飛海(ひう) / ひゅー

朗読ユニット「Lamps」@LampsReading/
ボイスサンプルは下記リンクから👇🏻

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

今日からこちらの事務所で正所属となりました🙇‍♂️

分かりやすく｢プロ｣となったことを
もちろん嬉しく思いますが、
より一層身が引き締まりもしますね。

課題は無限にありますが
1つずつ向き合い、着実に成長し、
皆様に喜んでいただけるよう頑張ります。

よろしくお願いいたします。

[有限会社ワイワイワイ @koejuku2011]

本日より弊社正所属となるタレントをお知らせいたします。

《縁 咲嬉》
https://t.co/rZYdKTd8YQ

《真名井 まり菜》
https://t.co/GkoVjssCFK

《浅野 飛海》
https://t.co/EbH3kN8wSF

《有村 宮澄》
https://t.co/OOJjYseyBS

何卒よろしくお願いいたします。
https://t.co/wDF1KOFgFS

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

画像にはないですが、これに白ご飯も付いてきてですね…

さらに、ナンのおかわりも無料でできましてですね……

セット名が「ハッピーセット」です。

美味しい超えて、気持ち良いわね

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

@wwwkapfrs マジでこれに限ります笑

しんどくてもめんどくさくても、
黙って食ってたら増量出来ました…

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

9月末時点までで計9kg増量できました。
3kg/月です。
一旦、目標達成です。

以下感想/結果です……。

・カッターシャツのシワが少し減った気がする(サイズピッタリに近づいてる)
・時計とベルトのバンドを1穴ずらしました
・液体カロリーには感謝を(主に豆乳)
・いいから、黙って食え。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

増量始めてから今日までで+3kgくらいです。
ただ、目標まであと+5kgです。もっと食べます。

気づいたことは、
・食べてもすぐには太らない
・食べた直後に体重測って誤魔化すけど、翌朝にはめっちゃ減る。
・生きてるだけでエネルギー使っているのを感じる。
です。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

途中からカロリーだけを求めるようにしました。

タンパク質はなかなか理想量摂取できなくて、並行して頑張るのは辛かったからです😭

これからは、タンパク質の事を考えながらあと5kgは増量したいところです。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

ちょっと前に……
の〜〜んびり、こうﾃｨ

足場の悪いところでフィットネスはしない方がいい。

#高知
#室戸岬
#鍋焼きラーメン
#カツオの藁焼き

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

小指の骨折、
先生曰く過去一治り方が良いらしい…

・懲りずに筋トレ
・栄養管理(増量の為)
ータンパク質
ーカルシウム

この辺か？関係ありそうなの

ついでに壁に足つかない逆立ちも3秒維持できるようになった。
楽しい

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

前より体大きくなった！？って言われてニッコニコです。
目標に向けて引き続き頑張ります。

にしても数kgで見た目に変化が出るなんて…
いかに自分かガリガリだったかがよくわかる。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

@koba_katsuya 作り方簡単なのにプルプルふわふわにできました
うちのレギュラー入りです👏

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

タンパク質。こんな時間なのに。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

@kinaKo_io20_ プリンプリン

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

残暑が出していい気温ではないど？

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

積み木のように手の先から肩へ順に体重を乗せていくといい感じにまっすぐ立てるようになって来てる…

壁いらずの逆立ちまで見えてきた

ただ、これでもまだ目標の半分以下なんよな

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

@kinaKo_io20_ 鍾乳洞のなかです！
冷蔵庫のなかみたいで涼しかったですよー😊

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

少し前のことですが
デジタルデトックス日和ですた

次行くところは決まってるので 既にわっくわっく

#井倉洞
#沙美海岸
#フィットネス

[Lamps @LampsReading]

「着物の似合うまち朗読コンテスト」
本選への出場が決まりました！🎉

着物で朗読するという、普段とは少し違った舞台。

本選に向けて、ここからもうひと磨き。
応援していただけたら嬉しいです！👘📖

Lamps 潤

#着物の似合うまち朗読コンテスト
#朗読
#ナレーター

[加藤潤 ｜ 声で企画のピースを埋める人 @norathe_bear]

「着物の似合うまち朗読コンテスト」
本選への出場が決まりました！🎉

着物で朗読するという、普段とは少し違った舞台。

本選に向けて、ここからもうひと磨き。
応援していただけたら嬉しいです！👘📖

#着物の似合うまち朗読コンテスト
#朗読
#ナレーター

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

@kinaKo_io20_ ええ、気付けばもう秋ですなぁ…🫪

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

セミの鳴き声が明らかに小さくなってきました
夏の終わりが少しずつ近づいてきていますね…

もう少しだけでいいから、夏の自然に触れたい日焼けしたい

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

朝から散歩してきました。
あ、もちろんフィットネスも欠かせませんよね？今回は川です笑

せせらぎ、木々の葉の音、生き物の鳴き声…など

都会では感じられないものを全力で味わいました😊

やっぱり自然が大好きです

#るり渓 #さんぽ #散策 #フィットネス

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

増量始めてから今日までで+3kgくらいです。
ただ、目標まであと+5kgです。もっと食べます。

気づいたことは、
・食べてもすぐには太らない
・食べた直後に体重測って誤魔化すけど、翌朝にはめっちゃ減る。
・生きてるだけでエネルギー使っているのを感じる。
です。

[飛海(ひう) / ひゅー @hiu_f_va]

知識で肥えている。ということで
ChatGPTのことをChubby Chappyと語感で名付けてるのですが、

今月頭から肉体的に肥えれるようにカロリーと栄養の管理をこの子にお願いしました。

…毎日一定量以上のご飯食べ続けるのなかなかキツイ。いつになったら目標体重に行けるのかしら。