Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜

呼吸で変わる！身体の芯から緩む #コアチューニング® ｜滋賀・草津を中心に【体操教室・施術・プロ養成】活動中🤸‍♂️｜目指すは国民体操！皆が健康になれる方法を届けます✨｜将来のサロンオープンを目指して奮闘中｜体験・相談はお気軽にDMまで📩→

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1548
⬜🟨⬜⬛⬜🟨
⬜⬛⬜⬜⬜⬜
⬜⬜⬜⬜⬛⬜
⬛⬜⬜⬛⬜⬜
🟨⬜⬛⬜🟨⬜
⬜⬜⬜🟨⬛⬜
今日のラッキーワード: アカワイン
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1543
⬜⬜⬜🟨⬜
🟨⬜⬛⬜⬜
⬛⬜⬜⬛🟨
⬜⬜🟨⬜⬜
⬜⬜⬛⬜⬜
今日のラッキーワード: ウシミツ
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1531
⬜⬜⬛🟨⬜
⬜🟨⬜⬜⬛
⬜⬛🟨⬜⬜
⬜🟨⬜⬛⬜
🟨⬜⬛⬜🟨
今日のラッキーワード: キシカイセイ
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1530
⬜⬜⬜⬛🟨⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜
⬛⬜⬜⬜⬛🟨
⬜⬜🟨⬛🟨⬜
⬜⬜⬛⬜⬜⬛
⬜⬜⬜⬜⬜🟨
今日のラッキーワード: ウインカー
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1527
⬜⬜⬜⬜⬛⬜
⬜⬛🟨⬜⬜⬜
🟨⬜⬜⬛⬜⬜
⬜⬜⬛⬜⬜🟨
⬛🟨⬜⬜⬜⬛
⬜⬜🟨⬛🟨⬜
今日のラッキーワード: トリアツカイ
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

スマートニュース
#毎日挑戦クロスワード #1519
🟨⬛⬜⬜⬜
⬜🟨⬛⬜🟨
⬜⬜🟨⬜⬛
⬜⬛⬜🟨⬜
⬜⬜⬜⬛⬜
今日のラッキーワード: タイシカン
https://t.co/U7MWQB2GIv

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

🍜お味噌汁は低カロリーで栄養満点！豆腐やわかめを入れて、満腹感を得よう。#味噌汁 #ダイエット

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

「ミトコンドリアを鍛えることは、コアチューニング®︎で腹圧を強化するようなもの。内側からの力を引き出そう！💪✨ #老化防止 #ミトコンドリア」

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

段階的に取り組むことで、失敗からも学びが得やすい。#段階力 #学び

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

『良い商品だから大丈夫』という思い込みが、私を苦しめた。
ビジネスの本質を理解して、再スタートを切りたい方、ぜひ一緒に考えましょう！

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

どうすると、身体を上手に軽量化できるでしょうか？「消費カロリーを増やすと痩せる」という人がいます。果たして正しいでしょうか？

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

心臓の大きさは身体の大小と関係なく、こぶし大しかありません。骨格も同じです。胸のレントゲンを撮るときのフィルムの大きさは「大角サイズ」といって太った人も痩せた人も同じです。

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

「キレやすい子どもは、脳の栄養不足が原因かも。コアチューニング®︎で身体を整えるように、食事でも脳をサポートしよう！🍽️✨ #脳腸相関 #栄養」

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

早起きした人だけが得られるボーナスがあります！

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

🧴「チューニングで筋肉をほ緩める」自分でできるセルフチューニングも効果的。#肩こり #腰痛 #猫背 #コアチューニング

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

呼吸法の誤解が多い日本。実は多くの人が『基本の呼吸』をできていないことをご存知ですか？アスリートでも9割が基本を実践できていないという調査結果も！ #呼吸法 #健康 #コアチューニング #潜在意識 #習慣化

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

身体の中心部を温めることが大切。お腹や腰をしっかり保温し、手足の冷えを防ぎましょう。#体温管理 #冬の健康

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

「子どものイライラを解消するためには、脳に必要な栄養を届けることが大切。コアチューニング®︎のように、内側から整えよう！💖 #栄養 #イライラ」

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

「イライラする子どもには、脳に良い栄養を！コアチューニング®︎での身体の使い方が、食事にも活かせる。バランスを整えよう！⚖️ #栄養 #子ども」

[Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜 @hirotchy]

🍉フルーツサラダで甘さを楽しみながら、カロリーを抑えられます！#フルーツ #ダイエット