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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
整理収納アドバイザー|認定講師|整理収納を人生の味方に🌿|片づけたいのに片づけられない…そんな悩みをやさしく解消|心と暮らしを整えるヒントを発信中
Joined April 2021
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
11 days ago
@rinopi0419
今、小学校の家庭科のカリキュラムに「整理整頓」が組み込まれているんです!そこに、外部の専門家講師として入らせていただくことになりました❣️ 只今、子どもたちが「やりたい!」と思える授業になるよう絶賛準備中です!
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
11 days ago
小学校2校で「片づけの授業」をすることに✨ 子ども向け資料を考えるだけで、ワクワクが止まりません♡♡♡
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
27 days ago
「何を持つか」は、「どう生きるか」。 大げさに聞こえるかもしれないけど、 本当にそう思っています。 映画やドラマでも、 登場人物の部屋に何が置かれているか、 とても計算されています。 部屋のモノが、その人の人柄を語るから。 「何を持つか」は、その人を表す。 整理するとは、 自分にとって必要か必要でないかを 考えることです。 一つひとつのモノと向き合って、 「これは本当に未来の私に必要か?」と 問いかけていく。 そのプロセスを重ねるうちに、 自分が何を大切にしているか、 どう生きたいかが、 少しずつ見えてきます。 「生き方が濃くなる」 そう言ってもいいくらい、 整理には力があると思っています。
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
28 days ago
片づけるとやりたくなること 10選 ��づけた棚を何度も見る その周りを丁寧に拭き掃除する 配線をすっきりさせる お気に入りの雑貨を飾り直す 植物を飾る 他の場所も片づけたくなる 写真を撮ってSNSに投稿したくなる 友人や家族を家に呼びたくなる インテリア雑誌を見始める ずっと「やりたい」と思っていたことに着手する
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うめつみちよ / 整理収納アドバイザー
@kurasimple22
山形の整理収納アドバイザーで4姉妹の母。お片づけ・書類整理(ホームファイリング®︎)サポートをしています。身軽に暮らすヒント&アドバイザーとして母としての日常をつぶやいてます♪
Tamami|ラジオ|SNS撮影|整理収納
@tama_simple
FMふくろう85.8MHzパーソナリティ|整理収納アドバイザー1級|食と旅のSNS「ふく���うグルメ旅」|女性サークル「SHECREW」 |#ラジオパーソナリティ|#整理収納アドバイザー|SNS運用|写真動画撮影|SNS・WEB・雑誌等 掲載実績多数|♫#TaylorSwift& #Arianagrande|
津梅ふみえ | 堺市堺区| 整理収納(モノ・書類)
@nijinohaco
大阪府堺市|整理収納スキルで「もったいなくて捨てられない→フッ軽な人生」をつくるサポート🌈 |ホームファイリング®︎上級7期生|ホームファイリング®︎実践サポート講師|整理収納アドバイザー|インテリアコーディネーター|ゆるシュタイナーを実践中|2人姉妹+夫Love|日常のつぶやき多め♪
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
30 days ago
母が閉じこもりがちになったとき、周りは気を使ってそっとしておいてくれましたが(これも優しさだとは思いますが)、まさに「スキマ」を見つけて声をかけ続けてくれた方がいました。よくなってきたときに、大きく背中を押してくれたのもその方でした。 そっとしておくことより、何倍も難しいことだし、勇気のいることだと思います。本当に有り難かったです。
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
人は本来、本能的に整った環境を 求めるものだと思っています。 以前、子供たちとアリを飼ったとき その住み家を整える能力に驚かされました。 生き物にとって、巣は自分を守る大切な場所。 人��けでなく、生き物は本能的に整えるのです。 それでも整えられなくなるのは 忙しすぎたり、 ストレスで他に気をとられていたり、 執着を手放せなかったり、 などで本能的な欲求すら抑えられてしまうからです。 どうしても動けないときは 一度ゆっくり自分と 向き合ってみるのも いいかもしれません。
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
「片づけ」を後始末だと思っていませんか? 「片づけ」は、未来の自分への贈りものです。 「片づける」という行動は 後始末ではなくてスタートです。 整った空間は、 気持ちに余白をつくります。 余白は、余裕になります。 余裕は、毎日をラクにしてくれます。 でも、スタートしたからと言って その瞬間から全て完璧に 片づけないといけないわけでは ありません。 大切なのは、 とにかく毎日できることをやること。 少しでも大��夫。 まずは、毎日「とりかかる」ことから 始めてみましょう。
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
@kojimanabi
コメントありがとうございます😊 決めてあると楽ですよね!
