ヒロ✌︎('ω'✌︎ )

こんにちは😊ワンコ好きです🐶
7歳のシーズーココさん(男の子)は元保護犬です。
無言フォロー失礼します。
よろしくお願いします🙇

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

ココさん🐶🐶🐶
眠気には逆らえない〜(●︎´▽︎`●︎)
#シーズー #犬 #可愛い #犬好きさんと繋がりたい

[【公式】タキイ種苗株式会社(タネのタキイ) @Takiiseed_1835]

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#タキイ #メロン #レノン
#懸賞 #JA水戸

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締切 2026/4/22(水)

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

15歳ヒメばぁは1番の友達

#犬
#シーズー

[SHIROSE（WHITE JAM） @WJF_SHIROSE]

【食欲をどうにかしたい人へ】

①食物繊維とる
僕はパイナップルかキノコ食べてます。
ベジファーストよりキノコファースト
満腹感を司ってるのは、食物繊維です。
食物繊維少ない人は＝食べすぎます

②甘いものが摂りたい人の特徴
ビタミンCの欠乏です。
ビタミンCがあれば、甘いものとかそんな食べたくならないです。
食卓に常に「パイナップル」「ブルーベリー」「レモン」「ゴールドキウイ」このどれかを入れときましょう。甘いもの摂りたくならないです。

③甘いものとりたくなったら
レモンをキュッと摂る。
それでも、甘いもの食いたかったら食えばいいです！食べる量はかなり減らせます。
ビタミンCとりたい＝甘いもの食べたい　の錯覚を治すリハビリをしましょう。あたまのセンサーをなおせばいい。で、ビタミンCとったあと、別に本当に食いたければ食えばいい

④食べたい時は15分歩いて帰る or 1分ダッシュ
これをセットにする。
食べる＝1分ダッシュ。
食べたいもの我慢する人生なんて、つまらん。
でも、その分1分も頑張れないなら、ダイエットは諦めた方がいいです。

この1分ダッシュは、カロリー消費にすると、さほど…と思うかもですが、糖質や脂質をエネルギーに変えるチャンネルをつけます。

⑤できれば…朝タンパク質
朝タンパク質取る人は、午後むだな糖質をとりたくならない傾向があります。
朝、豚足くえ！これで無駄な食欲を減らせる

長いので、１行にまとめます

【食いたいもんくって、1分走れデブ】

1分ダッシュは、努力が簡単な割に、得られる効果がデカいです。家の前の道を走るだけ。
もしくは、外食なら帰り15分だけあるく。
これで人生変わります。

この「あいのデータ」という曲は、早歩きのテンポにピッタリで作られてます。歩きたくなるよ。

それでもどうしても食べたい時は…
#シロセごめん
のハッシュタグをつけて食べ物投稿くれれば、気が向いたとき、打ち消す方法を教えます。

自分が「食ってるぜ！」って認識をちゃんとできる意味でも画像にとっとくのはいいですね。

目から食べたものを認識しないと、永久に食べてしまうから　

これからも　#シロセごめん　は全て見ます
全てです！

[mwaminfo @mwaminfo029]

今回10回目を迎える国営ひたち海浜公園のコキアライトアップ点灯式にジャン・ケン・ジョニーが登場しました！

今回のスペシャルコラボは9/23(火祝)まで開催しております🐺💥

ぜひお越しください✨

#コキアライトアップ #MWAM

[極上のスイーツ @sweetroad5]

６月６日より梅酒カクテル専門店「ザ・チョーヤ銀座バー」にて、ジュレ層とフルーツ氷層、エスプーマ層を重ね、3種の梅酒シロップをかけて味と色の変化が楽しめる星舞う天の川をイメージした「星空の梅かき氷」が新発売されます✨#PR

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

クリームなめたい😋 #犬のいる暮らし
#シーズー

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

ココちゃん🐶
ご機嫌ナナメ😅寒いし…なに見てんの💢

[カビあまちゃん。 @KABIAMA_chan]

人生で初めて無人販売に癒された。
こんなん泣いてしまう、毎日生きるのしんどいけどこれつけて耐えてる(；；)
こんないいモノ50円じゃ安すぎる。

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

朝から気になってしまって(笑)

[ARuFa @ARuFa_FARu]

びっくりチキンに唇をつけて言葉を喋らせる動画

[実家のいぬ @jikkainu]

フロアを沸かす実家のいぬ

[ARuFa @ARuFa_FARu]

本日誕生日になりました！！

肉体という器を捨て悠久の刻（とき）を生きていても、やはり誕生日というのは嬉しいものですね！

保存液が尽きるその日まで今後ともよろしくお願いいたします！

[激かわ動物 @Gekikawa_Dbts]

流されてしまわないように
眠るときに
互いに手をつなぐラッコ

[ARuFa @ARuFa_FARu]

換気扇を使って会社の同僚をビビらせる方法

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

ココよく寝てます🐶🐾
#シーズー #犬 #犬のいる暮らし

[ARuFa @ARuFa_FARu]

100円ショップの『おしりシール』を改造して最悪なものを作りました

※先日公開した動画に不適切なシーンがあったため該当部分を修正して再掲いたします

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

ココさん🐶🐾
ワイルドだろぉ〜？😎👍
#いぬとの暮らし #いぬ #シーズー

[ヒロ✌︎('ω'✌︎ ) @hiro65288371]

秋だね🍁芝にキノコ🍄 🍄
食べられないよね😜 #秋 #犬 #きのこ