@AKA5549@MMadkhali87 التزم بالأكل وراح تشوف نتيجة ترضيك
خل كمية البروتين عالية في وجباتك فقط
وبتعد عن السناك بين الوجبات سناك واحد فقط باليوم
تمارين مقاومة + خطوات يومية من 8 الاف الي 10 الاف خطوه وراح ينزل وزنك
لو مانزل راجع طبيب أسرة يشيك لك على الغدد
#سكري_الان حسون في أحلى نووومة
وسكرة واحد واحد واحد
وينك يا قائدة التحدي @DiabeticDiary1
حسون موصيني يقول لازم تصور للأستاذة مها 🤗 وترند الشبسات 😂 الي بيسوية معكً
#سكري_الان
هذا التميز الي ما ودنا فيه حياة سكرها لازم يسوي أكشن @DiabeticDiary1 هذي بداية الأجازة 🥲حتي لو بنعدل في الأرقام ما يمدي خط السعادة ماهو حول السعادة 😐
#سكري_الان حسون بعد لخبطة البارح اليوم سكرة جبر خاطر (واحد واحد واحد )
والحين معزوم على حفلة تخرج في أستراحة نقول يارب حسون ما يخربها 😂
وينك يا قائدة التحدي @DiabeticDiary1
شوفي الوتساب فيه برقيات و حاجات حلوة من حسون كل يوم ينتظرك تردين علية 💔