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hirokintore
@hirokintore200
スクワット頑張るおじさん。 ラーメンやポテチで栄養摂取する筋トレエンジョイ勢。 元々ガリガリでしたがスクワット200㎏を目指してトレーニング中! うつ病からの回復途上ですが頑張ります。 格闘技や野球、音楽が好きです。
Joined December 2021
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hirokintore
@hirokintore200
over 4 years ago
5年くらい前の写真と2021年の写真。 悲しいことに5年くらい前もかなり筋トレ頑張ってコレでした。 正しい筋トレを知らなかったんですね…。 自分のように遠回りする方が少しでも減らせるように、情報発信していければと思います。
#筋トレ初心者
#筋トレ垢さんと繋がりたい
hirokintore
@hirokintore200
1 day ago
@hanaena0813
お誕生日おめでとうございます🎂🎉 素敵な一年になりますように🍀✨
hirokintore
@hirokintore200
14 days ago
@r1dhvg5s1y8953
多分ですけど、Vバー使えばもっといけますよ☺️
hirokintore
@hirokintore200
14 days ago
@K_pop095331
えぇ、心の広さと背中の広さは比例するって教わりませんでしたか(?)
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じょん/筋トレ&猫
@Hawkwood13
猫好きの方、筋肉・トレーニングがお好きな方、仲良くして頂けると嬉しいです🍀 基本フォロバ100%!! #静岡
コロッピ
@koropikoro
勇気はあるが、仕事を辞める勇気は出ないサラリーマン。筋トレの虜となっているが(現在ケガにより休止中)、チーズケーキとハイボールがやめられない男。https://t.co/TyfytsTCNI
バリカタ
@barikata_dayo
筋トレ歴16年| 週3-4でトレーニング| ベンチプレス110kg |腕回り48cm |サウナ好き|プロテインとEAA愛してる| ブロッコリーは友達| #筋トレ好きと繋がりたい|トレーニングの質問などはお気軽に聞いてください| フォロー大歓迎
hirokintore
@hirokintore200
15 days ago
食っちゃ寝してたら人生最高体重になりました😂 フォロワーさんの影響を受けたのもあるんですけど、ムチムチが過ぎるのでゆる~く絞っていきたいと思います🥹🥹 だいたい3~4kgくらいを目処にやっていきますが、ラーメンは辞めません😄
hirokintore
@hirokintore200
15 days ago
@K_pop095331
めっちゃ分かりますw 「そんな話してませんけど」って言い返したくなるリプしてくる人、トレーニングの投稿してない人ばかりですね🥹
hirokintore
@hirokintore200
17 days ago
@fcGgmmzZAN4lEah
自分もやわやわやってます🥹 相変わらずカッケエっすね🤩 自分も絞ろうかな🥹
hirokintore
@hirokintore200
19 days ago
寝てばっかでジム行けてないので、栄養補給してきたンゴ☺️ 平日の昼間でも混んでいるお店だけあって、最後まで美味しくいただけました😋 ちなみに隣りの建物にもにもラーメン屋(しかも家系)あって、エグいなって思いました🥹
hirokintore
@hirokintore200
19 days ago
@fcGgmmzZAN4lEah
おおぉ、お久しぶりです! ビックリしました😮笑 トレーニング継続されているようで良かったです☺️
hirokintore
@hirokintore200
27 days ago
@yuri_msl
誕生日おめでとうございます🎂🎉 素敵な一年になりますように🍀✨
hirokintore
@hirokintore200
28 days ago
@40shikaku_chal
どんな種目でもケガのリスクはありますからね~ なんでスクデッドばかりが危険な種目扱いされるのか分かりませんね🥺
hirokintore
@hirokintore200
about 1 month ago
どうでもいいんですけど、スクワットとデッドリフト不要論は度々話題になるのに、ベンチプレス不要論が出ないのはなんでなんですかね? あんまり辛くないからですか? スクデッドで腰や膝を心配するなら、ベンチプレスで肩や肘の心配もしてほしいですし、BIG3否定したいならベンチプレスもおなしゃす🥺
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@Web3Panda
炎上したいのでよろしくお願いします!w
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
ワイの投稿なんていつも表示回数せいぜい1000前後なのに、急に3万超えは草なんよ🥹 しかもいいねや引用リツイートがフォロワーさんじゃない人ばかりで、なんだか行き慣れたジムから急に知らないジムに行った時みたいな感覚です😂
hirokintore
@hirokintore200
about 1 month ago
どうでもいいんですけど、スクワットとデッドリフト不要論は度々話題になるのに、ベンチプレス不要論が出ないのはなんでなんですかね? あんまり辛くないからですか? スクデッドで腰や膝を心配するなら、ベンチプレスで肩や肘の心配もしてほしいですし、BIG3否定したいならベンチプレスもおなしゃす🥺
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
律儀に全員に返信しようかと思いましたが、面倒くさいので後で気が向いたら🥹 日本語が通じなさそうな人も多いですし🥺 ワイは「ベンチプレスは不要」なんて言ってないんですけど…🥺🥺🥺
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@setagaya2sm
あるのは知ってましたけど、スクワットとデッドリフトほど不要論が出ないなぁという印象です。
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@kumanii0721
初めまして。 だと思います。 某フィットネス起業家のリプ欄にも「スクワットしなくていいのは助かる」みたいなのけっこうありましたしw
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@donguri_py
どんな種目でもケガのリスクはありますからね。 個人的な好き嫌いやポジショントークで特定の種目を下げる発言する人は良くないです。
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@usamarian_0916
わかる ワイの胸が弱いのは西川のairじゃないからです(?)
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@usamarian_0916
ロマンありますね~ 始めた当初は重量気にせず太い脚を目指してやってましたが、重量しか気にしてない今のほうが脚が太いです笑
hirokintore
@hirokintore200
about 1 month ago
おはこんばんちは、スクワット頑張るおじさんだよ。 本日のお品書きはハイバー・スクワット 160kg。 1発目からバランス崩してもうた😂 まぁカッコいい体を作るためには必要ではないし、膝にも悪いので、なるべく深くしゃがんできました(?)
#スクワット
hirokintore200's tweet video.
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@NegitoroPanda
個人的な印象ですと、スクデッドに比べてベンチプレス不要論は少ないように思います。 某フィットネス起業家も、BIG3はおすすめしないらしいですがベンチプレスはおすすめしてましたw
hirokintore
@hirokintore200
29 days ago
@CHiYuPower
ですよねw あーだこーだつまらん理由を並べてる人多すぎですw
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