쿨한물고기

주식📈부업💵일상👽덕질😍심리🤔
#청원 하는 물고기

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

#블루청원

불법촬영을 포함한 학교 내 디지털성폭력 처벌 강화 및 피해 확산 방지를 위한 법률 개정에 대한 청원 !

https://t.co/UsrFbEQyHX

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@mimimiony 저두 하나만 주소서

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@minky0516 하는 중인데 왤케 뼈마디가 아픈지

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

직업상 손 잘 씻어야 하는 직업인지라
밖에 나갔다오면 정말 손이 너무 찝찝함
밖에서도 식당이나 카페 간 순간 찝찝해서
꼭 화장실 가서 손 씻던가
소독 물티슈 가지고 다녀서 꼭 닦음

[비해피 @whereismylover1]

얘들아 생각보다 사람들
화장실 다녀와서도 손 안씻음...

대중교통이나 엘베 온갖사람들
다 이용하는데 그들도 같이 쓴다고 생각해봐
다들 손으로 누르잖아...?ㅠㅠㅠㅠ

수많은 사람들도
이용하고 그들은 손을 안씻어...
생각만해도 넘 찝찝하지않니

제발 다들 외출하고나서도 그렇고
수시로 손소독하자 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저들이 씻지않으니 우리라도 씻어야함

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@skin_bright_ 먹고 싶은 걸 먹어야 만족하는데 아니면 뭔가 찝찝해

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@kittymichingirl 만져보고 싶다 부들부들할 거 같아

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

예전�� 지금은 없는 문화인데
대학생들 선배들이 술 먹이고 그랬던 시절에
애가 만취해서 누워서 자다가 토해서 기도 막혀 죽고 이런거 기사로 나왔던 거 같음
진짜 위험하다 술은

[두존늙크크(상태:보완수사권폐지반대) @doozoneold]

내가본 죽음중에 젤 어이없던거
만취해서 길거리에 대자로 누워서 자다가
토를함
토삿물이 그대로 기도에 들어가 사망한 아저씨.. 어린딸도 있는데 참..안타까웠음

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@dewiiiit 아늑해서?

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@wpossooo 진짜 맞는 게 대변을 못 보면 뭔가 불편함

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@chachatti__ 댑따 아픈데

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@sikong_100 그래서 한명은 끊고 요요와서 위고비 시작함

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

맞는게 주변 지인들 성공사례 있으나
물어본 사람마다 운동은 안함
그냥 일할 때 움직이는 정도?
한명은 15kg 이상 빠졌는데 운동 전혀 안해서
살이 쳐지는 현상을 보임
운동을 해야 근손실을 예방할 거 같음

[싸리🌸 @sikong_100]

마운자로에 대해 환상과 잘못된 투약, 그리고 효과에 대한 왜곡이 너무 많은거 같음. 또 비만으로인한 질병의 정도가 심해서 치료받아야 할 사람들도 있다고 봄. 나도 그랬음.

나도 간수치때문에 호르몬약을 못먹어서 병원에 마운자로 상담을 갔었음.
의사쌤왈
- 나의 BMI 수치는 처방대상 맞음
- 운동과 식단 물어보더니 처방 비권장
; 운동 거의 안하고 맵짭좋아하는 식습관. 생활 습관 불규칙!!
-처방불가사유 : 돈아깝다. 호르몬으로 안먹게해서 살 빠지는 건데 생활 습관이 제대로 안만들어지고 끊으면 다시 살찐다.
그럼 평생 맞아야하는데 너님 돈 많음?!

즉, 약에만 기대면 끊으면 "요요"온다는 것임!! "요요"라는 말에 겁먹어서 일단 안했음..

하지만... 간수치가 나아지지않아 살을 빼야했었고, 운동을 할 수 없는 상태(다침) 로 결국 의사와 다시 상담함. 진료하에 투약 했고 단약까지했음. 의사쌤도 가장 안정적으로 단약하는 환자라고 하심.

아는사람은 알겠지만 지금은 약없이 운동+ 식단하고 있음.. 병원진료도 받음.
지금 트위터에 떠도는 많은 이야기들이 카더라가 많아서 좀 그러함. 그리고 투약 중 관리를 못해서 이긴자로 한다는 사람이 많아서 속상함.

나를 포함 찐지인 5명이 마운자로를 했는데 2명이 성공했고, 3 명이 실패함.
��공�� 기준은 단약 후 유지+ 운동+ 적절한 식단을 하는 것이고 실패한 기준은 이긴자로 혹은 단약 후 재투약을 말함.

