hosein bahadori

دوستدار نوآوری، زخمی رشته های ورزشی، انسانیت، انسان‌گرایی، جهان‌وطنی و یگانگی بشریت

[hosein bahadori @hoseirn]

مارک زاکربرگ و خانواده

[hosein bahadori @hoseirn]

شما نظرتون راجب مارک زاکربرگ چیه؟

[hosein bahadori @hoseirn]

بفرما اینم از کلاد😅

[Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند @aahonarmand]

بالاخره از راه رسید:‌ نظر انجمن قلب آمریکا در مورد مصرف کافئین و قهوه…

انجمن قلب آمریکا (AHA) که یکی از معتبرترین انجمن‌های علمی به‌ حساب می‌آید، در یک بیانیه‌ی جدید به اثراث مصرف قهوه و کافئین روی بیماری‌های قلبی عروقی پرداخته و جالب است بدانید که جمع‌بندی آن عمدتا در حمایت از مصرف آن بوده است.

چرا این یک بیانیه‌ی مهم است؟
نکته‌ی مهم اینجا است که این عملاً اولین بیانیهٔ علمی اختصاصی و جامع AHA دربارهٔ کافئین، قهوه و بیماری‌های قلبی‌ عروقی است.

تا پیش از این، AHA سند علمی مستقلی که کل شواهد قهوه را جمع‌بندی کند نداشت و حتی در راهنمای تغذیه‌ای ۲۰۲۶ خودش هم به کافئین اشاره نکرده بود! به این دلیل که «اطلاعات دقیق و کافی» وجود نداشت. پس این بیانیه در واقع یک خلأ را پر می‌کند.

نکات کلیدی به این شرح است:

- مصرف م��عادل قهوه، حدود ۳ تا ۵ فنجان در روز (احتمالا) مضر نیست و حتی ممکن است اثر محافظتی بر قلب و عروق داشته باشد.

- در ��فرادی که به‌طور منظم قهوه مصرف می‌کنند، فشار خون معمولاً تغییری نمی‌کند یا اندکی کاهش می‌یابد؛ اما در افرادی که به کافئین عادت ندارند، مصرف آن ممکن است به‌طور موقت باعث افزایش فشار خون شود.

- قهوه فیلترنشده (مثلا فرنچ پرس یا اسپرسو) به‌دلیل وجود ماده‌ای به نام کافستول می‌تواند کلسترول LDL یا «کلسترول بد» را افزایش دهد؛ در مقابل، قهوه‌ای که با فیلتر کاغذی تهیه شده یا قهوه‌های فوری، تقریباً تأثیر قابل‌توجهی بر چربی خون ندارد.

- مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، عود فیبریلاسیون دهلیزی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد (و در نتیجه مفید است).

- نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا مصرف دوزهای بالای کافئین می‌توانند به‌طور حاد فشار خون را افزایش دهند؛ همچنین مواردی از فیبریلاسیون بطنی و ایست ناگهانی قلبی پس از مصرف آن‌ها گزارش شده است.

پی‌��وشت: در مورد نوشیدنی‌های انرژی‌زا توجه کنید که قبلا هم در آپدیت ام دی گفته‌ایم، منبع دریافت کافئین مهم است و نوشیدنی‌های انرژی‌های به هیچ عنوان گزینه‌ای سالم به حساب نمی‌آیند.

[hosein bahadori @hoseirn]

چرا کلمه ماراتون برای دویدن تو مسافت طولانی انتخاب شد و رو از ویکی پدیا ببینید👇

[Arash Karimbeigi @ARASHka]

درسته #ترب اخلاقش تنده و هر دو سه ساعت یه تیکه میندازه به بقیه امروز؛ ولی راست میگه ☺️

#بلک_فرایدی

[hosein bahadori @hoseirn]

اعتیادی که اسنپ موتوری سر صبح داره رو تریاک نداره

[hosein bahadori @hoseirn]

خوندن این داستان واقعا برام ناراحت کننده بود. آقای رئیس جمهور ازتون انتظار داریم با همین گوشی تو دستتون تو کم تر از چند دقیقه این موارد رو برای پیگیری ثبت کنید و ازشون رد نشید.
@drpezeshkian