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
人生は選択の連続です。 朝起きてまず何をするか。 何を食べるか。 何を着るか。 何を買うか。 仕事や人間関係では もっと重要な決断を しないといけないことも多い。 人は1日に最大で3万5,000回もの 選択をしていると言われています。 (コロンビア大学の教授 シーナ・アイエンガー提唱) 人は選択を繰り返すと、 脳がエネルギーを消費して 「決断疲れ」を起こします。 だから、日常の選択はできるだけ 減らした方がいい。 片づけも選択の連続です。 でも、片づけの選択を繰り返していくと 自分に何が必要で、 何が必要でないか、 その基準がだんだんはっきりしてきます。 この基準が育つと、 選択力そのものが上がります。 そして部屋の中が整っていくと、 モノが厳選されて 日常の選択肢自体も減っていきます。 片づけは、部屋を整えるだけじゃない。 毎日の決断を、 ラクにしてくれるものでも あるんです。
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
@kojimanabi
コメントありがとうございます! 素晴らしいルールですね! 完璧ではなくても、ルールを持ってるか持っていないかは、大きく変わると思います☺️
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
片づいた部屋をキープする心得10選 1. 「安いから」だけで買わない 2. 買う前に「置く場所」を考える 3. 似たようなモノを持っていないか確認する 4. 入���てきたモノの定位置をすぐに決める 5. 「とりあえず」で置かない 6. 使ったら元に戻す 7. 収納に余白を残しておく 8. 使わなくなったモノを見つける 9. 賞味期限や消耗品の残量を把握しておく 10. 定期的にモノの量を見直す
house_refresh
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
モノを使い終わったとき、 人はそのモノへの意識が グッと下がります。 その都度片づけないとなと 思っているのに、 用が済んだ瞬間に 意識はスッと抜けていく。 その瞬間に なんとなくそこらへんに置いてしまう。 これは意志が弱いのではなく、 人として自然な心理です。 これを乗り越えるには 収納の仕組みはシンプルに! 「戻す場所が決まっている」 「ワンアクションで片づく」 「考えなくても手が動く」 そんな収納であれば、 意識が下がっても 自然と元の場所に戻せます。 凝った収納や、 手間のかかる仕組みは 続きません。 使い終わったあとの 意識が下がった自分でも 迷わず戻せる収納。 それが、片づく部屋をつくる 一番のコツだと思っています。 シンプルでいい。 シンプルがいい。
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
やってみました〜🩷 簡単で美味しくて、子供たちにも大好評! 身体に優しい材料で、罪悪感ゼロ👌 この夏ストックしておきたい!
