ทัว

[ทัว @hostileisover]

ลดซ.เทียเตอร์บาซ่า ใครบอกเซฟเมมตีเก๊ได้เลย

[โ F ้ ด (♥︎) ✿ @callme4thh]

ชั้นขอแปะสิ่งนี้ ฝากไว้ให้คิดㅜㅜㅜ

[ทัว @hostileisover]

@nts689 ขอตอบแบบแบ่งเป้น 2 จ้อนะคับ
1.เค้าพุชให้เล่นหนักคือเรื่องปกติเพราะกล้ามเนื้อจะพัฒนาได้ต้องเข้าใกล้จุดหมดแรง อาจจะด้วยน้ำหนักที่เล่นหรือจำนวนครั้งก้แล้วแต่
2.เล่นผิดท่าจนเจ็บ ด่าได้เลยคับเพราะเราจ้างเทรนเนอร์มาซัพพอตตัวเอง ถ้าเค้าเซฟเราไม่ได้จะจ้างทำไม แบบนั้นเซฟกับแมชชีนก้ได้

[🌈🍦CreAmiiLY🥑🌊🛟 @MaRiNaCreAmiLY]

🗣: จ่ายบัตรเครดิตหรือเงินสดดีคะ
🐣🐼: เป็นบัตรเครดิตค่ะ หักชื่อบัตรเครดิตคุณติ้บค่ะ 🤣🤣🤣
🗣: คุณรชาหรอ
🐣🐼: ไม่ใช่ค่าา คุณน้ำตาล ทิพย์นารีค่ะ

ก็คือ #GEMMHOUSE มะวานที่มาดามลูน่าออเดอร์ ลงบิลคุณติ้บนะคะ เริ่ดเลยล่ะ

#LUNAR

(ถ้าฟังผิดตรงไหน ขออภัยนะค้าาาา)

[TTq111 @Tq111T]

เอนี่กลัวความสูง = นั่งลง
ลูน่ากลัวความสูง = แหกปาก

คือเอนี่ก็กลัวความสูงนะ แต่เห็นลูน่าละ เออ น่าจะงงเพื่อนจนตัวเองหายกลัวละ 55555555555555555555

[ทัว @hostileisover]

@icesiraspire คริ้นมาก คริ้นจัดๆเลย ผมถามตรงๆเค้าเต็มไหมคับ

[ทัว @hostileisover]

@Loverunnn โซน 2 เค้าเพท 4 เพท 5 โซน 2 ผม เพท 8-9 ความเร็ววิ่งจิงของผมเท่ากับที่เค้าดริว เค้าวอร์ม คือพี่ไปก่อนเลย 525525

[ทัว @hostileisover]

@thepakja ลองไปดูค่า bmr จากเครื่องที่ชั่ง %fat ก้ได้คับแล้วมาคำนวน tdee หรือถ้ามี smartwatch อยู่ก้ยิ่งง่ายเลย เพราะมีบอกแคลที่ใช้ต่อวันอยู่แล้ว เอาค่า bmr กับ cal ต่อวัน ให้ Ai คำนวน tdee กับสารอาหารที่กินต่อวันก้ได้คับ

[ทัว @hostileisover]

@thepakja diet คือกิน <tdee 300-500
maintain กิน= tdee
bulk คือกิน>tdee 300-500
ถ้า %fat ลงก็คือ diet หรือไม่ก้ recomposition(ลด %fat เพิ่มกล้ามเนื้อ) แต่ recomposition คือจะกินเท่า tdee แล้วคงกิจกรรมทั้งเวททั้ง cardio ไว้ แต่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงช้าคับ หลัก 3-5 ปีบวกๆเลย

[ทัว @hostileisover]

@noppoday1 ของผมแต่งเมื่อเห็นความเป็นแม่ เป็นครอบครัวอะ มันเหมือนมาจากสัญชาตญาณ บอกไม่ถูก ไม่เกี่ยวกับระยะเวลาหรืออายุด้วย พอถึงจุดๆนึงเห็นตรงนี้ของผู้หญิงคือตัดสินใจได้เลยว่าคนนี้แหละเมีย แม่ของลูก รู้ว่าไม่ได้อะไรเลย แต่มันเป็นงี้จิงๆ ไม่ต้องสวยมาก ไม่ใช่สเปคแต่แรกด้วยซ้ำ

[ทัว @hostileisover]