[Omid @omidqasemi_ir]

تا حالا توپ فوتبال شدی؟ پاسکاریت کنن ؟
بیا تا یه قصه جالب برات تعریف کنم.
تجربه ده سال کار در حوزه استارت آپ کشور

[hosein bahadori @hoseirn]

تا حالا از مامان باباتون پرسیدید که ماجرای انتخاب اسمتون چی بوده؟

[hosein bahadori @hoseirn]

جای خالی رو چطوری پر میکنید؟

[hosein bahadori @hoseirn]

اسم واقعیش شمس‌الدین محمد شیرازی بوده. در اون زمان، هر کسی که قرآن رو از حفظ می‌خوند یا بلد بود، لقب حافظ می‌گرفت.
مثل لقب‌های دیگه‌ای مثل:
«خواجه» برای افراد فرهیخته یا با مقام
«مولانا» برای استادان معنوی

[soha @soha1031ka]

چند سالتون بود فهمیدین بخاطر این به حافظ میگن حافظ چون کل قرآن رو حف�� بوده؟ خودم توی 28 سالگی از برنامه علی ضیا فهمیدم :)))

[hosein bahadori @hoseirn]

از مدیر ارشد اجرایی اسنپ تریپ یا جاباما شنیده بودم چند سال پیش وقتی فیلترشون کردن، بعد از یه سری پیگیری ها، مسئولی که با بی عقلی فیلترشون کرده بود اخراج شد. چقدر دلم میخواد این اتفاق برای شخصی که لیموهاست رو فیلتر کرده هم بیافته!

[Esmaeil Sharif @esmaeel_sharif]

از ساعت ۱۸:۰۵ دامنه https://t.co/ndRQgYTOWi بدون هیچ اخطار یا توضیحی فیلتر شد.
با این تصمیم، ارتباط بیش از ۷۰هزار کسب‌وکار ایرانی که از خدمات لیموهاست استفاده می‌کنند، قطع شده است.
بعد از پیگیری‌ یک ساعته متوجه شدیم، کمیته فیلترینگ کل دامنه‌ها با پسوند .host رو فیلتر کرده است!

[hosein bahadori @hoseirn]

😐😐😐 این اکانت فیکه

[hosein bahadori @hoseirn]

بره هممون آرزو دارم دختردار که شدیم، دخترامون مثل دخترای تیم ما باشن. هدف‌دار، باحیا، سحرخیز و هر روز سخت در تلاش برای رسیدن به چشم انداز!
روز دختر مبارک😍

[Shima @arcaneyoda]

آخرش اضطراب منو می‌کشه.

[hosein bahadori @hoseirn]

@wildlygentle @instagram I don’t exactly remember if this issue was resolved or not. The problem was for one of my clients, so I’m not completely sure. I tried sending the request several times through my phone and browser, but the code wasn’t sent and no email was received!

[hosein bahadori @hoseirn]

@instagram Hello, I hope you're doing well. I've been logged out of my Instagram account and now I'm trying to log back in, but I'm not receiving any emails or SMS codes to my email or phone number! Also, I'm encountering an error through the provided link below!

[hosein bahadori @hoseirn]

دو نفر درونم هستن، یکی میخواد کل دنیا رو ببینه اما اونکی حتی نمیخواد اتاقشو ترک کنه.

[hosein bahadori @hoseirn]

تمام تلاش های این مدتم فقط برای برداشتن آوار بوده. من هیچی نساختم!

[hosein bahadori @hoseirn]

گیر روز بد بیافتی خرم نصیحتت میکنه!

[Alireza Nakhjavani @nakhjavani]

اولین قدم برای به دست گرفتن اختیار در سوشال‌مدیا، می‌تونه استفاده از گزینه‌ی Not interested in this post باشه؛ هدف ما و صاحبان شبکه‌های اجتماعی، الزاماً یک‌سو نیست؛ می‌تونیم حداقل به جای منفعل بودن، انتخاب کنیم وقت‌مون رو با چه محتوایی هدر بدیم و با چه محتوایی نه!