さいとうよしみ/食べて痩せる
@yoshimibalance
about 1 month ago
味見が止まらないヤバいジェラートが出来た しかも
@i_wrap_official
アイラップに材料入れて混ぜて 冷やすだけ アイラップに入れて 苺をつぶすから 洗い物がないのもラク 酸っぱいいちごなら はちみつを多めに 甘いいちごなら分量通りでOK いちごは潰しすぎずに ゴロゴロしてると 果肉も楽しめる ◎材料◎ いちご1パック ギリシャヨーグルト280g(1バック) はちみつ大さじ2 お湯50cc ゼラチン5g ◎作り方◎ アイラップにいちごをいれて 袋の上から揉みながらつぶす ヨーグルト、はちみつ、お湯に��かしたゼラチンを加える よく混ぜる 冷凍庫で冷やす スプーンですくい器に盛る ちょっとさっぱりしたいなーと思った時にこれがあると幸せ 作ってみてね 保存マークを押すと あとで見返せて便利です ダイエットにも効果的なレシピを投稿してます フォロー嬉しいです
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
@rinopi0419
わぁ🩷テンション上がる可愛いしおり🥰 さすが、りのちゃん✨ 楽しんで来てね〜🍀
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
モノを使い終わったとき、 人はそのモノへの意識が グッと下がります。 その都度片づけないとなと 思っているのに、 用が済んだ瞬間に 意識はスッと抜けていく。 その瞬間に なんとなくそこらへんに置いてしまう。 これは意志が弱いのではなく、 人として自然な心理です。 これを乗り越えるには 収納の仕組みはシンプルに! 「戻す場所が決まっている」 「ワンアクションで片づく」 「考えなくても手が動く」 そんな収納であれば、 意識が下がっても 自然と元の場所に戻せます。 凝った収納や、 手間のかかる仕組みは 続きません。 使い終わったあとの 意識が下がった自分でも 迷わず戻せる収納。 それが、片づく部屋をつくる 一番のコツだと思っています。 シンプルでいい。 シンプルがいい。
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
片付けと掃除は、全くの別作業です。 片付けはモノを管理して整えること。 掃除は汚れたところを��れいにすること。 一緒にされてしまうこともありますが、 明確に分けて取り組んだ方が ずっと進めやすくなります。 ただ、この2つの作業は 密接に関係しています。 片づけてモノを整えていくと、 掃除をしてきれいにしたくなる。 掃除をしてきれいにしていくと、 片づけてモノを整えたくなる。 しっかり片付いているのに 掃除が全然されていない部屋を 見たことがないし、 モノが散乱しているのに、 掃除は行き届いている部屋も 見たことがない。 引っ張り合うのです。 だから、片づけのやる気が 全然でないという人は、 掃除からやってみるのもオススメです。 ただ、モノが散らかった状態だと 掃除がしにくい場所もあるので、 蛇口や洗面所の鏡など 散らかりと関係ないところを選びましょう。 このあたりは丁寧��拭くと ピカっと光って とてもスッキリします。 そこからどう感じるか・・・ それはお楽しみ♪
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
人は隙間があると、埋めたくなります。 棚に空きスペースができると 何かを置きたくなる。 引き出しに余裕があると ついモノを入れてしまう。 なぜか「もったいない」と感じてしまう。 でも、本当に「もったいない」のは どちらでしょうか。 空間を埋めることで またモノがあふれていく暮らしと、 余白を残すことで ゆとりを感じられる暮らし。 空いた空間は、 ムダな空間ではありません。 片づけてできたスペースは 「何も置かない場所」として 残しておいていいのです。 それが、心の余裕にもなります。 片づけがうまくいく人は、 この「余白」を意識的に残しています。 詰め込まない。 埋めない。 余白を楽しむ。 空間に余裕ができたとき、 暮らしにも、気持ちにも 不思議と余裕が生まれてきます。 余白を楽しんでみませんか?
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水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
@yoshimibalance
@i_wrap_official
材料が健���的で罪悪感���ないジェラートがこんなにお手軽に作れるなんて🩷🩷🩷 やってみます✨
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
@GOGO_wellbeing
ゴゴさん、ありがとうございます😊 モノに限らず、「引く」から始めるとうまくいくことは多いのでは、と思っています☺️
水沢京子▶︎片づけ・整理収納
@house_refresh
about 1 month ago
部屋にモノがあふれて片づかないとき、 収納グッズや家具を買い足すことで 解決しようとしていませんか? 「収納が足りないから片づかない」 もし、そう思ったなら ちょっと待ってください。 収納グッズを買い足す前に、 一度考えてみてほしいのです。 そもそも、なぜモノがあふれているのか。 収納が足りないのではなく、 モノが多すぎるのかもしれません。 「足す」のではなく、「引く」。 この考え方にシフトしていかないと、 収納グッズを買っても買っても またすぐにあふれてしまいます。 実際、片づけの現場では 収納グッズを足すことで 解決し続けてきたお家は、 きちんと整理収納すると たくさんのグッズが余ります。 まず、今あるモノを見直すこと。 使っていないモノを手放すこと。 足す前に、引いてみる。 これが、片づけから解放される ���番の近道だと思っています。
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