Hiro

名古屋生まれで高校まで栄育ち、大学から新卒就職まで東京生活、世紀が変わって少しして転職で愛知で仕事、その会社の命で北京駐在五年、愛知戻って2年したら別命で東京勤務。そのまま定年で再就職、家族出来た時に住んださいたまに在住。。振り返ると。。習慣はトレッドミルから始めたラン、いつかはフルを！PBハーフ1’42’01。。

[Hiro @hirotakeichi]

昨日に続けて、出社しごおわで。久しく夜やっていなかった事に気付き、またまた初心で。急に気温下がったけど走るにはピッタリで気持ち良し！ペースはまだまだ上がらないけど、なんか達成感^_^。頑張ろ。#しごおわ　#気持ち良し　#神戸マラソン　#肉離れ治ったかな

[Hiro @hirotakeichi]

@Charles163316 ありがとうございます。無理せず前向きに頑張ります！^_^

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昨日は一日中雨でもありオフ。ふと、久しく朝走って無いこと気付いて、改めて走り始めた頃を思い出しながら走った。ペースはイマイチ上がらないのは残念だけど青空で涼しくなって気持ち良し！また楽しくやろう^_^。#青空ラン　#気持ち良し　#神戸マラソン　#肉離れ治ったかな

[Hiro @hirotakeichi]

😢、だけど　でした。。　　ご覧いただきありがとうございます。

[Hiro @hirotakeichi]

元々神戸前の練習の一環としていた横浜7km。肉離れ後調子上がらず迷っていたが40分覚悟で参加。元々32分切り目標がこんな感じ。でもハムが問題無く完走出来た瞬間は正直グッと来た。なみだけどタイム見て正直複雑。。神戸も今年は完走目標で^_^。。#横浜マラソン　#神戸マラソン　#完走出来た　#肉離れ

[Hiro @hirotakeichi]

出張やらで２日走れず、今日昼に少し。２日走らずとも気持ち悪くならない自分に気付き少し凹む。。明後日横浜も不安ばかり。ともあれ走っている時は気持ち良し^_^。淡々とやろう。#昼ラン　#気持ち良し　#神戸マラソン　#初フル完走超不安

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義父の葬儀やらバタバタで1週間ぶりに少し。涼しくて気持ち良し！ただ又々ガーミン各種データも悪化、やむなしとは思うが夏から中々上手く行かず少し心折れた感じ。週末の横浜も来月の神戸も走ってるイメージ無し。。がんばろ。#横浜　#神戸マラソン　#気持ち良し　#頑張ろ

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@ippo_227 ありがとうございます。走り終えたら日差しが。。よかったです^_^

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今日はオフのつもりだったが朝ガーミンがリカバリーランとして7:35/km33分って言うんで昼に。途中少し雨だったけど涼しくて気持ち良し！ただガーミンに従ったのにVo2maxなど諸々データは悪化^_^。ともあれ連日走れる事に感謝。#気持ち良し　#肉離れ　#神戸マラソン　#リカバリーラン

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@ippo_227 私も肉離れケアの6週間で3km増えました。10年以上見た事ない数字です。。余計な事ですが昨年足首捻挫した時、整形外科の医師に低周波治療を勧められ半信半疑でやったら半年目位に急に回復しました。その経験から今回の肉離れでもやりました。効果あったと思います。ご参考までです。お大事に。。

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今日はガーミンもチャッピーもオフ提案だったが、昼に外出した時涼しく日差し無い事に気づいてリカバリー的な感じでゆっくり開始。途中少し雨だったけど、のんびり走れて気持ち良しだった。ただ最後少し脛と臀部が。。#気持ち良し　#肉離れ　#神戸マラソン　#のんびりと

[Hiro @hirotakeichi]

@mako29961317 ありがとうございます。夏に少し無理して肉離れやった事もあり安全を取る最近です。でも正直これでいいのか？と思う時もあるので、そうおっしゃっていただけて安心できました。^_^

[Hiro @hirotakeichi]

そろそろ距離をと思ったがチャッピーにたしなめられて8-10km予定で出発。そしたらメチャクチャ暑くて日差しもキツく、昨夜の疲れも感じたので2kmでやめ。レース用に新調したシューズデビューは気持ち良しだった。明日だ！^_^#青空ラン　#気持ち良し　#神戸マラソン　#肉離れ　#完走目標

[Hiro @hirotakeichi]

今日こそはと10k/１時間以上を目標に。日差しキツかったけど何とか気持ち良し、で痛みもなく安堵。ただ現時点初フルへの準備は皆無。。やむ無しと思う微妙な気持ちをチャッピーにズバリ書かれてドキリ&しんみり。。65歳だけどね^_^。#青空ラン　#神戸マラソン　#肉離れ　#休日ラン　#チャッピー

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@ippo_227 ありがとうございます。暑くてダメでした。。^_^

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昨日出張で走れず、帰宅したら義父死亡の連絡。今日一日バタバタした後、夕方に追悼ランと称し少し。7km予定がバッテリー切れ、ただ記録残っていて安堵。色々思いながら走れて、気持ち良し！だった。#お父さんありがとうございました　#追悼ラン　#気持ち良し　#神戸マラソン　#肉離れ

[Hiro @hirotakeichi]

久しぶり、しごおわ。涼しい上に脚の痛みがほぼ無くて、ホント久しぶりほぼ思うように走れた。気持ち良し^_^。夜で足元悪くペースは中々上がらなかったけど、納得できた。よかった。#しごおわ　#気持ち良し　#肉離れ #神戸マラソン

[Hiro @hirotakeichi]

久しぶり朝に。中々思う様に走れないまま大会近づいてモヤモヤしてたが、走り始めたら気持ち良し！、で走る事を楽しめばいいんだと納得。記録は励みしてストレスにしないように。うんうん、と。。^_^#朝ラン　#気持ち良し　#朝ラン　#肉離れ　#走る喜び

[Hiro @hirotakeichi]

@ippo_227 お気遣いありがとうございます。肉離れハムを庇っていたのか、今は脛が悩みです。。なかなか思う様にならないです。。ともあれいい季節になってきましたね。安全にやりましょう^_^。

[Hiro @hirotakeichi]

週末は旅行で走らず、今朝は出張先甲府で。肉離れ副作用の脛の痛みが両足に広がりなかなか思う様に走れず。でも気候も天気も良くメチャ気持ち良し！^_^。#気持ち良し　#甲府　#肉離れ　#神戸マラソン　#青空ラン