ほんだ

高卒工場勤務童貞ブサイク → 本命の女の子に振られ鬱｜低身長。デブ。M字ハゲ。ED｜ナンパ歴3年目

[ほんだ @hondano4]

どタイプのばか可愛いTikTokerとお泊まり確定！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭

ガチで泣ける🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

まじでさっきまで100％無理だった状況なのにガチで奇跡起こったわ。。。

さっきデート中、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あのポストの後から流れめっちゃ良くて、自然に距離も近くなってボディータッチもめっちゃしてて、まじでふわふわで触り心地良くて横並びで座ってるだけなのに空気感が完全にそういう雰囲気になってた。

ほんまにリアルすぎて頭おかしくなりそうだったし女の子も「もう恥ずかしい…」って言いながら顔近づけてきてキス誘ってくるしまじで爆発しそうだった。

店の中なのにどんどん距離近くなっていって、目もとろんとしてきて、「このまま行けるやろ」って確信してた。

その流れで「外出よ」って言ったらまさかの

「ごめん、今日女の子の日で、そういうの無理で…」

って言われて最初は「全然大丈夫だよ」って余裕ぶってたけど内心は普通に焦ってたしさっきまでの流れとの落差で頭バグってた。

そこで引けばよかったのに少し粘っちゃって空気悪くなって、最終的に「もういい。帰るね」って言われてそのまま駅に行ってしまった。めっちゃ謝ったけど無理やった。完全にやらかしたと思ったし普通に悔しすぎて帰り道ずっと自分責めてた。

でもその後帰ってる途中に急にLINE来て「今どこいる？」って言われて、駅って返したら「さっきはごめん、ちゃんと話したい」って来て、急いで戻った。そしたら、

「さっきはごめんね。私もその時ちょっとそういう気分だったんだけど、今日は女の子の日だから行けなかった。それに彼氏居るし、だから意地を張ってしまって素直にいいよって言えなかった。

でも、ほんだくんはデートでも言ってたけど、会うまでにちゃんとLINEや電話をしてくれてたし、さっき一緒に話しててもすごく楽しかったし、尊敬できる部分もあって、自分の素を出せたの。

それに、あの状況だったら普通の男性なら誰でもそういう気持ちになるよねって思ったから、私が悪かったなって反省してる。本当にごめんね。

やっぱり今日は一緒にいよ。」

って言ってくれて泣けた。脳汁ドバドバだったし感情がよくわかんなかったけどそのままお泊りする流れになって、お風呂入ってベッドで一緒に寝ながら映画見てその後…。

今回のデートでほんとに色々学ぶことあったし、ただうまくいっただけじゃなくて“ちゃんと人として見られてたからこそ戻ってきた”っていうのが一番デカかった。

今までの俺なら絶対ここで終わってた。

元工場勤務で低身長の童貞ブサイク、女の子と目も合わせられない、話しかけることすらできない状態からスタートして、マッチングアプリやっても0マッチ、既読無視で終わる人生。そんなやつが今こうやってTikTokで見る憧れのどタイプで性格の良い女の子とちゃんと向き合って関係築けるようになってる。

これも全部師匠から教えてもらったナンパのおかげやな。マッチングアプリとか裏垢とか相席屋やってたら周りがイケメンだらけで競合が強すぎてまず土俵にすら立てなかったと思う。でもナンパはやり方と環境で普通に俺みたいなブスインキャなんかでも美女と付き合える。

まだまだここで終わらん。この流れのままどんどん上行く。これからもリアルな結果も現場で使って強かったやり方も全部出していくからナンパ初心者とか人生変えたい人はフォローしといて。

俺と一緒に這い上がろ。俺もまだ途中だから背中で見せていく👊🏻🔥

プロフのディスコードにはえぐい証拠載せときます。

ディスコードは👇🏻

[ほんだ @hondano4]

無事あの子と会えた！！！！！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
てかでっか！！！！！！！！！！！

[ほんだ @hondano4]

えっど

[ほんだ @hondano4]

