Do it Yourself

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

วิธีลดความกังวลได้ดีที่สุดคือการลงมือทำ รักษาสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเอง อย่าไปคิดว่าหากเราทำไม่ได้แล้วจะเป็นยังไงแต่คิดว่าถ้าเราทำได้แล้วมันจะเกิดอะไรขึ้นกับชีวิตเราบ้าง ตั้งมาตรฐานให้สูงแล้วผลักดันตัวเองไปข้างหน้า ไม่ต้องไปสนใจว่าใครไปถึงไหน เอาเวลาที่มีอยู่ไปโฟกัสตัวเอง 🪴

[♡̶ july (บีม) @_sooyaaaaaaaa]

เมื่อ 5 นักร้องที่โดนแซวว่าแต่งเพลงมาร้องคนเดียว สลับเพลงกันร้อง 🤘🏻✨

@inkwaruntornp @bowkylionn @jeffsatur #thetoys @tanont916

#CLUB30CONCERT
#CLUB30CONCERT_DAY1
#CLUB30CONCERT_DAY2

[Ingrid @IngridFromSpace]

ทุกคนนนน ถ้าไม่อยากให้เขาเอาเงินเราไปตัดสูท ก็ไปเลือกตั้งบอร์ดประกันสังคมกันเถอะ ลงทะเบียนง่ายๆ ได้ 2 ทาง

1. แอปพลิเคชั่น SSO Plus
2. https://t.co/kcGTeZWdQj

เสียเวลาแปปเดียวจริงๆ

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

พักหลังไม่ได้เขียนทวิตทุกวันเหมือนเมื่อก่อน เพราะชีวิตออฟไลน์ยุ่งมาก

แต่สิ่งที่เราคิดถึงกลับไม่ได้เป็นงานเขียน แต่คือคิดถึงแก๊งทวิตที่พูดคุยแลกเปลี่ยนแซวกันบ่อยๆมากกว่า

เขาถึงมีคำพูดที่ว่าสถานที่คือผู้คนอะเนอะ เพราะเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่เราจดจำได้ดีคือโมเม้นที่ได้ connect กัน

[สมตุ้ย @st_runth]

สิ่งที่ตัดยากสุดในการควบคุมอาหารของข้าพเจ้าคือ เบเกอรี่

ติดกินเบเกอรี่เป็นมื้อเช้ามาทั้งชีวิต ความเคยชินนี้มันแก้ไม่หายจริงๆ แต่ถ้ายังกินอยู่สัดส่วน fat กับ cal ต่อวัน มันคุมไม่ได้จริงๆ

[ᰔᴀʀᴋɴᴀᴛ⁹⁷ わルがし! @marknat97_]

ศิลปิน T-POP Girl Group เสียดายสุดก็คงเป็นน้องๆ PRETZELLE กับ RedSpin ถ้าคนไทยกลับมาติ่งศิลปินฝั่งบ้านเราเร็วกว่านี้น้องๆก็คงยังอยู่ เป็น 2 วงที่เดบิ้วช่วง tpop ยังไม่บูมเท่าตอนนี้เลยไม่ถูกมองเห็นทั้งๆที่เป็นวงขายความสามารถแบบ 300%

[teamiizzzx @teamiizzzx]

ถามว่าทำไม Tpop ไทยถึงไปไม่รอด ใครลงก็ต้องยุบแบบ 99% ส่วนที่อยู่ได้นานๆ มันแค่วัดเงินทุนของนายทุนเท่านั้น

เวลามีวง Tpop ใหม่ๆออกมา มีคนชม มีคนแนะนำเยอะไปหมด แต่คนจ่ายไม่มี คนจ้างก็ไม่มี คนซัฟพอร์ทตรงๆก็น้อยมากๆ ใครชวนทำ Tpop ผมแทบจะปฎิเสธหมด แบบสู้ๆนะครับพี่ ผมไม่ไหวจริงๆ

[ฐิ. @mugglepat]

สรุปคือ เกาหลีมาดูงาน Tpop เพราะช่วงยุค 2000 เราทำถึงมาก
ต่อมา kpop พัฒนาอย่างก้าวกระโดดและเน็ตทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น บวกกับ tpop เข้าสู่ช่วงซบเซา และขาดการสนับสนุน ทำให้ kpopเป็นที่นิยมในไทยมาก ปัจจุบัน tpop กลับมาคึกคักอีกครั้ง แต่บางส่วนมองว่าไปก็อปkpop จบ

[mars. @yoxrgravity]

โมเม้นที่แย่สุดน่าจะเป็นตอนที่กำลังรู้สึกแย่มากๆ อยากร้องไห้โคตรๆ แต่ดันอยู่ที่ทำงานหรือมีสิ่งที่กำลังต้องรับผิดชอบ ณ เวลานั้น ทำได้แค่กลั้นทุกอย่างไว้ลึกสุดใจ แล้วทำหน้าที่ต่อไปให้เสร็จอะ ค่อยกลับมาร้องไห้ที่บ้าน