@shockmegirls เด็ก ม.ปลาย สมัยนี้เรียนสถิติ เรียนรูปแบบการแจกแจงกันแล้วหรอ เปิดตารางกันหัวแตกเลยสิ

[ทัว @hostileisover]

@altwZ ถ้าผมเข้าใจไม่ผิดก็คือ ลงทะเบียนได้เรื่อยๆยัน 20.00 ป่าวคับ

[ทัว @hostileisover]

ผมว่าอันนี้ตัดมาแค่นี้ไม่แฟร์นะคับ เพราะตาม พรก.ค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปราชการ ปี 2526 มัน fix ไว้ว่าตำแหน่ง 9 ตำแหน่งระดับสูงต้องบิน business กับ first เท่านั้น ต่อให้อยากจะนั่ง economy ก็ทำไม่ได้เพราะขัดกับกฎหมาย ต้องมีการแก้กฎหมายก่อนให้นั่ง economy ได้ถึงจะแฟร์

[บอล ธนวัฒน์ วงค์ไชย @tanawatofficial]

ชั้นประหยัด คือ economy class ครับท่าน business class ประหยัดแบบใด ประหยัดกี่โมง

#ประกันสังคม

[ทัว @hostileisover]

@ingdinZ ผมเคยอยู่ต่างประเทศที่ไม่มีการกำหนดคำนำหน้าชื่อ คือในบัตรจะมีแค่ชื่อ-สกุลเลย ไม่มีคำนำหน้า แต่จะมีเพศระบุ M F ที่เปลี่ยนไม่ได้ แบบนี้ผม ok นะ เพราะยังไงก็ไม่สับสน แต่ถ้าจะมาเปลี่ยนแค่คำนำหน้าแล้ววุ่นวายกว่าเดิม โดยอ้างแค่ความเท่าเทียบอะไรนี้ ผมไม่ ok จิงๆ

[ทัว @hostileisover]

@NeoKongDoIT เออ จิงคับ บางอัน loser มากอะ ยิ่งอ่านยิ่งคิ้วขมวด

[ทัว @hostileisover]

🍅🍉
🍅×🍅=100
2🍅=100
🍅=100/2
🍅=50
🍉-🍅=100
🍉-50=100
🍉=100+50
🍉=150
🍉+🍉=?
?=150+150
?=300
My ans is 300

[Ｗ 𝗜 𝗦 𝗘 𝗖 𝗢 𝗡 𝗡 𝗘 𝗖 𝗧 𝗢 𝗥 ™ 💬 @wiseconnector]

Test your IQ. What’s the answer?

[ทัว @hostileisover]

เพิ่งมีโอกาสได้ดูนีนสดๆกับ BIII ครั้งแรก รอบที่แล้วได้ดูแค่หน้าจอ สนุกเลยนะ สนุกกว่าในหน้าจอเยอะ สงสัยอย่างเดียว อะไรทำให้นีนไปยืนถ่ายรูปรอบเย็นระหว่างมิชากับแพท ตัวเรามันก็แค่นี้เอง 525525 🤏🤏🤏
#BNK48
#NeenBNK48

[ทัว @hostileisover]

@PUPA_2547 อันใหม่ปลายเดือนไม่กล้าวางแผนเลย เดี๋ยวยกเลิกอีก 55252

[ทัว @hostileisover]

อะไรใหม่ๆมากกกก เสียค่าเดินทางไปแล้วด้วย ถถถถ+

[BNK48 @bnk48official]

[💮✨] #ShinjitsuwaYumenoNakani

[ประกาศ]

ยกเลิกการแสดง BNK48 Trainee Stage “Shinjitsu wa Yume no Naka ni…” ในวันที่ 18-19 ตุลาคม 2025

ขออภัยในการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันมา ณ ที่นี้

#BNK48Trainee
#BNK48

[ทัว @hostileisover]

@ChavinPh @sandstonecr ผมถึงบอกไงว่าผมเข้าใจ แต่ถ้ารักจะเสือกแล้วต้องได้ความรู้ด้วย ไม่ใช่เสือกไปวันๆเฉยๆไง เพราะสุดท้ายถ้าเรื่องไปถึงศาลตัดสินจิงๆก็พวกผมนี้แหละต้องไปขึ้นเป็นพยานในศาล มันเสียผลประโยชน์ประชาชน เสียผลผระโยชน์ต่อพวกคุณเอง