ブスばっかとセケスしてた時はﾀﾋんだほうが人生楽だと思ってた。

経験人数30人を超えた頃、俺は

「俺なんかを相手にしてくれるだけありがたい」

ってタイプでもない子とばっか会ってた。で終わった後に毎回とんでもない虚無に飲まれる。好きでもない相手と重ねる数だけ増えて心はどんどんすり減っていく。でも周りには意地を張って「可愛い子とセケスできた！」っていってた。精神がおかしくなる。あの感覚はもう二度と経験したくない。

当時の俺が何を間違えてたかっていうと、手法ばかり気にしてたこと。

「アプリだったらなー」
「港区攻略してればな」
「弾丸だったらなー」
「クラブだったらなー」
「リアコミュだったらな」

とか手法ばかり気にしてた。もちろん大事だけど、そこじゃなかった。自分が非モテマインドだったらいくら手法を変えようが変わらない。楽にタイプな女の子は手に入るけど全部最初から努力せず手にいれる事はできない。昔の俺みたいに根本から腐ってるやつは無理。

今は真逆。自分の目で見てどタイプの子にだけ声かける。性格良くて顔もスタイルもどストライクな本命彼女が隣にいてあの頃の虚無が嘘みたいに消えた。

変わったのはマインドだけ。顔は1ミリも良くなってない。

もしあの日、選ばれる側のまま動かずにいたら、今も好きでもない相手との夜で心すり減らしてたと思う。動いてくれた過去の自分と全部教えてくれた師匠と隣にいてくれる彼女には感謝しかない。

ブスを100節より本命と１節。

[ほんだ @hondano4]

@Magic_boy69 🥺

[ほんだ @hondano4]

えっど

[ほんだ @hondano4]

無事あの子と会えた！！！！！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
てかでっか！！！！！！！！！！！

[ほんだ @hondano4]

これマジで一生非モテ男で終わるなと思った衝撃的な話なんだけど、

あるナンパ経験者の方に色々話を聞いてたらその人、前にある講習に入ってたらしくてなんとかLINE交換して、デートして、ゴールまで行けたらしい。でもその後うまく関係が続かず、すぐ切れてしまったらしい。それを講師に相談したら返ってきた改善策が、

「セッ久のテクニックが良くないから切られた」

って言われたらしい。これ聞いて正直言葉を失った。なわけないだろ。

よっぽど下手くそで、相手を傷つけるようなことをしない限り、技術ひとつで急に連絡が切れるなんてことはまずありえない。そもそも恋愛って「何をするか」じゃなくて「誰とするか」なんよね。

相手は行為の技術に食いついてるんじゃなくて「この人とだから」で感情が動いてる。切られた本当の原因はそこに至るまでの過程。

声かけの仕方、LINEの仕方、電話の仕方、アポの仕方、好感度の上げ方、雰囲気作りとか、そこがダメだったから切られた。なのに「セッ久のせい」って言われたら本人は本質から目をそらしたまま見当違いの努力を頑張り続けることになる。

本人は必死にやってるのに一生成長しないっていう一番残酷なパターンになってしまう。 昔の俺も完全に同じ罠にハマってた。

うまくいかない原因を直視するのが怖くて

「セクテク極めれば」
「脳イキを勉強すれば」

って枝葉のテクニックばっかり漁ってた。その結果、まずそもそも女の子とLINEを交換できないし、交換できたとしても失番するし、失番しなかったとしても電話で好感度が下がるし、アポまで行けたとしても全然即れないし、即った後も長期関係が築けないっていうことがずっと続いていた。

そりゃ変わらんわって話。やるべきことはもっと手前にある。

・自分のトークを磨く
・アポの組み方、LINEの仕方、電話の仕方を直す
・振る舞いとノンバとマインドを根本から叩き直す

この土台が全部。小手先の技術で関係構築ができるなら誰も恋愛で苦労してない。

じゃあ昔の俺はどうやってこの罠から抜けたかっていうと、たいそうな話じゃない。一人で間違った情報を漁るのをやめて正しいやり方を知ってる師匠の隣に身を置いて言われたことを変な解釈を挟まずそのままやった。

