د.حمد اللحيدان

أستاذ دكتور في جامعة الملك سعود. مشرف على كرسي أبحاث السيرفكتانت. مستشار .كاتب صحفي

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

المملكة قارة تربو مساحتها على 2.2 مليون م٢ . و لديها من الثروات الطبيعية و المستقبل التكنولوجي الشي الكثير. و هذا يحتاج إلى عدد سكاني يعتد به لحمايتها من جهة و ادارة الانتاج و التحول التكنولوجي من جهة اخري.ناهيك عن الاستغناء عن العمالة المستوردة و لو نسبياً .الدول التي شعرت بانخفاض الخصوبة لديها بدأت تتخذ الاجراءات المناسبة و تشجع على زيادة عدد المواليد على الرغم من ان عدد سكانها لا يزال كبير جداً و خير مثال على ذلك اليابان و الصين و غيرهما.تدني عدد المواليد يجعل الشعب يشيخ و هذا يؤدي إلى انقلاب الهرم السكاني اي تصبح نسبة كبار السن اكبر من نسبة الشباب و هذا بحد ذاته كارثة.

[عبدالله السعدون @AbdulSadoun]

نداء من مختص. علينا أن نشجع أولادنا (ذكور وأناث) على الزوج المبكر، أي بين الرابعة والعشرين وقبل الثلاثين إن أمكن. والتشجيع على الإنجاب لعدد ثلاثة أطفال على الأقل. ووضع حوافز لذلك. والأهم الاهتمام بالتربية والتعليم في البيت والمدرسة.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

الحمد لله جاء دور التقنية لفرز التمور.،هذا يغني عن الفرز اليدوي غير النظيف و غير الصحي إذا تم تعميمه و اشتراط استخدامه.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

من حلول مشكلة الازدحام المروري فيي الرياض:

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

اغلب مشكلة الزحام المروري في الرياض ناتج عن ان الرياض مقسمة بطرق سريعة تشبه الاودية التي يتجمع فيها السيل ثم يجري بصورة هادرة إلى منتهاه .طرق الرياض السريعة تتجمع فيها السيارات و تسبب الازدحام لان قائد اي سيارة لا يستطيع الانتقال من حي إلى آخر على الجانب الاخر من الطريق السريع دون ان يركب الطريق السريع الذي يفصل بين اي حيين.بدون حل تلك المشكلة سوف يظل الزحام المروري موجود.الحل يكمن في ان جميع الشوارع ذات العرض ٣٠ م او اكثر التي تتخلل الاحياء و تنتهي بالطريق السريع يعمل لها جسر يمر فوق الطريق السريع يجعلها متصلة بالحي الاخر على الجانب الاخر من الطريق السريع و دون الحاجة إلى ركوب الطريق السريع و بذلك يتمكن سكان الاحياء على جوانب الطرق السريعة الانتقال فيما بينها دون ركوب الطريق السريع.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

اغلب مشكلة الزحام المروري في الرياض ناتج عن ان الرياض مقسمة بطرق سريعة تشبه الاودية التي يتجمع فيها السيل ثم يجري بصورة هادرة إلى منتهاه .طرق الرياض السريعة تتجمع فيها السيارات و تسبب الازدحام لان قائد اي سيارة لا يستطيع الانتقال من حي إلى آخر على الجانب الاخر من الطريق السريع دون ان يركب الطريق السريع الذي يفصل بين اي حيين.بدون حل تلك المشكلة سوف يظل الزحام المروري موجود.الحل يكمن في ان جميع الشوارع ذات العرض ٣٠ م او اكثر التي تتخلل الاحياء و تنتهي بالطريق السريع يعمل لها جسر يمر فوق الطريق السريع يجعلها متصلة بالحي الاخر على الجانب الاخر من الطريق السريع و دون الحاجة إلى ركوب الطريق السريع و بذلك يتمكن سكان الاحياء على جوانب الطرق السريعة الانتقال فيما بينها دون ركوب الطريق السريع.

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

تراجع المواليد في السعودية.. استشاري اجتماعي يدعو إلى «الاستدامة الأسرية والسكانية» وحماية مستقبل الأجيال

▪️ تراجع معدل المواليد في المملكة من نحو 44 مولودًا لكل ألف نسمة عام 1980 إلى قرابة 16 مولودًا عام 2023، في تحول ديموغرافي يرتبط بتغيرات اجتماعية واقتصادية متسارعة.
▪️ تشمل أبرز العوامل ارتفاع تكاليف السكن والمعيشة، وتأخر الزواج، وتكاليف تربية الأطفال، والتوفيق بين الطموحات المهنية والحياة الأسرية.
▪️ دعا الاستشاري إلى تبني مفهوم «الاستدامة الأسرية والسكانية» عبر تيسير الزواج والسكن، وتوفير الحضانات والعمل المرن والإجازات الأسرية، وتطوير مؤشر وطني يرصد استقرار الأسرة والتركيبة السكانية.

https://t.co/GU9FYyt65M

[ناصر صالح الصِرامي @AlsaramiNasser]

