ひろ

THE ALFEE😎🤓👩/ランニング🏃‍♀️/100kmウォーク🚶‍♀️/登山⛰/御朱印⛩/アルクマ🍎🧸好き♡♡ 忘れたころに呟きます!!

[ひろ @hiro_nc3]

東京エクストリームウォーク50K完歩👣
100kmの半分だから撃沈上等で飛ばすことに✨💨10時間切りが目標だったけど、途中で9時間切りにチャレンジしてみるが甘くはなかった😵RYOGAさんの講習会で習った上り坂での腕振りが役立ち感謝してます😊ボランティアの皆さまありがとうございました🙏 #TXW50K

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誤字がありましたので再掲🙏
5/30(土)横須賀・三浦みちくさウルトラマラソンで完歩👣走る気でエントリーしましたが、1週間前に鉄欠乏性貧血が判明😨ウォークに切り替えて参加しました😊63kmは制限時間12時間⏱エイドは13箇所🥐100kmウォークではまだ歩けないスピードで頑張りました！

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@HIROFEE1 フォロバありがとうございます🙇‍♀️何となく気配は感じてましたが、やっぱりアル中さんでしたか😎🤓👩ランナーのアル中さんとは繋がりはあったけど、ウォーカーさんはお初でした✨これからよろしくお願いします😊

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@debby_waltz デビさん、お��れさまでした😊どこでお逢い出来るか楽しみにしながら応援ウォークしてました📣あの場で、元気とパワーが送れて良かったです🙌最後まで頑張ったデビさんに拍手です👏またいつか同じ大会で、歩ける日を楽しみにしてます👣

[ひろ @hiro_nc3]

TXW100逆歩応援📣戸塚駅から藤沢駅のちょっと先まで！トップのウォーカーさんは入れ違いでお姿拝見できなかったけど、たくさんのウォーカーさんに拍手でエールを送りました👏✨2年振りにXのフォロワーさんにもお会いできて、ランディングバーンで認識して貰えて嬉しいです✈️

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@debby_waltz デビさん、完歩おめでとうございます👏最後までAYUMUくんと共に頑張りましたね✨ゴール前でもこのポーズ決めてくれてありがとう😊お気をつけてお帰りください🚄

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@nodapen 戸塚の手前で突然お声がけして、差し入れを渡したものです！頑張ってください😊

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@debby_waltz ちなみに塩バタかまんは、遊行寺坂を上った先の戸塚区影取あたりに本社がある宝製菓さんのお菓子です！

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@debby_waltz ウルトラウォーカーTシャツとアルトラのシューズでデビさんだと思い、お声かけしました🙌マイペースで100kmの旅を楽しんでください😊

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@debby_waltz 自分を信じて頑張ってね📣

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ガルフェスのユニ欲しさにハマスタへ⚾️
いつかこれ着て横浜マラソン走りたいな🏃‍♀️

[ひろ @hiro_nc3]

三浦海岸近くの漁港で、鯉のぼりが気持ち良さげに泳いでました🎏
入口に居た関係者らし��の方に許可を頂いて、中で撮らせて頂きました。ありがとうございました🙇‍♀️

今日のパンエイドは、溶岩窯パン工房ブロードバウムさん🥖ハード系のパンでしたが美味しかったです😋

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@ULTRAWALK_2026 たけさん、おつかれさまでした。故障せず無事に帰ることが第1なので、ナイス判断です👍食べ歩きウォーク楽しそうだなと思ってました😋

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@debby_waltz デビさん、完歩おめでとうございます👏自分との約束を果たせたのは、次の大会に繋がりますね✨おつかれさまでした😊

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3年8ヶ月ぶりに登山靴を履いて山登りへ行ってきました⛰️急登が何ヶ所かあったけど、山頂から��士山を見たら疲れが飛びました🙌🗻

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TXW50K以来のロングウォーク👣三浦半島はアップダウンがきつい💦

[ひろ @hiro_nc3]

馬堀海岸遊歩道parkrunに参加🏃‍♀️スピ練してないから、このペースでもしんどい💦終わってから走水水源地へ🌸今日開催されてる三浦半島���遊ウルトラウォーキングの矢印が設置されてました。参加の皆さま、どうぞご安全に🦺帰りに西友でトライアルのたまごサンドを買ってきました😋

[ひろ @hiro_nc3]

湯河原温泉オレンジマラソン♨️🍊
上り区間は歩いて走ってを繰り返し、下り区間でもスピードが乗らず…
とりあえず完走はしました☺️
今シーズンはこれにて終了です！

[ひろ @hiro_nc3]

未使用の東京駅開業100周年記念スイカ🐧
ロック解除してもらっ���ので、1,500円失効しなくて良かった😊

[ひろ @hiro_nc3]

１週間休んで疲労を抜いたので、今日から再始動です！始めは、道路脇にある直売所までジョグ🏃‍♀️大根を背負ってのウォークで帰宅😆背筋がピシっと伸びて、良いトレーニングになりました✨ずっしりと重い大根1本100円👛小さいのはオマケです😊