ほん

こっちのアカウントは自由気ままに。
2026年の目標はハーフマラソン完走。
まずは2時間15 分以内を目指して。

趣味、ジョギング、遊び、お笑い、下世話なネタなども。

[ほん @hon_rara]

自己紹介
生まれも育ちも今の住まいも埼玉県。
都内で働く41歳です。
若いときは役者志望で舞台に立っていましたが、今はムダに声が通るカラオケ得意な一般人です笑
2025年12月からランニングにハマった #ランニング1年生 #ランニング初心者 です。
フォローバックはなるべくします！！

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
今日はどうしようかな

60分ジョグで1km/7:00くらいのゆっくりペースで走るか…

1km/5:40ペースで10km走るか　…

5kmと決めてペース上げて走るか…

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
ロジスティードの平林くんでもジョグは、キロ5:00だそうです。
ってことは、僕は7分以上かけてもいいのかな？？

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
メインで履いているアディゼロSL2
600kmくらいは走ってますが、まだまだ頑張ってくれています！
きっと、履き潰してもまた同じシリーズ買うだろうなぁ。

evoSLは「ここぞ！」という時だけの登場です笑

[ほん @hon_rara]

@PlvZxnRtDFu0RJC 敗因の分析をしたくなるのは、経験者なら当然ですが、それで選手批判をするのは違うと思います。
今日の試合は、タイが100点だったと思います。攻撃面もつなぎも、欲しいところでのブロックも。

[ほん @hon_rara]

@vking_jp @volleyballworld ロングラリーをあれだけ取られてしまうと、流れは掴めませんよね…
ラリーの中でMBを使うのは大切ですが、そのときは決めきるか、チャンスボールで返ってくる状態にはしたい。
タイの粘りは素晴らしかった。
この大会、予選では韓国以外は大きく格下だった分、厳しい状況がほぼなかったな…

[ほん @hon_rara]

負けてしまいました…。
元バレー部としての感想です。
純粋に、タイのバレーは良かったです。
よく拾い、よくつなげていました。
そのうえでオポジットの選手が走っていたのでハイセットでも決められる状態でした。
MBの攻撃力は上げていかないと。
島村選手頼りでは2年後が…。

[バレーボールキング @vking_jp]

ロス五輪の出場権獲得ならず

バレーボール女子日本代表がタイとの準決勝に敗戦

🇯🇵日本代表 1-3 タイ代表🇹🇭

第1セット 21-25
第2セット 20-25
第3セット 25-20
第4セット 20-25

https://t.co/nGZ2iJsQh5

📸Volleyball World

[ほん @hon_rara]

@jissojisosyu いわゆるレースペースを5:30にすることが当面の目標です！

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
涼しかった！
小雨降るくらいのコンディション。

1km/5:15前後（ほぼ閾値）キープで12km走りました。

気持ちいいくらいのしんどさ。

もしや5:15は、閾値ではないのか？？
いや、とりあえずこれくらいでしょう。

[ほん @hon_rara]

@yuu_diet40 @jissojisosyu 僕も1985年生まれの埼玉県民です！
そして、2025年12月から走り始めました！

フルでサブ4…なかなかハードル高いと感じる日々です。。。

いっしょに頑張りましょう！

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
赤羽でハーフマラソンか10kmマラソンあるのかぁ。
10kmも制限時間70分でさすがに余裕あるし、ありだなあ。

[ほん @hon_rara]

明日は少し気温が下がるらしい。

夕方ランできるかなぁ？

雨が上がってくれたらな〜

[ほん @hon_rara]

東京の夜景。

[ほん @hon_rara]

@Log872 1年でマイナス18kg！！

これはすごい！！

[ほん @hon_rara]

@yutabon_youtube 日本の「ための」はなさそうですね。
どっかの国のための国政政党はあと4つくらい？あったようですけど、どれもどっこいどっこいですね

[ほん @hon_rara]

@sepitaro1212 30分の壁を越えましたね！

[ほん @hon_rara]

学生時代のバイトから今まで、ほぼず〜っと接客業。
おかげで、飲食店やその他のお店でのマナーは、だいぶいい方だと思っている。
店員さんに上から話しかけることは絶対しませんし、店員さんを尊重しながら、お互いに気持ちよく過ごせるようにしている。
その方がいいサービス受けられるんだ。

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
今日も夜ラン。
55分で9km。

だいぶラク〜なペースで、息も乱れず。

夜は暗さのせいかスピード出ないから、ジョグにはいいですね。

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
今月は無理かな…

と、思いつつ走っていたら、なんとか100km達成しました！

今月のお休みはあと2日あるから、115kmくらいはいけるかな？？

[ほん @hon_rara]

@maireka7 10km朝ラン、おつかれさまでした！

無理なく過ごしましょうー

[ほん @hon_rara]

#ランニング初心者
#ランニング1年生
めずらしく深夜ラン。

これまで秋冬春は夕方ランか午前ランでした。で、夏は朝ラン。
仕事終わりが遅いので、時間が取れず。
ってことで、3kmだけガツンと走って終わろうと思いましたが、オマケで5km。

意味あるかはわかりませんが、やらないよりは、ね。