ลูแปง

[ลูแปง @hokmaysaa]

ไม่รู้ว่าต้องพูดหรือคุยกับใครได้เลย

[ลูแปง @hokmaysaa]

ใครจะรู้ความสึกแย่กับตัวเองที่แบกไว้ มันหนักแค่ไหน

[ปาแปง けち @papangpangpa]

ขอให้หลุดพ้นจากทุกอย่างที่เคยพัง
ที่เคยเหนื่อยใจ ที่เคยทุกข์ใจ
และกับทุกๆอย่างที่ฝังอยู่ในใจตลอดมา.

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

คนที่ไม่มีเงินซื้อเวลา ต้องจ่ายด้วยชีวิตตัวเองแทนค่ะ ยืนรอรถเมล์สี่สิบนาที ซักผ้าเอง ทำอาหารเอง ต่อคิวเอง เวลาที่หายไปวันละสามชั่วโมง ปีละพันชั่วโมง นี่คือภาษีที่คนจนจ่ายโดยไม่มีใบเสร็จและไม่มีใครเรียกว่าภาษี

[𐙚 𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚𝑮𝒊𝒏 @berrybunny127]

ทุกคนคงมีสักวันที่รู้สึกว่า “วันนี้มันหนักจริง ๆ” จนกลัวว่าตัวเองจะผ่านมันไปไม่ได้

แต่บางทีเราไม่จำเป็นต้องพยายามแก้ทุกอย่างในวันที่เรายังไม่พร้อมก็ได้ ลองวางเรื่องนั้นลงสักพัก ออกไปเดินเล่น ฟังเพลง ดูหนัง ทำอะไรที่ทำให้สบายใจ หรืออยู่กับคนที่ทำให้เรารู้สึกดี

ไม่ได้แปลว่าเรากำลังหนีปัญหานะ แค่ให้ตัวเองได้พักจากการคิดเรื่องเดิม ๆ บ้าง เพราะบางครั้งพอใจเราเบาลง เราอาจมองเรื่องที่เคยรู้สึกว่าหนักมากในมุมที่ต่างออกไปก็ได้

วันไหนมันหนักมาก ก็ไม่เป็นไรที่จะใช้ชีวิตไปทีละวัน ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบผ่านมันไปก็ได้🥹🤲🏻

[青 @aoisora_zzz]

さっきまで「頑張ろう」「大丈夫」って思えてたのに、急に「無理だ」「頑張れない」になるの最悪な気分だ

[a. @bkusii]

İyileştim sanarken daha da kötüye gittiğini fark etmek

[94° @onejons_]

มีใครเป็นป่ะ มันมีอยู่ช่วงนึงของเดือนที่อยู่ ๆ ก็ซึม หาสาเหตุไม่ได้ แต่ซึมดิ่งดาวน์ ไม่อยากลุกไปทำอะไร อยากนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน ข้าวปลาก็ไม่ค่อยอยากกิน แต่ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ก็กลับมาปกติแล้วนะ เดือนหน้าก็กลับมาเป็นใหม่ 5555

[le lys @blxckvibxs_]

อยากทิ้งทุกอย่างแล้วหายไปสักพัก กูเหนื่อยมากเลยตอนนี้

[🐧I'm ซิงเกิลมัม🐄Someday,I'll to be strongest✌🏻 @Darkheart_11]

🌜

[simmie @miemxe]

ความสำเร็จในปีนี้ของชั้น คือชั้นยังมีชีวิตอยู่

[✟ @gothbtw1]

Beni benden başkasının kurtaramayacağını anladığım o evredeyim

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

นอนเท่าไรก็ไม่พอ รู้สึกง่วงตลอดเวลา (Hypersomnia) ไม่ใช่เพราะนอนน้อย แต่เป็นการนอนแบบ “นอนไปแล้วร่างกายยังทำงานอยู่”
เหมือนร่างกายชาร์จแบต แต่เสียบปลั๊กหลวม ๆ ไว้ทั้งคืน ความเครียดกับโรคซึมเศร้าแอบมาเช่าสมองอยู่
หรือเพราะไทรอยด์กับธาตุเหล็กต่ำ ควรหาวิตามินทานเสริมจะช่วยได้
ใครที่ทีภาวะแบบนี้อยากแนะนำให้ลองทาน
แมกนีเซียม และ เมลาโทนิน ดูนะครับ ช่วยได้
เพราะแมกนีเซียม ทำงานเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกสงบและนอนหลับได้สนิทขึ้น
ส่วนเมลาโทนิน ฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อเจอแสงน้อย ทำหน้าที่ส่งสัญญาณให้สมองรู้ว่าถึงเวลานอน

[icibob @OKhrap]

akhir-akhir ini tiap lagi sendiri bawaannya pengen nangis mulu, cape bgt wkwk ada yg relate gak sih

[gab ⛧ @evildeetz]

estou passando por uma situ que evito falar detalhes mas saibam que estou passando por algo

[ลูแปง @hokmaysaa]

ตัวปัญหามันคือเราเอง

[•🍃meen•🐶 @anothermeen128]

จิตแพทย์บอกว่า ที่อันตรายพอๆ กับโรคซึมเศร้า คือภาวะ Passive Death Wish "อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี"

[Mikaaa @tercyidukk]

Selama belum pernah dihantam depresi dan anxiety, lo nggak akan ngerti semahal apa punya pikiran yang sehat dan tenang.
Duit pun gak akan bisa beli.