Hiromichi Miyajima

ポストプロダクション勤務 大阪府吹田市-東京都足立区

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260810_平野戻り

台風前気温5℃位低いかな？楽しく走れた💨
少しずつモモ上がって来てるかな🤔

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260805_大鷲神社戻り

今回楽しく走れた🙂
高さ気をつけて足前目で股関節使って💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260730_万博公園外周

早めに走っても暑いものは暑い🫠
足を前に上げ目で💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260729_万博公園外周

食後1時間今日の気温だとキツかった🫤
やっぱ2,3時間は空けた方が⭕️
もうちょい速く走れる様に🤔

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260727_綾瀬川周り

気温:24℃,湿度:82%,風速:1m/s,1014hPa
100Mx6
身体重し🫤もう少し頭使って走れたら💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

230722_万博公園外周

母校より。
この時期いつ走っても暑すぎ🫠
短距離回数取って。キツくても走り方意識して💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260722_万博公園外周

体調良くなかったかな？
新調のバッグパック背中暑すぎ🥵
便利だけど夏は控えた方が良い？

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260720_綾瀬川周り

100M位x6久しぶりの全速。
なるべく続けていく💨もっと勉強🤔

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260716_平野戻り

日中このペース5km位で限界🫠
ダッシュに加えてゆっくり長くやってみるかも💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260712_平野戻り

なんとか雨降りまでに走れた😅
蒸し暑すぎて汗多し💦
走り方変わってきた感じなので意識して💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260710_大鷲神社まで

お詣り兼ねて日中走ってみた☀️
日差しキツすぎ500m毎休み休み🫠
夏に少しずつ慣れていかな今年もヤバい💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260709_平野戻り

昨日より休まず走れたかな💨ペースは落としめ。
空けた分取り戻しつつ走力つけていく😶

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260622_綾瀬川周り

100M位x5,体調微妙だったけど意外に走った🫤
諸々壊れ易い回復遅いので要検討❤️‍🩹

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260618_万博公園外周

8kmでバテた💨前日食べ過ぎ🤔
2日前から右足膝に違和感あり。
体調管理よく分からんので色々試してみる🙂

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260615_綾瀬川周り

体感19℃,走り良い気候☀️
100Mx5
慣れて来てる分怪我気をつけて💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260614_平野戻り

前より走れる様になって来た感🙂
15kmをこの感覚で💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260612_総合福祉センター戻り

道切れるまで走ってみた💨遠くまで美景
途中の休憩無しで走り切る🏃‍♂️‍➡️

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260608_綾瀬川周り

100Mx5,楽な全速がなかなか出来ない🫤
型を意識しながら走る事💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260607_大鷲神社戻り

今回快調😊睡眠取れたからかな？
体調変化良く分からん🫤
フォーム考えながら走る余裕あったから
もう少し走れたかも💨

#runkeeper

[Hiromichi Miyajima @hiroponstein]

260604_万博公園外周

前日15km位歩きからの朝食明け気分悪し🫤
体調整えて続けるの難しい😓
パターン見つけたら良いのかな🤔

#runkeeper