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HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
趣味で走ってる人のアカウント。F 2:42:13(’25 神戸)、H 1:16:24(’25 手賀沼)、100km 8:27:11(’26 富士五湖)。ランニング関係の投稿がメインのはず。YouTubeで細々と趣味動画あげてます。WMM🌎:T⭐️ Bo⭐️ L– Be– C– N–|次の大会→奈良ウルトラ
Joined June 2010
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HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 1 year ago
#ボストンマラソン
結果: 2:45:18 ひたすらレベルの高さと、応援の凄さに圧倒され続けた42.195kmでした!45分くらいで走って前にこんなにランナーが沢山いる大会は他にないっすね😅 これがメジャーか。。言葉にできないっす笑
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 3 hours ago
@tsuba0907
ありがとうございます。 流石にキロ3とはお友達にはまだまだなれなさそうですが、顔見知り位にはなりたいものです🙃
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 14 hours ago
6/17
#メタボの会
超Z(?) 何か知らんが超Zに誘われたから、奇数本の800mだけトライ。3本目はふくらはぎピクピク感で爆発しそうだったので、400mでやめてしまた🙃 この速度帯で通常メニューでこなしてる人は凄いっすわ。私は筋力不足(?)です🫠 申し訳程度に300×3を追加では入れて終了した。
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
4 days ago
大分遅くなってしまいましたが、
#奈良ウルトラマラソン
の動画が出来ました〜🙂 第1回大会を走れて楽しかった!是非来年も開催して欲しい!(走るとは言ってない) 【大会ラン】第1回奈良ウルトラマラソン〜角を曲がったらそこは登りの世界でした編〜 ラン日記vol29 https://t.co/BIpSmIt9b9
@YouTube
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
6 days ago
6/11 ジョグ 12km 6/12 ジョグ 12km 最近仕事が山場なので帰る時間が遅め。 精神的には疲れるけど、体力的には深夜に走って帰っても翌朝普通に走って出勤できる。 "走ってるおかけで体力あってよかった!ポジ〜↑↑"と社蓄根性が炸裂しておりまする🫠 そんな今日この頃
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
8 days ago
6/10
#メタボの会
A +帰宅ラン ウルトラ明けてから腑抜け野郎なので、皆さんがジョグで繋いでる中、私はしっかりと停止させて頂きました!🫠 最後だけちゃんと上げたので許して下さい🙃まぁ復帰練としてはちゃんとできたと思います😊 ウルトラも終わったのでぼちぼちとトラックとかも頑張ろう
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
18 days ago
❌柏の葉寿司、蔵王寺 ⭕️柿の葉寿司、金峰山寺(蔵王堂) 誤報が酷いですね🙃疲れてるという事で許してください
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
18 days ago
5/31
#奈良ウルトラマラソン
結果: 9時間14分25秒 登りと下りと柏の葉寿司と蔵王寺と膝がの痛みの苦しみと、なんだかんだでちゃんとゴールできた記憶しかない。 楽しかった😊
hno3_run's tweet video.
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
19 days ago
大和八木駅近くのホテルが取れてるのはいいとして、駅からバスとかもないんよなー。そして当然タクシーも無理でした🙃 これは徒歩40分コースか。。?🫠 皆どうやってスタート会場行くんだろうか🤔
#奈良ウルトラマラソン
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
19 days ago
いざ、いざ、奈良🙃🦌
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
22 days ago
5/27
#メタボの会
A +帰宅ラン 800+200のスピード系メニューだが、前回より暑かったからか3本目の200mでふくらはぎが攣りそうだった😅 最近コーヒーばかり飲んでるから、脱水気味なのかしら。。🫠? とりあえず週末のウルトラに向けて良い刺激が入りました!99.8km地点で同じスピードで走りたい🙃
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
26 days ago
5/21 ジョグ 12km &鍼 5/22 ランオフ 5/23 ジョグ 19km+流し 相変わらずイマイチな感じなので、とりあえず鍼ぶすぶすして、可能な限りほぐしてきた🙃 スピードとかは出せるし、ちょろっとした距離なら普通に走れるので、奈良はのんびり走って完走目標で走ろうかと思います。
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
28 days ago
今年もランキングの季節になりましたね。 34歳: 2:49:48 146位/4024 35歳: 2:42:17 82位/4450 🆕36歳: 2:42:07 94位/4811 毎年母数のランナーが増加してるので、現状維持だと後退ですね😅 来シーズンは40分切って2桁順位を何とか維持したい🙃
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
29 days ago
5/20
#メタボの会
A+帰宅ラン 久々のポイント練。不安だったのでセット間は完全レストにしたが、これならちゃんとやり切れた🙂 呼吸より脚の出力が足らない感じだったので、また少しずつ鍛えたい。膝の痛みとはしばらくは上手く付き合っていこう😑
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
30 days ago
5/17 ランオフ 5/18 ジョグ9km+流し 5/19 ジョグ12km+流し 相変わらず調子はイマイチだけど、ずっと休んでるからちょっとずつ痛みが無くなってきた🙂とりあえずポイント不足は流しでお茶を濁しておこう🍵 そして最近メダル掛けを買った。歴代のメダルを並べてみたらちょっとテンション上がった😊
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 1 month ago
5/13 オフ 5/14 ジョグ12km 5/15 オフ 5/16 ジョグ 21km+流し 最近脚の調子悪すぎてサボり気味🫠全然良くならないなー。。 とりあえず、股関節が原因なのはわかるけど、だからと言ってもねー🙃 奈良どうしようかな。。長期離脱は避けたいけど、第一回大会の魔力がね😅
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 1 month ago
5/12 ジョグ12km 先週から、何か走ると屈伸ができなくなる位膝が痛くなるので、ここ3日位ランオフしてた😵 3日走らないだけで久々感。今日は一応痛みは無くジョグは出来たけど、すぐに張り感を感じるのが気になる。。。😣うーん。。ちょっとねー。。。 そんな最近。
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 1 month ago
5/7 帰宅ラン 12km 今日から仕事。帰りがけに会社のエレベーターで🚬吸いに行く同期に会ったので、愛を込めて"ヤニカス野郎❤️"と声をかけたら、愛を込めて"ランカス野郎❤️"と返された🙃 なるほど。ランの格好でそそくさと帰る自分は、確かにランカスと呼ぶのに相応しい😅一理あるわ そんな一日
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 1 month ago
5/6 朝:ジョグ 17km 夜:
#メタボの会
A +帰宅ラン11km 今日は短い距離でスピード速めのメニューなので余裕をもってこなせた🙂1本の距離が短いと速くてもいけるんですよねー🫠メタさんにも"これは余裕だったでしょ?"と言われる始末。完全に弱点を見抜かれておる🙃 共走の皆様ありがとうございました
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 2 months ago
5/3 ジョグ20km+流し 今日も軽くジョグ。ウルトラで使ってるEVO SLがもう限界なので、奈良は別のシューズで行くべきだけど、新しいEVO SL wovenのソールは硬くて足痛くなるんよねー😑 今日もジョグで使ったボメプラで行くか、限界突破EVO SL行くか、悩ましい🙃
HNO3@5/31奈良ウルトラ
@hno3_run
about 2 months ago
5/1 ランオフ 5/2 ジョグ20km、流し6本 いつものサークルでのジョグ。少しずつ暑くなってきたので、また灼熱の季節が近づいてきていると実感。溶けてまう〜🫠 それにしても、Garminのアンプロダクティブ地獄から抜けられない。どうやったら上昇方面に乗るのか🤔
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