こいちゃん

🏓卓球×第二の人生を楽しむ
放課後指導員｜子どもと全力で遊ぶ人
「続けられる卓球」を発信中
卓球歴7年｜P4 D級挑戦中🔥
卓球三昧池袋店で個人レッスン継続中
TIBHARセルフアンバサダー
東京都・江戸川区卓球連盟登録
ティップネスエリア会員
卓球🏓とグルメ🍺発信中

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日の夕食はガルボさんでタラコスパ❗️長うま❗️食後はティップネス木場店でムーブボディパワーのレッスンに参加‼️
#ガルボ　#西葛西グルメ
#ティップネス木場店　#ムーブボディパワー

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日のランチはむさしやさんでオムライス❗️超うま‼️
#むさしや　#新橋グルメ

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日のランチはザビフテキさんでスマチキコンボ定食❗️超うま‼️
食後は卓球三昧池袋店で個人レッスン‼️
#ザビフテキ　#卓球三昧池袋店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

@tibhar_japan @_sbkb 答えは「むげんだい」
木原美悠BINGOのフォアに貼って使いたい‼️

#TIBHAR_INFINITY

[TIBHAR JAPAN K.K. @tibhar_japan]

8を横にすると、∞
今日は「INFINITYの日」

【キャンペーン】
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応募方法、注意事項は添付の画像をご確認ください。

応募期間: 8/8 〜23:59 まで 当日限り

#TIBHAR_INFINITY

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

グランドメルキュール南房総の朝食はバイキング❗️超うま‼️
#グランドメルキュール南房総

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

やってみます❗️

[边忘边学的Tina💋 @TinaLearning]

哇..这太疯狂了

最近背部和腰部酸得不行，试了试这个动作，感觉一下子舒展开了，真的很舒服👍

发出'咔咔'声的时候超爽ㅋㅋ

躺着就能做的拉伸动作，试试看吧！

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日は奥さんとグランドメルキュール南房総へ一泊旅行❗️
夕食はバイキング❗️超うま‼️
#グランドメルキュール南房総

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日のランチは神座さんで小チャーシュー煮卵ラーメン❗️
超うま‼️
#神座ペリエ千葉店　#千葉グルメ

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

@pingpongoyazi はい❗️Pは弾みが良くて速い球が打ちやすかったです❗️

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日は午前中公民館卓球サークル練習からランチは船橋の新店、杉ちゃんラーメンさんでチャーシュー麺❗️うまい‼️
#杉ちゃんラーメン　#船橋ぐるめ

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日の夕食はザビフテキさんでスマッシュバーグ定食❗️肉感最高で美味しい❗️食後はティップネス木場店でムーブボディパワーとムーブボディファイトのレッスンに参加‼️
#ザビフテキ　#ティップネス木場店　#ムーブボディパワー　#ムーブボディファイト

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日の夕食はガルボさんでペペロンチーノ❗️ガーリック好きにはたまらない味です‼️
食後はティップネス木場店でエアロ1とムーブボディファイトのレッスンには参加‼️
#ガルボ　#西葛西グルメ
#ティップネス木場店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日の夕食はとんかつとんきさんでおすすめA定食❗️サクサクの衣でひれかつ、ハムカツ美味しい❗️食後はティップネス南行徳店でムーブボディファイトとムーブボディファイトのレッスンに参加‼️
#とんかつとんき　#南行徳グルメ　#ティップネス南行徳店
#ムーブボディファイト　#ムーブボディパワー

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日のランチは陳健一麻婆豆腐店で陳健一の麻婆豆腐セット❗️超うま‼️食後はティップネス木場店でヨガ60のレッスンから卓球三昧池袋店で個人レッスン💪
#陳健一麻婆豆腐店　#ティップネス木場店　#卓球三昧池袋店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日はティップネス木場店でムーブボディパワーとムーブボディファイトのレッスンに参加❗️遅めの夕食はやよい軒さんで牛肉豆腐定食❗️超うま‼️
#ティップネス木場店　#ムーブボディパワー #ムーブボディファイト　#やよい軒木場店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日の夕食は久々に牛の家さんて丸ごとにんにくステーキ❗️
超うま‼️食後は卓球三昧池袋店でグループレッスン❗️
#牛の家　#卓球三昧池袋店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

今日は有給❗️午前中はティップネス南行徳店さんでヨガ45のレッスンに参加❗️ランチはコクうまラーメン❗️超うま‼️
午後からムーブボディファイトのレッスンに参加💪
#ティップネス南行徳店　#魁力屋南行徳店

[こいちゃん @hiroshihighhigh]

映画の後の夕食はペッパーライス❗️超うま‼️
#ペッパーランチ