これだけ。自己流で捏ねくり回してた頃は何年止まってたのに正しい順番を正しい環境で素直にやり始めた瞬間から嘘みたいに進み出した。

でもこの方みたいに間違った講師についていってしまうと、えぐいくらい一生成長しない沼にはまってしまいます。

だから何を学ぶかより「誰から学ぶか」っていうのがめちゃめちゃ重要になってきます。

結局、恋愛で人生変わるかどうかってセクテクでも脳イキでもなくてやり方と環境と素直さ。この3つだけ。俺はこれに気づくのが遅すぎた。

[ほんだ @hondano4]

これマジで一生非モテ男で終わるなと思った衝撃的な話なんだけど、

あるナンパ経験者の方に色々話を聞いてたらその人、前にある講習に入ってたらしくてなんとかLINE交換して、デートして、ゴールまで行けたらしい。でもその後うまく関係が続かず、すぐ切れてしまったらしい。それを講師に相談したら返ってきた改善策が、

「セッ久のテクニックが良くないから切られた」

って言われたらしい。これ聞いて正直言葉を失った。なわけないだろ。

よっぽど下手くそで、相手を傷つけるようなことをしない限り、技術ひとつで急に連絡が切れるなんてことはまずありえない。そもそも恋愛って「何をするか」じゃなくて「誰とするか」なんよね。

相手は行為の技術に食いついてるんじゃなくて「この人とだから」で感情が動いてる。切られた本当の原因はそこに至るまでの過程。

声かけの仕方、LINEの仕方、電話の仕方、アポの仕方、好感度の上げ方、雰囲気作りとか、そこがダメだったから切られた。なのに「セッ久のせい」って言われたら本人は本質から目をそらしたまま見当違いの努力を頑張り続けることになる。

本人は必死にやってるのに一生成長しないっていう一番残酷なパターンになってしまう。 昔の俺も完全に同じ罠にハマってた。

うまくいかない原因を直視するのが怖くて

「セクテク極めれば」
「脳イキを勉強すれば」

って枝葉のテクニックばっかり漁ってた。その結果、まずそもそも女の子とLINEを交換できないし、交換できたとしても失番するし、失番しなかったとしても電話で好感度が下がるし、アポまで行けたとしても全然即れないし、即った後も長期関係が築けないっていうことがずっと続いていた。

そりゃ変わらんわって話。やるべきことはもっと手前にある。

・自分のトークを磨く
・アポの組み方、LINEの仕方、電話の仕方を直す
・振る舞いとノンバとマインドを根本から叩き直す

この土台が全部。小手先の技術で関係構築ができるなら誰も恋愛で苦労してない。

じゃあ昔の俺はどうやってこの罠から抜けたかっていうと、たいそうな話じゃない。一人で間違った情報を漁るのをやめて正しいやり方を知ってる師匠の隣に身を置いて言われたことを変な解釈を挟まずそのままやった。

これだけ。自己流で捏ねくり回してた頃は何年止まってたのに正しい順番を正しい環境で素直にやり始めた瞬間から嘘みたいに進み出した。

でもこの方みたいに間違った講師についていってしまうと、えぐいくらい一生成長しない沼にはまってしまいます。

だから何を学ぶかより「誰から学ぶか」っていうのがめちゃめちゃ重要になってきます。

結局、恋愛で人生変わるかどうかってセクテクでも脳イキでもなくてやり方と環境と素直さ。この3つだけ。俺はこれに気づくのが遅すぎた。

[ほんだ @hondano4]

無事あの子と会えた！！！！！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
てかでっか！！！！！！！！！！！

[ほんだ @hondano4]

性格の良いどタイプで乳のでかい女の子ほど声かけても無視されてなぜか微妙な相手とばっかりLINE交換してしまうやばい行動がある。原因は顔でもトークでもなくこれが原因↓

[ほんだ @hondano4]

