Wkwkwk lupa kalau umur uda nambah satuuuu. Ingetnya masih 35 dan 33 ajah. Padahal uda 36 dan 34. Bisa-bisanya lupa kalau uda ulang tahun.
Time flies huh~
Kural 6 & Kapanış
Tartıyı bırakın, haftalık bel ölçümü yapın.
Tartı kas kaybı ile yağ kaybını ayırt edemez. Göbek yağının eridiğinin tek dürüst göstergesi mezuradır.
Kural 5: Sıvı Kaloriler
Likit kalorileri tamamen sıfırlayın.
Meyve suları, şekerli kahveler ve gazlı içecekler; çiğneme gerektirmediği için karaciğere doğrudan fruktoz yükler ve De Novo Lipogenez (karaciğerden göbeğe yağ transferi) başlatır.
Kural 3: Magnezyum Desteği
Yatmadan önce 400 mg Magnezyum Glisinat.
Kronik stres hücrelerdeki magnezyumu tüketir; eksikliği ise sinir sisteminin sempatik alarm modunda takılı kalmasına yol açar.
Göbek yağı bir kalori değil; kortizol ve insülin problemidir.
Kardiyo veya mekik çekmeyi unutun.
İnatçı göbek yağını eritmek için ihtiyacınız olan tek 6 kural:
Tapi emang minta tolong atau manja manggil masssss itu sensasinya beda banget. Dulu manggilnya "yank", berasa nyuruh biasa aja gitu.
Tapi sejak manggil mas. Beuh. Berasa diayomi. Jiwa manjaku meronta pokoknya kalau manggilnya masssssss
Cukup masa gadisku aja yang mandiri, nanti kalo punya suami tetep aja :
"Massss, tolooongiin akuuuuu"
"Massss, bantuin akuuuuuuuu"
"Massss, minta tolongg dong.."
"Massssssssss........."
Kadang tuh gue berharap mata gue bisa screenshot. Soalnya kalau lagi enaena ada part movement laki gue yang yang ajrit sexy pollll kalau pake hape ga bakal dapet karena momentnya ga bisa di pause.
so yeah, we're a married couple in Jakarta/Bekasi exploring FFM / 3s.
we're looking for a female partner, but we're not in a rush to “find a third”.
chemistry first. trust first. sisanya ngalir.
kalau memang genuinely interested, say hi aja. let's be mutuals dulu 🤍
makin ngobrolin soal 3s sama laki gue, makin sadar ternyata nyari partner tuh bukan sekedar “ada yg mau atau nggak” 😂
kita berdua genuinely interested buat explore FFM, tapi ternyata makin dipikirin malah makin banyak hal yg harus dibahas.
makanya kita lebih prefer kenalan dulu daripada langsung sexual. chat, jadi mutuals, ngobrol biasa, kalau nyaman maybe ngopi atau ketemu.
kalau ternyata cuma cocok jadi temen ya gapapa. kalau chemistry-nya ada yaaa... we'll see where it goes 🤷🏻♀️