hirokintore

スクワット頑張るおじさん。
ラーメンやポテチで栄養摂取する筋トレエンジョイ勢。
元々ガリガリでしたがスクワット200㎏を目指してトレーニング中！
うつ病からの回復途上ですが頑張ります。
格闘技や野球、音楽が好きです。

[hirokintore @hirokintore200]

5年くらい前の写真と2021年の写真。
悲しいことに5年くらい前もかなり筋トレ頑張ってコレでした。
正しい筋トレを知らなかったんですね…。
自分のように遠回りする方が少しでも減らせるように、情報発信していければと思います。

#筋トレ初心者
#筋トレ垢さんと繋がりたい

[hirokintore @hirokintore200]

@hanaena0813 お誕生日おめでとうございます🎂🎉
素敵な一年になりますように🍀✨

[hirokintore @hirokintore200]

@r1dhvg5s1y8953 多分ですけど、Vバー使えばもっといけますよ☺️

[hirokintore @hirokintore200]

@K_pop095331 えぇ、心の広さと背中の広さは比例するって教わりませんでしたか（？）

[hirokintore @hirokintore200]

食っちゃ寝してたら人生最高体重になりました😂
フォロワーさんの影響を受けたのもあるんですけど、ムチムチが過ぎるのでゆる～く絞っていきたいと思います🥹🥹
だいたい3～4kgくらいを目処にやっていきますが、ラーメンは辞めません😄

[hirokintore @hirokintore200]

@K_pop095331 めっちゃ分かりますｗ
「そんな話してませんけど」って言い返したくなるリプしてくる人、トレーニングの投稿してない人ばかりですね🥹

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@fcGgmmzZAN4lEah 自分もやわやわやってます🥹

相変わらずカッケエっすね🤩
自分も絞ろうかな🥹

[hirokintore @hirokintore200]

寝てばっかでジム行けてないので、栄養補給してきたンゴ☺️
平日の昼間でも混んでいるお店だけあって、最後まで美味しくいただけました😋

ちなみに隣りの建物にもにもラーメン屋（しかも家系）あって、エグいなって思いました🥹

[hirokintore @hirokintore200]

@fcGgmmzZAN4lEah おおぉ、お久しぶりです！
ビックリしました😮笑
トレーニング継続されているようで良かったです☺️

[hirokintore @hirokintore200]

@yuri_msl 誕生日おめでとうございます🎂🎉
素敵な一年になりますように🍀✨

[hirokintore @hirokintore200]

@40shikaku_chal どんな種目でもケガのリスクはありますからね～
なんでスクデッドばかりが危険な種目扱いされるのか分かりませんね🥺

[hirokintore @hirokintore200]

どうでもいいんですけど、スクワットとデッドリフト不要論は度々話題になるのに、ベンチプレス不要論が出ないのはなんでなんですかね？
あんまり辛くないからですか？
スクデッドで腰や膝を心配するなら、ベンチプレスで肩や肘の心配もしてほしいですし、BIG3否定したいならベンチプレスもおなしゃす🥺

[hirokintore @hirokintore200]

@Web3Panda 炎上したいのでよろしくお願いします！ｗ

[hirokintore @hirokintore200]

ワイの投稿なんていつも表示回数せいぜい1000前後なのに、急に３万超えは草なんよ🥹
しかもいいねや引用リツイートがフォロワーさんじゃない人ばかりで、なんだか行き慣れたジムから急に知らないジムに行った時みたいな感覚です😂

[hirokintore @hirokintore200]

どうでもいいんですけど、スクワットとデッドリフト不要論は度々話題になるのに、ベンチプレス不要論が出ないのはなんでなんですかね？
あんまり辛くないからですか？
スクデッドで腰や膝を心配するなら、ベンチプレスで肩や肘の心配もしてほしいですし、BIG3否定したいならベンチプレスもおなしゃす🥺

[hirokintore @hirokintore200]

律儀に全員に返信しようかと思いましたが、面倒くさいので後で気が向いたら🥹
日本語が通じなさそうな人も多いですし🥺
ワイは「ベンチプレスは不要」なんて言ってないんですけど…🥺🥺🥺

[hirokintore @hirokintore200]

@setagaya2sm あるのは知ってましたけど、スクワットとデッドリフトほど不要論が出ないなぁという印象です。

[hirokintore @hirokintore200]

@kumanii0721 初めまして。
だと思います。
某フィットネス起業家のリプ欄にも「スクワットしなくていいのは助かる」みたいなのけっこうありましたしｗ

[hirokintore @hirokintore200]

@donguri_py どんな種目でもケガのリスクはありますからね。
個人的な好き嫌いやポジショントークで特定の種目を下げる発言する人は良くないです。

[hirokintore @hirokintore200]

@usamarian_0916 わかる
ワイの胸が弱いのは西川のairじゃないからです（？）

[hirokintore @hirokintore200]

@usamarian_0916 ロマンありますね～
始めた当初は重量気にせず太い脚を目指してやってましたが、重量しか気にしてない今のほうが脚が太いです笑

[hirokintore @hirokintore200]

おはこんばんちは、スクワット頑張るおじさんだよ。
本日のお品書きはハイバー・スクワット 160kg。
１発目からバランス崩してもうた😂
まぁカッコいい体を作るためには必要ではないし、膝にも悪いので、なるべく深くしゃがんできました（？）

#スクワット

[hirokintore @hirokintore200]

@NegitoroPanda 個人的な印象ですと、スクデッドに比べてベンチプレス不要論は少ないように思います。
某フィットネス起業家も、BIG3はおすすめしないらしいですがベンチプレスはおすすめしてましたｗ

[hirokintore @hirokintore200]

@CHiYuPower ですよねｗ
あーだこーだつまらん理由を並べてる人多すぎですｗ