色んな人にナンパ教えてて毎回思うんだけど、伸びる人と伸びない人の差って才能でもセンスでもなくてその場での吸収力とすぐ直そうとするかどうか。ほぼこれだけで決まる。

伸びる人はその場でできなくても「今のダメだったんでもう一回いいですか」ってすぐ動く。言われたことを変なプライド挟まずにそのまま吸収する。

昔の俺は完全に逆だった。

言われても「いや、でも」って一回止まるしテキトーに返事だけして全く直そうとしない。今日ダメでも「まあ明日でいいか」でだらだら先延ばし。普段の生活からしてどこか腰が重くて動き出すまでが遅い。ポテンシャルとか関係なくその姿勢のままじゃ何年やっても結果は出なかった。実際ずっと出なかった。

これは性格の問題じゃなくて直せる。俺も直せた。要は言われたことを一旦そのまま飲み込んでその場で即やってみる。それだけ。頭で「本当かな」って捏ねる前に体を動かす。ここが切り替わった瞬間から俺は一気に変わった。

正直に言うと俺が本気で向き合えるのは変わろうとして自分から動く人だけ。無理やり引っ張り上げることは俺にはできない。でも腰は重いけど本気で変わりたいって人にはいくらでも付き合う。昔の俺がまさにそっち側だったから。

やる気ってあるかないかじゃない。最初の一歩を出すかどうかで決まる。それだけの話。

[ほんだ @hondano4]

今日もアラサーで地蔵ばかりしてしまうナンパ初心者の方にほんだ式教えたら30秒で番ゲ。

再現度が高いのは当たり前やけどブスBBAじゃなくて性格の良いどタイプで乳のでかい20代の女の子を30秒でバンバンLINE交換出来るところが圧倒的に他と違う。

某誠実系みたいなしょうもない和みトークとか要らん。必要な事だけ伝えるだけ。

[ほんだ @hondano4]

女の子の質がいつまで経っても上がらない理由はまじでこれ。

[ほんだ @hondano4]

ナンパ初心者・非モテ男性全員やってる「女に一瞬で嫌われる行動」

最近初心者にナンパ教えてて気づいたけど、このやばい行動全員やってる。昔の俺もやってて性格の良いどタイプで乳のでかい女の子に嫌われてブロック削除された。詳しく解説する👇

[ほんだ @hondano4]

正直これで一回成功体験を積むと他の声かけがダルくてできなくなるレベル。

30秒で終わるしそれだけで大量に集客できるから。並走してつきまとったりその場でダラダラ意味ないトークして和ませようとしたりそういうのが一切いらなくなる。だから悪用は厳禁で。

昔の俺は逆に必死に話題探してベラベラ喋ってそのせいで警戒されて死番量産してた。喋れば喋るほど交換できないっていう地獄。今は真逆。

俺がオープンした後に喋ってる中身は大きく分けると4つだけ。

1. 今の状況を伝える
2. なぜ声をかけたのか
3. 何がしたいのか
4. どう思ったのか

この4つを組み合わせて伝えるだけ。これで30秒あればサクッと終わる。ほんとにこれだけ。

で実はもう一個超重要なのが「話す順番」。同じ4要素でも順番を間違えると一気に怪しくなるし正しく並べるとスッと入る。

その順番と実際に一言一句どう喋ってるかはプロフで全部話す予定

[ほんだ @hondano4]

この子をオープンしてから30秒でLINE交換したときのトークの中身を公開。

マンツーで教えてると必ず「ほんださんは具体的に何喋ってるんですか?」って聞かれる。答えると大体拍子抜けされるんだけどマジでシンプル。

まず、

[ほんだ @hondano4]

今日も10人のどタイプな女の子とLINE交換できたし満足☺️

1人30秒で終わるからサクッと1時間くらいで終わるのまじで革命すぎる。建物内で出来るし雨とか関係ない。それは言い訳。

3時間以上歩いて相手にされないナンパとか時間の無駄で最悪やしな。。。

師匠に感謝🔥👊🏻

[ほんだ @hondano4]

これが一番原因として多いんだけど昔の俺がまさにこれだった。

勘違いしてる人多いけど、質の高い子と微妙な子って実は"止まる条件"が全然違う。

構ってもらえる機会が少ない子は多少雑に背後から声かけられても嬉しくて止まってくれる。でも可愛くて選択肢が山ほどある子・警戒心も高い子は不意打ちの背後声かけには絶対止まらない。怖いしめんどいから。

