ほっとスペース江坂｜本場タイ式 × オーダーメイド施術

江坂駅から徒歩1分｜2000年開業 本場タイ式 × 多彩メニューの“オーダーメイド施術”サロンです。 男性・女性どなたでも安心してご来店いただけます。 体質チェックで“今日の体”に合わせた最適ケアをご提案。 タイ古式／足つぼ／アロマ／もみほぐし／ストレッチ🌿予約センターなぎさの小さな日常と季節のこともつぶやいています

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メニュー選びに迷う方も🌿
AIお疲れ度チェックで最適メニューをご提案します。

男女歓迎。お仕事帰りにもどうぞ🕊️

🕊️WEB予約：https://t.co/u9eh61pSg5
📘オーダーメイド詳細：https://t.co/XUleYatM15
💴料金一覧表：https://t.co/2c7EDcTPMm

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元ホスピスナースとして、多くの方と関わる中で感じたのは、やさしい言葉には、人の心をあたためる力があるということ🌿
今回ご紹介するのは、ゆりか が想いを込めて制作した、40種類の「やさしい言葉」LINEスタンプです✨
📖ブログはこちら⬇️
https://t.co/J5ZrHIzBxO

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🌿本日の簡単セルフケア
画面を見る時間が長い日は、「目元リラックス」がおすすめ✨
温めた手を目元にそっと添えて、ゆっくり深呼吸。
約30秒、自分をいたわる時間をつくってみませんか👀

https://t.co/iNS9XgAAu9

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暑い日は、つい冷たい飲み物を選びたくなりますね🌿
私も飲みたくなりますが、そのあとに温かいハーブティーを一杯飲むと、なんだかホッとします。
ほっとひと息つく時間も大切にしたいなぁと思います。
その日の自分に合った過ごし方を見つけていきたいですね🌿

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🌿本日の簡単セルフケア
スマホやパソコンで手や腕が疲れていませんか？
今回は「手首ほぐし」✨
手首をゆっくり回して、最後に指を開いたり閉じたりするだけ。
約30秒で気分転換にもおすすめです😊

https://t.co/sKLKTcg3X0

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「なぜ90分が人気なんですか？」よくいただくご質問です。
90分は、気になる部分だけでなく全身をゆっくり整えられるので、施術後の心地よさをしっかり感じていただけます。
無理なく、お身体の状態に合わせて進めるオーダーメイド施術です。
ゆったり過ごしたい方に選ばれています。
#ほっとスペース

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🌿本日の簡単セルフケア

冷房やデスクワークで呼吸が浅くなりやすい季節。

今日は「胸をひらく深呼吸ストレッチ」✨

椅子に座ったまま約30秒。
ゆっくり深呼吸して、気分転換の時間をつくってみませんか😊

https://t.co/ghQ7aTUyDq

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七夕が過ぎると、少しだけ夏が近づいたように感じます🌿

願いごとを書いた方も、書かなかった方も、
今日からまた、いつもの一日ですね。

大きな願いも素敵ですが、
お茶をゆっくり飲めたことや、空を見上げられたこと。

そんな小さな「よかった」を重ねる毎日も、大切にしたいなぁと思います🌿

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🌿本日の簡単セルフケア

足元が重だるいときは
「足首くるくる」✨

椅子に座ったまま、
足首をゆっくり回すだけ。

足元がスッキリして、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/pr6WoathJa

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「60分と90分、どちらを選べばいいですか？」
初めての方からよくいただくご質問です。
60分は気になる部分を中心に。
90分は足先から頭まで全身をゆったり整えたい方におすすめです。
無理なく、その日のご自分に合った時間をお選びください🍀

#ほっとスペース江坂

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🌿本日の簡単セルフケア

足が疲れやすいときは
「足の指グーパー」✨

椅子に座ったまま、
足の指をグー・パーと動かすだけ。

足先がスッキリして、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/KnTnGQ0Dti

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雨の日は、少しだけ時間がゆっくり流れているように感じます🌿

窓の外の雨音を聞きながら、温かいハーブティーを飲む時間が、私にとって小さな気分転換です。

晴れの日のように頑張れない日があっても大丈夫。

雨の日は、心も少し休ませる日にしてもいいのかもしれませんね🌿

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🌿本日の簡単セルフケア

肩まわりが重いときは
「肩まわし」✨

椅子に座ったまま、
肩をゆっくり回すだけ。

肩まわりがほぐれて、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/OLH3wZszcm

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「体が硬いからタイ古式は無理かも…」

そう思われる方も少なくありません。

ほっとスペース江坂では、お身体の状態に合わせて無理なく施術を行っています。

体の硬さを競う場所ではなく、心地よく整える時間です🌿

#ほっとスペース江坂

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🌿本日の簡単セルフケア

蒸し暑さで体に力が入りやすいときは
「手ゆらゆら」✨

手の力を抜いて、
30秒ゆらゆら揺らすだけ。

肩や腕の緊張がゆるみ、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/xo2VM7ovOs

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🌿雨上がりの紫陽花が、とてもきれいでした🌿

葉っぱについた水滴を見ていると、
季節がゆっくり進んでいることを感じます。

慌ただしい毎日でも、
植物は自分のペースで咲いているんですね。

私たちも、急がなくて大丈夫！って思えてきて、
自分らしいペースを大切にしたいなぁと思います🌿

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蒸し暑さや疲れで、なんとなく落ち着かない…。そんな日は「手合わせ深呼吸」がおすすめです🌿

椅子に座ったまま、胸の前で手を合わせて、ゆっくり呼吸するだけ。

気持ちも体も、ふっとゆるみやすくなります✨

詳細は画像をご覧ください🍀
https://t.co/9K2rHf3zDb

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「タイ古式って痛そう…」

そう思われる方も少なくありません。

ほっとスペース江坂では、無理に伸ばしたり、痛みを我慢する施術は行っていません。

その日の体調に合わせて、心地よい力加減で進めていきます。

初めての方にも安心して受けていただける優しいタイ古式です🌿

#ほっとスペース江坂

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🌿本日の簡単セルフケア

なんとなく気分が重いときは
「ひじ開き」✨

椅子に座ったまま、
ひじをゆっくり開くだけ。

胸まわりがゆるんで、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/mweT8qfKvF

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🌿本日の簡単セルフケア

なんとなく足が重だるいときは
「ひざ伸ばし」✨

椅子に座ったまま、
片足をゆっくり伸ばすだけ。

下半身のリフレッシュや、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/qhk3C4WJhm

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🌿本日の簡単セルフケア

なんとなく体が重い…
やる気が出ない…

そんなときは
「背伸びバンザイ」✨

椅子に座ったまま、
両手を上へ伸ばして深呼吸するだけ。

全身が気持ちよく伸びて、
気分転換にもなります😊

詳しくはこちら
https://t.co/qskCCOaA0p