الريآض الورقية غادرت المشهد اليوم …
و باني مجدها و تميزها الراحل الكبير “ تركي بن عبدالله السديري - رحمة الله عليه ،،
يبقى في ذاكرتنا بامتداد الحبر و مساحات الورق الذي كتبت به و عليه أخبارها الحصرية ، و اراءها الشجاعة ، و حضورها البهي ذاك ..
@AlRiyadh

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

مواد كيميائية "خفية" في 98% من مستحضرات التجميل

كشفت دراسة حديثة أن ملصقات مستحضرات العناية الشخصية والتنظيف قد تخفي جانبًا مهمًا من تركيبها الكيميائي. فبعد تحليل 113 منتجًا، وجد الباحثون أن 98% منها احتوت على مادة كيميائية واحدة على الأقل غير موضَّحة على مُلصق العبوة، وأن 85% منها تضمنت مادة غير معلنة ترتبط – أو يُشتبه في ارتباطها – بأضرار صحية. وبلغ متوسط ما رُصد معمليًا 51 مادة كيميائية في المنتج، مقابل 16 مكوِّنًا معلنًا فقط. كما احتوى أكثر من ربع المنتجات على مواد تتنافى مع ادعاءات مثل: "خالٍ من الفثالات" أو "طبيعي بنسبة 100%". ودعا الباحثون إلى فحص المنتجات نفسها، لا الاكتفاء بقراءة ملصقاتها.

الشرق نيوز | مدة القراءة: 5 دقائق

المرجع: دراسة منشورة بدورية «إنفايرومنت آند هيلث» Environment & Health

https://t.co/IO4KnwNJSP

[د.فهد اللحيدان @Dr_F_Allahaidan]

#التأملات
الحياةُ لا تسألُك: كم عشت؟
بل: ماذا صنعتَ بما عشت؟
فبين شهيقٍ وزفير،
تمرُّ أعمارٌ كاملةٌ دون أن نلحظها.
نركضُ خلفَ الغد، وننسى أن اليومَ هو ما نملكُه حقًا.
فالعمرُ ليس ما مرَّ بنا،
بل ما تركَ فينا من أثرٍ.

[سعود المقحم @SAUDALmUQHIm]

بين أصالة نجد، وعراقة الحجاز، وكرم الشمال، وعبق الجنوب:

ما هي قهوتك السعودية المفضلة؟…

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

اغلب مشكلة الزحام المروري في الرياض ناتج عن ان الرياض مقسمة بطرق سريعة تشبه الاودية التي يتجمع فيها السيل ثم يجري بصورة هادرة إلى منتهاه .طرق الرياض السريعة تتجمع فيها السيارات و تسبب الازدحام لان قائد اي سيارة لا يستطيع الانتقال من حي إلى آخر على الجانب الاخر من الطريق السريع دون ان يركب الطريق السريع الذي يفصل بين اي حيين.بدون حل تلك المشكلة سوف يظل الزحام المروري موجود.الحل يكمن في ان جميع الشوارع ذات العرض ٣٠ م او اكثر التي تتخلل الاحياء و تنتهي بالطريق السريع يعمل لها جسر يمر فوق الطريق السريع يجعلها متصلة بالحي الاخر على الجانب الاخر من الطريق السريع و دون الحاجة إلى ركوب الطريق السريع و بذلك يتمكن سكان الاحياء على جوانب الطرق السريعة الانتقال فيما بينها دون ركوب الطريق السريع.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

ان جل ذنبي عن الغفران لي امل
في الله يجعلني في خير معتصم

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

@alshiriandawood نعم يجب ان يبقى اليدوي رديف للرقمي حتى و ان نجح الاخير ،دلك ان الرقمي مهدد بالتوقف لأسباب عديدة.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

@1Khalid_Almalik رحمها الله رحمة واسعة و اسكنها فسيح جناته

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

@AlArabiya من الوقاحة ما قتل:
المعنى: لا تتحركوا (يقصد دول الخليج)من اجل أيجاد منافذ بديلة لمضيق هرمز تغنيكم عنه و ذلك حتى نتمكن من التحكم بكم و استغلالكم و تدمير اقتصادكم!!!

[د.فهد اللحيدان @Dr_F_Allahaidan]

#النجاح
الحظُّ عذرُ المترددين الجميل!
فالنجاحُ لا يُصادَف، بل يُصنع.
وما نراهُ لمعانًا في الخارج،
كان في الخفاءِ عرقًا وسهرًا
ومحاولاتٍ لم يشهدْها أحد.
فالطريقُ إلى القمةِ لا يُقطعُ قفزًا،
بل خطوةً خطوة.
فالوصولُ مسألةُ وقت،
أما الاستحقاقُ فمسألةُ عمل.

