くるみ

眠い時は寝ればいい笑 ゆる～く生活してゆる～くポストします！

[くるみ @hiroshimenesu]

シャドウバンになったから本垢作り直しました
@therapisthonki
をフォローしてください

[天使れい♡リンクス @God4rupeekev]

おち◎ぽ大作戦しませんか？

どうすれば大量に出るのか作成会議♡

リンクスで抜き抜きキャンペーン開催中

アピールしてくれた人を抽選で招待してます

[牧村りあな♡リンクス @Kasmkoolu]

爆乳好きな人はリンクスに集まれ～～

せーしたくさん出してあげるよ♡

今ならフォロー&リポストで抽選招待してます

[指原まお / リンクス @Bachtiar201m]

汗でびちゃびちゃです

どっくんどっくん出しませんか？

リンクスなら出せるから確かめることができます
フォロー&リポストで抽選で招待(どっちタイプか確かめさせて♥️)

[加藤みなみ💗@Lynx @banbi450515]

紙パンツの営業です

試着してみませんか？

[中条るか💕ニューハーフセラピスト @PE_Kvalue]

ューニューハーフセラピストです

誰よりもおちん◎について詳しいです

♥️リンクスキャンペーン中♥️
白濁液を出したい人はフォロー&リポストしてね

[まり❤️ピークジム @DION_261199]

筋トレもSNSも継続が大切です

ピークジムで一緒に筋トレしませんか？

[白岩あい🙆ピークジムのトレーナー @DaeshawDaeshawn]

女性トレーナーがオススメする珍トレについて

🥇第一位↓↓↓↓
（1/2）

[めいめい @Inoue1834846]

←シラフ
→ほろ酔い一杯飲んだ後

[まり💛PEAK'S GYM @_moukochan]

元Hなおねぇさんしてました︎💕︎︎
今はあなただけのドSトレーナーだよ💋

[白岩あい🙆ピークジムのトレーナー @DaeshawDaeshawn]

女性トレーナーが教える
引き締まった体をキープする「デキる男」の飲み会対策

🥉
「とりあえず生！」でビールを何杯も飲む

🥈 2杯目からは「ハイボール」や「レモンサワー」 ・おつまみは「焼き鳥（塩）」や「枝豆」を選ぶ ・お酒と同量の「お水」を交互に飲む

🥇 絶対やって ↓↓

[つむぎ❤️PEAK’SGYMトレーナー @therapistsuki]

【プロの女性トレーナーが教える】
だらしないお腹とサヨナラする「デキる男」の主食の選び方

🥉 フツー
・お腹が空いたら菓子パンやカップ麺
・「糖質制限」と言って主食を完全に抜く

🥈 イイ
・コンビニでは「おにぎり（鮭や昆布）」を選ぶ
・朝食にオートミールを取り入れる

🥇 絶対やって
↓↓

[まり💛PEAK'S GYM @_moukochan]

筋トレ集中できない？

そんなのありえねーーー！！！！

夏まであと少しだぞ！！🏋️‍♀️🔥

拡散してくれ。
この筋トレバカ女を。

[マリ💪PEAK'S GYMトレーナー @ChizKhalipha]

元Ａ△女優だからこそトレーナーという仕事が合ってると思ってます

カメラの前で身体を見せてたから魅力的な身体を意識する癖がついてます

魅力的な身体になりたい人は私についてきてくれるよね？

元Ａ△女優トレーナーがオススメするモテる筋肉は
↓↓↓↓　　絶対見て

[白岩あい🙆ピークジムのトレーナー @DaeshawDaeshawn]

ちょっとＨな話なんですけど
スクワットを頑張るとあっちの持久力がつきます
硬さも若い時のようになります
あまりこういう事言うのよくないんですけど、男性はそっち目的でスクワットするのもありだと思います
こういう事言うと変なジムって誤解されて騒ぎ出す人がいるから言いたくないですけど↓

[マリ💪PEAK'S GYMトレーナー @ChizKhalipha]

女性トレーナーらしい身体になってきたかな？

日々自己研鑽して説得力のある身体を目指してます

[白岩あいトレーナー💪PEAKSGYM @therapistboki]

ピークジムで待ってる

[あい♡とあるトレーナー @souiu123]

鍛えた身体にカルバンクラインはよく似合う