つまり声かけが遅くて相手が目の前を通り過ぎてから声を出す時点で質の高い子は構造的に全員こぼれる。反応するのはそうじゃない層だけ。これを毎日繰り返してるからいつまでも「妥協した相手としか関われない」ループから抜けられない。昔の俺が何年もハマってたやつ。

じゃあどうするか。答えはシンプルで自分が思ってるより一歩も二歩も早く声を出す。相手が"ちょうどいい距離"に入った瞬間、正面から自然に。そうすれば質の高い子にも「一瞬立ち止まる」って選択肢が生まれる。この隙を作れる男だけが質の良い女の子と繋がれる。

タイミング一個。それだけでLINE交換できる子の層がまるごと入れ替わる。

じゃあ具体的に"どの距離"で声を出すのが正解か。ここはプロフにある〇〇で細かく話す

[ほんだ @hondano4]

性格の良いどタイプで乳のでかい女の子ほど声かけても無視されてなぜか微妙な相手とばっかりLINE交換してしまうやばい行動がある。原因は顔でもトークでもなくこれが原因↓

[ほんだ @hondano4]

無事あの子と会えた！！！！！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
てかでっか！！！！！！！！！！！

[ほんだ @hondano4]

今日もアラサーで地蔵ばかりしてしまうナンパ初心者の方にほんだ式教えたら30秒で番ゲ。

再現度が高いのは当たり前やけどブスBBAじゃなくて性格の良いどタイプで乳のでかい20代の女の子を30秒でバンバンLINE交換出来るところが圧倒的に他と違う。

某誠実系みたいなしょうもない和みトークとか要らん。必要な事だけ伝えるだけ。

[ほんだ @hondano4]

快挙‼️‼️またまたナンパガチ初心者の30代男性が20代前半の性格の良いどタイプ美女を2声かけ目& 30秒で番ゲ！！！！！！！！！！！

しかも”30分で3番ゲ”！！！！！！これで初心者は普通にえぐい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭乳もえぐいくらい〇〇〇だったし羨ましすぎた🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

ほんだ式ステルスナンパの声かけ出す瞬間の″ある動作″を10分だけ指導したらあっさり3番ゲしてて笑ったwww

やっぱ素直で行動力ある人だけが質の良い女の子をゲットできる。なにも考えず脳死でただ声かけてるだけのカスナンパ師は一生辿り着かない領域。

この手法を知るか知らないかで天と地の差があるな。

ほんだ式を手に入れた方はこっからどんどん俺らで覚醒していきましょう🔥👊🏻

ほんだ式のやり方わからない人は↓

[ほんだ @hondano4]

今日もやばいわ。後で報告する

[ほんだ @hondano4]

快挙‼️‼️またまたナンパガチ初心者の30代男性が20代前半の性格の良いどタイプ美女を2声かけ目& 30秒で番ゲ！！！！！！！！！！！

しかも”30分で3番ゲ”！！！！！！これで初心者は普通にえぐい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭乳もえぐいくらい〇〇〇だったし羨ましすぎた🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

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やっぱ素直で行動力ある人だけが質の良い女の子をゲットできる。なにも考えず脳死でただ声かけてるだけのカスナンパ師は一生辿り着かない領域。

この手法を知るか知らないかで天と地の差があるな。

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ほんだ式のやり方わからない人は↓

[ほんだ @hondano4]

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しかも”30分で3番ゲ”！！！！！！これで初心者は普通にえぐい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭乳もえぐいくらい〇〇〇だったし羨ましすぎた🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

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この手法を知るか知らないかで天と地の差があるな。

ほんだ式を手に入れた方はこっからどんどん俺らで覚醒していきましょう🔥👊🏻

ほんだ式のやり方わからない人は↓

[ほんだ @hondano4]