[محمد عبدالله الفريح #تحدث_العربية @malfriah]

صدر مؤخراً في اليابان كتاب أثار ضجة واسعة بعنوان “حاجز الثمانين” لعالم النفس الياباني "هيديكي وادا" .
وما إن نزل إلى المكتبات ، حتى تجاوزت مبيعاته ٥٠٠ ألف نسخة ، ويتوقّع له الكثيرون أن يكون الأكثر مبيعاً وقد يبلغ المليون نسخة في الشهور المقبلة.
- "الدكتور وادا" البالغ من العمر ٦١ عاماً ، يُعدّ من أبرز المتخصصين في صحة كبار السن وقد جمع خلاصة خبرته الطويلة في ٢٤ قاعدة تلخَّص سرِّ الحياة والتي تعد أكثر هدوءاً بعد بلوغ سن الستين وتشمل قواعد بسيطة في ظاهرها ، لكنها تحمل حكمة عميقة وهي :
١ - امشوا كل يوم .
٢ - تنفَّسوا بعمق عندما تغضبون .
٣ - تحركوا ولا تتركوا أجسادكم تتصلَّب .
٤ - اشربوا الماء صيفاً مع المكيِّف .
٥ - امضغوا جيداً . فالعقل يتحرك مع الفم .
٦ - الذاكرة لا تضيع بالعمر بل بعدم الإستخدام .
٧ - لا تكثروا من الأدوية .
٨ - لا تسعوا لخفض الضغط والسكر بلا ضرورة .
٩ - الوحدة قد تكون سلاماً ، لا عزلة .
١٠ - الكسل ليس عيباً .
١١ - لا حاجة لرخصة السواقة حين تكبرون .
١٢ - افعلوا ما تحبون ، واتركوا ما لا تحبون .
١٣ - لا تنحبسوا في منازلكم .
١٤ - كلوا ما يسعدكم والزيادة الخفيفة في الوزن لا تضر .
١٥ - لا تجالسوا من لا ترتاحون إليهم .
١٦ - لا تكثروا من مشاهدة التلفاز .
١٧ - تعلّموا التعايش مع المرض بدل محاربته دائماً .
١٨ - التفاؤل دواء .
١٩ - الفواكه ، الشمس ، الهواء ، كلها أسباب سعادة .
٢٠ - عبِّروا عمّا في قلوبكم .
٢١ - تغيير الرأي عند الحاجة ليس مشكلة .
٢٢ - التوقُّف عن التعلم هو بداية الشيخوخة .
٢٣ - الرضا كفاية والابتسامة تجلب الحظ.
٢٤ - الشيخوخة ليست عبئاً بل هدية .

من خلال هذه اللمسات الحكيمة ، يذكِّرنا "الدكتور وادا" بأن السنوات التي تلي الستين ليست نهاية الطريق ، بل بداية مرحلة من البساطة والطمأنينة ، مرحلة نرى فيها الحياة بعيون أكثر صفاءا .

- الخلاصة :
- عِش ببساطة .
- تحرَّك قدر إمكانياتك كل يوم .
. ابتسم كثيراً .
- تقبَّل جسدك وسنك بمحبة ، وستجد أن السعادة كانت أقرب ممُا تظن .

شاركوها مع من تحبّون . فالحكمة والنصيحة لا حدود لهما ... أسعد الله أيامكم وطابت أوقاتكم بالخير 🌷

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

«ما لإيران وجُرف الصخر»؟! https://t.co/RQKuOBk204

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

نزاهة الادعاء قبل نزاهة البحث: حين تتخلى مجلة نيتشر ( Nature) عن دور الحَكَم وتصبح طرفًا https://t.co/wcfuTKmRlo via @alRiyadh as

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

سأل طالب أينشتاين ذات مرة:
«ما معنى التفكير المنطقي؟»

فأجابه أينشتاين بسؤال:

«تخيّل أن عاملين نزلا إلى مدخنة لتنظيفها، عندما خرجا، كان وجه أحدهما متسخ، بينما كان وجه الآخر نظيف. أيهما سيذهب ليغسل وجهه؟»

أجاب الطالب بسرعة:
«بالطبع صاحب الوجه المتسخ.»

فقال أينشتاين:
«ليس بالضرورة، صاحب الوجه النظيف سيرى وجه زميله المتسخ، فيفترض أن وجهه هو الآخر متسخ ويذهب ليغسله، أما صاحب الوجه المتسخ، فسيرى زميله نظيف، فيظن أن وجهه نظيف أيضًا.»

قال الطالب:
«الآن فهمت، هذا منطقي.»

لكن أينشتاين أجابه:
«لا. حتى هذا ليس منطقي.»

ثم أضاف:
«إذا نزل الاثنان إلى المدخنة نفسها وقاما بالعمل نفسه، فكيف خرج أحدهما متسخ والآخر نظيف؟»

وهنا كانت الفكرة.

أحيانًا نستهلك وقت طويل ونحن نبحث عن أفضل إجابة؛ وننسى أن نتوقف لحظة ونسأل:

هل السؤال نفسه صحيح من الأساس؟
ليست كل مشكلة تحتاج إلى حل.

بعض المشكلات تبدأ في الاختفاء بمجرد أن تتوقف عن قبول افتراضاتها كما هي.

[د.حمد اللحيدان @hlohedan]

الشراكة بين أرامكو و معادن خطوة كبرى في مجال التعدين:
https://t.co/J2sU45fyiK