H 🍃

ماجستير في التنوع الأحيائي ، فني مختبر 👩🏻‍🔬 🍃 🇸🇦🤍🇸🇦

[H 🍃 @hm_3322]

اللهم إني أسألك أن تبارك في نفسي، وفي سمعي، وفي بصري، وفي روحي،وفي أهلي، وفي محياي، وفي مماتي، فتقبل حسناتي، وأسألك الدرجات العلى من الجنة .

[H 🍃 @hm_3322]

-

" ياربّ أن نجد الخير يُسابق خطواتِنا وأن نُرزق الرحابة والسِعة " 🍃

-

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

طمئنوا الخائفين:
بأن الكون كله يسير بأمر خالقه،
وأن من يأوي إلى الله لا يميل ولا يقع.
قولوا للقلوبِ المرتجفة:
إنَّ وراء الأقدار لطفًا خفيًا،
وإنَّ التدبير الذي يجري في السماء أرحم بنا من تدبيرنا لأنفسنا!
﴿فالله خيرٌ حافظًا وهو أرحم الراحمين﴾ ❤️

[H 🍃 @hm_3322]

#عيد_مبارك

[H 🍃 @hm_3322]

#يوم_عرفة

"الله أكبرُ والأماني بين يديك
الله أكبرُ والصعب هينٌ عليك."

[H 🍃 @hm_3322]

#يوم_عرفة
#يوم_الترويه

[H 🍃 @hm_3322]

#اليوم_العالمي_للتنوع_الأحيائي
#BiodiversityDay

شعار هذا العام لليوم العالمي للتنوع الأحيائي
( Acting Locally for Global Impact
العمل المحلي ذو التأثير العالمي ) 🍃☘️🦜🐠🐴

[H 🍃 @hm_3322]

#اليوم_العالمي_للتنوع_الأحيائي
#BiodiversityDay

[المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية @NCW_center]

التنوع الأحيائي في المملكة.. أنظمة بيئية ثرية بتنوعها الفريد.

#اليوم_العالمي_للتنوع_الأحيائي
#BiodiversityDay
#BuildBackBiodiversity
#المركز_الوطني_لتنمية_الحياة_الفطرية

[معاوية الغامدي @Maawiah]

#التنوع_الأحيائي

يصادف تاريخ ٢٢ مايو من كل عام #اليوم_العالمي_للتنوع_الأحيائي وباختصار شديد البساطة والوضوح، فإن حماية التنوع الأحيائي ليس ترفاً، بل ضرورة وجودية لضمان مستقبل الكوكب والأجيال القادمة.

[H 🍃 @hm_3322]

#الحمدلله_دائماً_وابداً

[H 🍃 @hm_3322]

#عشر_ذو_الحجة

[@المصحف @MGhuw1234]

الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله..
أصواتٌ تملأ الأرض سكينة، وقلوبٌ تفيضُ بالرجاء.
اللهم اكتب لنا ما كتبت لضيوفك من الأجر والقبول، واجعلنا ممن غفرت لهم وعفوت عنهم. 🕋✨
​#تكبيرات_العيد #عشر_ذو_الحجة #يوم_عرفة"

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

الجسم يعمل بمبدأ التوازن؛ فزيادة الأكل قد تسبب السمنة والأمراض، بينما قلة الأكل الشديدة قد تسبب الضعف وسوء التغذية. كذلك النوم، زيادته قد تسبب خمولا وضعفا بالإنتاجية، ونقصه يسبب توترا وإرهاقا وضعفا بالتركيز. النفس البشرية أيضا تعمل بطريقة مشابهة.

الثقة بالنفس إذا زادت أصبحت غرورا واندفاعا، وإذا نقصت أصبحت خوفا وتجنبا.
الحذر إذا زاد تحول إلى قلق ورهاب، وإذا نقص أصبح تهورا.
التفكير إذا زاد أصبح اجترارا ووسواسا، وإذا نقص أصبح تسرعا وسطحية.
التعلق بالناس إذا زاد أصبح اعتمادا عاطفيا، وإذا نقص تحول لعزلة وبرود.

وبعض الجوانب النفسية والسلوكية يمكن التحكم بها مباشرة وتعديل توازنها بالتدريب والعادات:

كثرة العزلة تزيد الوحدة، وكثرة الاختلاط بلا حدود قد تسبب استنزافا نفسيا.
الإفراط باستخدام الجوال والمحتوى السريع قد يضعف التركيز، والحرمان الكامل قد يعزل الإنسان عن واقعه.
كبت المشاعر بشكل دائم قد يزيد الضغط الداخلي، والانفجار بكل شعور قد يضر العلاقات.
الراحة الزائدة تقلل الدافعية، والضغط المستمر يرفع التوتر والاحتراق النفسي.
التطمين الزائد للنفس أو للآخرين قد يغذي القلق، بينما تجاهل كل المخاوف قد يجعل الإنسان متهورا.

الصحة النفسية غالبا ليست في إزالة المشاعر أو الصفات، بل في مرونتها وتوازنها وقدرة الإنسان على تنظيمها حسب الموقف.

[H 🍃 @hm_3322]

#ليلة_الجمعة

[H 🍃 @hm_3322]

-

وأعوذ بك من ذنب ، لا يجعل لي مكانًا بالجنّة 🍃

-

[أثر٠ @I_Athr0]

"أجمل ماقيل في التضرع لله سبحانه
دعاء يلامس قلبك"🥹

[فهد المساعد @fahadAlmosaad]

ماعاد تفرق من ياخذ الدوري
كانت عظمته أن يحسم اليوم.. أما هالحين اللي بياخذه كنه ناجح في الدور الثاني.

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

دام السماء زرقاء وقلوبنا بيض
لي الفخر لا قلت إني هلالي 💙

[H 🍃 @hm_3322]

-

ما تراه بعيدًا اليوم، قد يقرّبه الله غدًا، ويأتيك الجبر في لحظةٍ لا تتوقّعها ، فـ ثق بالله ♥️🍃

#صباح_الخير