今日俺が特別マンツーマン指導をしてて思い出したんだけど、

俺がまだ東京に来る前、地元でずっと一人でナンパしてた頃があった。毎日車で1時間かけて一番デカい駅まで行って何時間もうろうろしてた。でも声はかけられなかった。合流する仲間もいない。当時、菩薩さんという方のナンパノウハウグループには入ってたから知識だけはやたら持ってた。でも一人だと何もできなかった。いざ動いても女の子への伝え方がズレて全部無視されてLINE交換すらできなかった。

結果があまりにも出なさすぎてついに頭がおかしくなり、駅のど真ん中で「お姉ちゃーーーーーん！」って叫んで、それで満足するみたいな意味わからんこともしてた。工場の夜勤明けにそのまま駅行って一言も声かけられずに帰る。それをずっと繰り返してた。正直あの頃はもうこの世から消えてしまいたいくらい追い詰められてた。

そんな時に今の師匠をXで見つけて単発の講習に申し込んだ。片道3,000円の深夜バスに10時間揺られて東京まで行った。で、ゆきさんという方やシカシカさんという方、そして今の師匠にマンツーマンで教わったら、30分で3番ゲできた。しかもその時女の子二人組への声かけも込みで。十何時間かけてもゼロだった俺が短時間であっという間に結果が出て、自分でも意味がわからなかった。

ノウハウも顔もセンスも昨日までと何も変わってない。教わる相手といる場所が変わっただけだった。

面白かったのがその単発を受けて地元に帰るとまた元に戻ったこと。「昨日はあんなにできたのに」って思っても一人になると途端に動けない。見られてる時と誰も見てない時とでこんなに違うのかってなった。結局そのあと本格的に弟子入りして毎日その環境に身を置き続けて今がある。

で、今日。ナンパ初心者の30代の人に教えててその人が普通に番ゲしていくのを横で見てた。俺が特別なことを言ったわけでもない。ただ隣で見てフィードバックしてるだけでその人はちゃんと動けてた。

それ見ながらあの頃の自分を思い出してなんかしみじみしてた。

結局才能とかセンスの話じゃなかったんだなって。どこにいて誰といるか。ただそれだけだったんだなって今日あらためて思った。

[ほんだ @hondano4]

快挙‼️‼️またまたナンパガチ初心者の30代男性が20代前半の性格の良いどタイプ美女を2声かけ目& 30秒で番ゲ！！！！！！！！！！！

しかも”30分で3番ゲ”！！！！！！これで初心者は普通にえぐい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭乳もえぐいくらい〇〇〇だったし羨ましすぎた🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

ほんだ式ステルスナンパの声かけ出す瞬間の″ある動作″を10分だけ指導したらあっさり3番ゲしてて笑ったwww

やっぱ素直で行動力ある人だけが質の良い女の子をゲットできる。なにも考えず脳死でただ声かけてるだけのカスナンパ師は一生辿り着かない領域。

この手法を知るか知らないかで天と地の差があるな。

ほんだ式を手に入れた方はこっからどんどん俺らで覚醒していきましょう🔥👊🏻

ほんだ式のやり方わからない人は↓

[ほんだ @hondano4]

1声かけ1番ゲ30秒。

[ほんだ @hondano4]

俺もバカ〇〇い子がいたから本人の目の前でしっかり番ゲしてしもうた🥺

[ほんだ @hondano4]

快挙‼️‼️またまたナンパガチ初心者の30代男性が20代前半の性格の良いどタイプ美女を2声かけ目& 30秒で番ゲ！！！！！！！！！！！

しかも”30分で3番ゲ”！！！！！！これで初心者は普通にえぐい😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭乳もえぐいくらい〇〇〇だったし羨ましすぎた🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

ほんだ式ステルスナンパの声かけ出す瞬間の″ある動作″を10分だけ指導したらあっさり3番ゲしてて笑ったwww

やっぱ素直で行動力ある人だけが質の良い女の子をゲットできる。なにも考えず脳死でただ声かけてるだけのカスナンパ師は一生辿り着かない領域。

この手法を知るか知らないかで天と地の差があるな。

ほんだ式を手に入れた方はこっからどんどん俺らで覚醒していきましょう🔥👊🏻

ほんだ式のやり方わからない人は↓