MeYouKey

I love Queen and Freddie Mercury. フレディ大好き❤

[MeYouKey @hirominryu]

息子が美術の授業で描いたフレディ。
カッコいい❤️

[amass @amass_jp]

【本日7月1日午後11:01放送】NHK BSプレミアム4K『クイーン ライブ '86 at ウェンブリースタジアム ロンドン』が7月1日放送。クイーンが86年7月にロンドンのウェンブリースタジアムで行ったコンサートの模様をデジタルリマスター（ビデオレストア）による映像で放送　https://t.co/H4BqZ8jIvR

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

1週間で血圧さがるよ。食事で摂取する塩分が血圧をあげちゃうから、塩分を極力減らせばいいんだけど、その効果は1週間あれば出る。JAMA. 2023:2258

塩分1g減らせば、腎機能が正常の人で血圧は1mmHgさがるし、腎機能が悪い人は2mmHgさがる。1週間で下がらなければ、減塩のやり方を見直すといい。

[藤 あや子🐾 @fuji_ayako]

お中元で新品種と思しき白黒のシャインマスカットが届きました

[MeYouKey @hirominryu]

@hZT1MjOLY3OCYq5 パブロさんは足もお腹も鍛えてるのが見て分かります。フレディの動きも相当研究して習得してる。プロだと思います。
他の国ではそれぞれどんな演出を工夫しているんでしょうね〜！

[MeYouKey @hirominryu]

最高に楽しかった！
Too Much Love Will Kill You良かった！
リロリロリ〜も歌った！
ピアノに置いてあったセトリもらえた！
ふっとしたパブロさんの仕草がもうフレディなの！Queenライブをこうして体験できて本当に幸せ💛
Thank you very much
Please come back again !
#GodSaveTheQueen
#豊洲PIT

[MeYouKey @hirominryu]

@hZT1MjOLY3OCYq5 TEOは「手をとりあって」です。
フレディのようにきれいな日本語で。
日本でのみの演奏なのに時間を費やして練習してきてくれたんですよね。
その気持ちを思うと感謝の気持ちでいっぱいです。ますますファンになっちゃう💛

[MeYouKey @hirominryu]

@hZT1MjOLY3OCYq5 今夜きっと会える😊

[藤 あや子🐾 @fuji_ayako]

「みなさんボクがブチまけ犯だと思ってるでしょーがおかーさんがブチまけて騒いでるのを見に来ただけのぼくなのです…」

[藤 あや子🐾 @fuji_ayako]

一生リピートで見てられる

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

人生100年時代と言われて久しいが..

平均寿命でいうと、男性81歳、女性87歳。
そして、健康寿命は男性72歳、女性75歳。

健康寿命が尽きた後は、健康上の問題で日常生活が制限される期間が待っている。60代にとっては、制限なく生活できる期間はあと10年しかない。極力、健康寿命を伸ばしたいですね。

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

日本人高齢者を調べてみると、1日5000歩も歩いてない人は、それ以上歩く人より、フレイルになりやすかった（J Am Med Dir Assoc. 2019;20:1032-36）。

フレイルってのは、痩せて体力がなくなること。手足の力がなくなり、疲れやすくて、動けなくなる。

動かない→体力低下→動けないの無限ループ。

[ドクターK＠眼科医パパ @doctorK1991]

紫外線は目の病気の原因になります。実は太陽が高い位置にある（高度が40度以上）では、太陽を背にしたり、日陰でも目は強い紫外線を浴びています。そのため、まぶしさに関係なく、太陽の位置が高くなりやすい夏などは、日なたにいなくても紫外線カットするメガネや帽子などで紫外線対策をしましょう。

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

膝がすり減り痛む。そんな症状に効きそうなグルコサミン。でも実は、痛みを軽くする効果も、関節の隙間を増やす効果もない（BMJ 2010:c4675）。

実は、太ることが膝が変形するリスクに。BMIが1増えると変形のリスクが14%増加（Osteoarthritis Cartilage 2009 :1137）。サプリの前に、適正体重の維持！

[ニードル @east_green_blue]

ブライアンの「ロジャーの話し方モノマネ」が聞けるYou're My Best Friend エピソード😅
B「ロジが言ったのを覚えてるよ、"こんな歌詞は嫌だ、Happy at Homeって、これはロックンロールだろ！"」
R「婦人会かよ、って」

[Coldplay United Kingdom @ColdplayUK_]

Coldplay on Fix You

⬜️⬛️🟥🟧🟨🟦🟪

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

体についたすべての脂肪が悪者ってわけじゃない。皮ふの下にある脂肪はいい。多少肉があった方が、年取った時に元気でいられる。

でも、内臓脂肪には気をつけて。奴らは血圧や血糖を上げる悪いやつ。ぽっこりお腹の中身がこれ。

心配しないで！運動すると、皮下脂肪より内臓脂肪が先に落ちるから。

[ドクターK＠眼科医パパ @doctorK1991]

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[横浜イングリッシュガーデン @yokohama_eg]

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アクセス＆入園情報などは、https://t.co/p1TkTli1kC からご確認ください

[カラダ博士｜内科のお医者さん @karadahakasee]

40代以降は、「身体機能は下りエスカレーター」に乗ってるようなもの。自然に、しかし着実に身体機能が衰えていく。現状維持だけでも、下りエスカレーターを上らんといかんので大変。さらにより良い状態に引き上げるのは言わずもがな。もちろん私も、全力で下りエスカレーターを上って足掻いています。

[藤 あや子🐾 @fuji_ayako]

うぉぉーーーい！！！せっせと靴下掘り出すなーーーーーー！！！