비싼 돈 써서 맞으면서 내 식욕의 한계를 테스트하지 않았으면 함. 맛있는게 아니라 그냥 일반식을 먹으면 적정선에서 숟가락을 놓게 됨. 그리고 체중이 빠지기 시작하면 운동을 반드시 병행해야 함.

나를 진료한 의사는 마운자로 처방시
-굶지 말라고 했고 두끼는 일반식으로 꼭 챙겨 먹으라고 했음.
- 절대 간식, 액상과당, 술은 먹지 말라고 함
- 계단 오르내리는 것이라도 운동 하라고 했고 물 많이 먹으라고 했음. 물안먹으면 근손실유발
- 우리나라 기준으로 2단계 이상 처방받을 사람은 거의 없다고 했음.
- 한번에 많이 빼면 근손실 온다고 천천히 빼야한다고 했음. 근손실오면 단약 후 요요 바로온다고 함..

근데 트텨보면 이거 안지키는 사람 너��� 많던데?

\실패사례(지인)
1) 간식, 단음료를 원래 좋아 한 사람은 마운자로를 하니 간식을 안 먹게 돼서 살이 급격하게 빠짐(한달에 4kg씩 빠진듯). 근손실도 같이 옴. 많이 빠지니 단약했고 기다릴것 없이 바로 요요 옴
2) 약 먹으니 입터져도 적당히 먹겠지 .. 하면서 불규칙적으로 굶다가 한끼 배부르게 먹는 사람은 이긴자로 함.
3) 마운자로 투약기간을 자기맘대로 왔다리갔다리함.. 이긴자로+ 돈만날림

\성공사례
-다낭성지인 : 정상체중됨

\ 준성공사례
- 나: 체중 10kg감량(근손실 -0.4kg)
BMI 30.8 ->26.6
간수치정상화 안됨😭(이게문제)
- 총 8개월 투약
: 1단계 2개월, 2단계 4개월, 1단계 2개월( 테퍼링), 첫달에 2.5kg정도 빠졌고 거의 한달에 1kg정도 빠짐. 의사쌤은 이렇게 빼서 근손실이 적었을거라고 하심. 정석이라고 말해 줌.

그럼에도 불구하고 비만임.
비만임에도 끊은 이유는 거의 일생을 비만이였기에 내 몸무게가 저항선을 깨고 폭발적으로 증가하기 전 몸무게까지��� 목표로 의사와 설정했음.
이 이하로 빼는건 약없이 빼야 유지가��하다고 하심.

참고로 난 원래도 간식, 음료 잘 안 먹는 사람임. 탄수화물, 식탐, 떡볶이로 찐 살임. 체중 빠지고 다친 몸이 회복되니 주3회 이상 운동, 식단관리로 계속 유지 중. 최근에 한 스위치온은 간수치때문에 했음!

모든약에는 부작용이 있고, 그 부작용을 감안하고도 필요할때 먹는 것임. 고도비만이 아닌 사람은 해서도 안되고, 고도비만인 사람도 약에만 의존해서는 안됨.

근육이 빠지는 체중감량은 단약하자마자 다시 지방으로 채워지고, 그건 더 심한 비만상태로 만드는거임! 돈도 날리고 병도 심해지는 것.
마운자로 시작하기 전후로 공부를 많이하기를 바람. 담낭에 이상 생기는 거 기사보면 급격하게 굶어서 빼는 사람에게 많은거 같음. 투약지도를 제대로 해주는 의사를 찾길바람!!

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@wudadat_ 이거 대체 어디서 파는건데!!!

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@ttaschiiii 너무 귀여워

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@skin_bright_ 아는 사람 덕분에 공짜로 즐김 공짜여도 맛남

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

난 올리브영 뭘 잘 안 사서
멤버쉽따위 무슨 단계인지도 모르는데
골드멤버쉽이면 성수 올리브영 라운지 가능
디저트 음료 1인1개 가능

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@zZaal_Lang 나도 노랑통닭 땡기는데

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

영원한 눈치 싸움 뿐

[로로 @lolounerose]

반대로 자리 없을때 곧 내릴거 같아보이는 사람 앞에 서있었는데 영원히 자리 안나고 내가 그사람보다 빨리 내리면 슬픔............

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@mmm2m2m22222 나 너무 건조건조인간인데

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@sun_dolphin_ 두접시라니 난 세접시도 아쉬웠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쿨한물고기 @HomeSoonee]

@skin_bright_ 정신 못 차리면 최악의 상황으로 치닫음