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

มีใครเคยสั่ง grab แล้วเศร้าเหมือนเรามั้ย กดสั่งอาหารมา คนมาส่งยกมือไหว้ขอบคุณขอให้รีวิว 5 ดาวให้เค้าหน่อย เงยหน้ามาเป็นคุณยายอายุเกือบเท่าแม่เรา ขับมอไซมาส่งแซนวิชให้เรากลางแดด แซนวิชกูขมเลย กด tip ให้ไปนิดนึง ช่วยเค้าได้แค่นี้ 😞

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ถ้ากุเป็นพรรคส้ม กุก็ท้ออ่ะ พยายามทุกอย่างแล้ว แต่คนไทยไม่สนใจปกป้องสิทธิตัวเอง อย่างประกันสังคมเนี่ย เปิดให้ลงทะเบียนตั้งหลายวัน จาก 20 ล้านคน สนใจปกป้องสิทธิตัวเองแค่ 6 แสนคน คนพวกนี้รู้ว่ามันกระทบตัวพวกเค้า ส่วนที่เหลือกองทุนเจ๊ง ไม่มีเงินเกษียณตอนแก่ก็ช่างมัน

[Thidakarn @thidakarn]

ถ้าต้องพกยาไปต่างประเทศ
1. ตรวจสอบลิสต์ยาห้ามนำเข้า ของประเทศปลายทาง ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่ม ยาแก้ไอ Codeine, ยานอนหลับ, ยาคลายกังวล, ยารักษาสมาธิสั้น, ยาลดน้ำมูก pseudoephedrine
2. เตรียมใบรับรองแพทย์ภาษาอังกฤษ ระบุโรค ชื่อยา ปริมาณ
3. อย่าแกะยาออกจากบรรจุภัณฑ์

[blur @usedtobefound]

เชื่อเถอะว่าครึ่งปีหลังที่เหลือ เวลาจะผ่านไปเร็วมาก ก็ยังยืนยันว่าจะใช้ชีวิตแบบไม่กดดันตัวเอง ใครทำได้ทำไป ต่อให้ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันแต่อย่าลืมใช้ชีวิตให้มีความสุขระหว่างทาง หนักบ้างแต่เดี๋ยวก็ผ่านไป ผ่านมาได้ตั้งครึ่งปีแล้วนี่ มีชีวิตอยู่เพื่อเจอวันที่ดีต่อไปนะ

[Zyo @Zyobooks]

มันไม่ผิดหรอก ที่คุณกระโจนเข้าตลาดเพราะอยากได้เงิน
แต่ที่ไม่ควรทำคือเทรดมั่วโดยหวังรวยง่าย
แม้คุลลามากิจะเข้าตลาดเพราะอยากรวย
แต่เขาก็พร้อมทำงานหนัก ทุ่มเวลา 60-80 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ติดต่อกันสิบปีเพื่อพัฒนาทักษะนักเทรดของตัวเอง

[IYA #1 fan @woncattos]

🌟 JUNGWON has arrived safely #JUNGWON #정원
😺 oh my
😺 long distance is no joke
😺 the dancers flew economy, i hope their backs will be alright
😺 but i arrived safely

[圆咕隆咚村村力 @ChubbyRikibaby]

same energy

[Cutetime @Cutetimereview]

Daily Windy - Blacky กระเป๋า Sweater แบบเทห์ไม่ซ้ำ ตัวสายใช้การผูกให้ลุคชิล ไปได้ทุกที่เลยค่า🫧

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

แค่ทำท่านี้วันละ 20 ครั้ง พุงล่างที่นูนก็ยุบลงแล้ว!!!!

เพราะท่านี้เน้น กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core/Inner Muscles) โดยตรง เลยรู้สึกว่าได้ผลมากกว่าการซิตอัปหรือเล่นหน้าท้องทั่วไปอีก

แถมยังได้ กระชับต้นแขนและก้นไปพร้อมกัน ถือเป็นท่าออกกำลังกายสุดคุ้ม ได้ประโยชน์ถึง 3 ต่อในท่าเดียวเลย.

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

ผมมีน้องที่ออฟฟิศ เงินเดือนรวมโบนัสตกเดือน 100,000 เช่าหออยู่ข้างโรงงานเดือนละ 3,000 ไม่มีเตียง ไม่มีทีวี ไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ท่าออกกำลังกายนี้โหดมาก ทำแค่ 2 สัปดาห์ ต้นขาลดไปถึง 6 ซม.

ช่วงแรกอาจจะเหนื่อยและทำยากหน่อย แต่ถ้าทำ วันละ 3 เซ็ต รับรองว่าขาเรียวลงจริง แถม ไขมันส่วนเกินรอบเอว (ห่วงยาง) ก็ลดลงด้วย.