🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々

雑多＊食事記録(身長157㎝・40代)＊健康アンチエイジング＊禁煙R4.11.29～♡

[リュウト🐾🐾 @ryutoize]

ユキヒョウとチーターは吠えることの出来ないネコ科動物。ユキヒョウとアムールヒョウの違いだけでも..

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

今日は帰りにジムに寄ってゆるっとトレーニング。彼女が待ち伏せてたのでほっともっとでお弁当と豚汁テイクアウトして帰った！豚野菜味噌炒め良過ぎる✨ハマりそう💓
明日は早起きだからしっかり入浴したら早く寝る！！😴
#おうちごはん #夜ごはん #ほっともっと

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

InBodyの基礎代謝の話
計測結果
①2026.5.23　1193㎉
②2026.6.07　1236㎉
③2026.11.02　1231㎉
①と③の間の体重差は-4㎏
筋肉量は①35.8㎏　③37.3㎏
体重4㎏減なのに、筋肉量増えてて基礎代謝安定してる。筋トレはマストだ～。

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

@muniura1121 @kiwo_tsukero @nightrolling_ @s_monmo_ 可愛い💕

[kina86 @kina5586]

公開2日目のみらいと仔

みらい仔ちゃんも少しずつ勇気を出してママについていってました
#旭山動物園
#アムールヒョウ
#みらい
#こども

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

久しぶりのカップ麺、ふだんカップ麺や袋麺見ても美味しそうとか思わないのに、これは美味しそうに見えて購入🍜あとスリーエフ限定の棒棒鶏🐓美味しいし具もいっぱいでハマりそう🫶LAWSONて惣菜美味しいね？おにぎり微妙なのに😅
あと半日明日はモーニングゴジラ🦭💓
#昼ごはん #ダイエット #減量

[わび @Japanese_hare]

40年ほど生きてわかった、大切にしたほうがいい人の特徴。「よく笑う」「褒めてくれる」「衛生観念が近い」「生活音がうるさくない」「互いに依存しない」「気の配り方が似ている」「人の好きを否定しない」「一緒に楽しくごはんを食べられる」「しんどいときにそばにいてくれた」。いかがでしょうか。

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

彼女に昨日TheBody教えてから、まじ神やん！！ってテンション爆上がりでやばい。スケベ女やろ😠

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

ウンピョウ？！
もしそうならズーラシアで見たときある㌔、背景と一体化してちゃんと見れなかった。可愛過ぎるぅ😄💕💕ちゃんと見たい～💕💕

[Nashville Zoo @NashvilleZoo]

Throwback to unbe-leaf-able fun with Gemma and Meru 🐆🍂

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

昨日のすげえでかいキウイ🥝1つで２つ分くらいの量ある！！なんなんだキミは！！でかいし安いし味心配だったけど、大丈夫美味しかった😊💓
金曜金曜嬉しい金曜☺️楽しく過ごそう✨
#おうちごはん #朝ごはん

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

今日の歩数計。
今ちょっとやべえキウイ発見！
むちゃでかい🥝🥝🥝
セブンで色々買い✨

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

夜ごはんは彼女がニラ玉と味噌汁作ってくれたけど足りないぜとのことで惣菜買って帰った😊ウマウマ✨
ジム行ってしっかりアウトマッスル鍛えてきた💪5連勤中の皆さま明日は金曜です。見えてきました🫡
木曜日お疲れさまでし🙌
#おうちごはん #夜ごはん

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

夜ごはんは彼女がニラ玉と味噌汁作ってくれたけど足りないぜとのことで惣菜買って帰った😊ウマウマ✨
ジム行ってしっかりアウトマッスル鍛えてきた💪5連勤中の皆さま明日は金曜です。見えてきました🫡
木曜日お疲れさまでし🙌
#おうちごはん #夜ごはん

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

最近筋肉美の女性がおすすめにたくさん流れてくるので嬉しい💪💓

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

@shyapppy 腕がかっちょよです！私二の腕襦袢なので😆

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

@eBwQOysYW78nyN2 https://t.co/79NmijkO5H

[NHK選挙報道 @nhk_election]

#NHK選挙報道 2026年11月
【消費税減税 政府説明の納得度】
「納得している」は
すべての年代で
半数を下回りました
「納得している」と
答えた人の割合は
年代が上がるほど
低くなる傾向があります

↓詳しい結果は
#NHK選挙WEB
https://t.co/jFRZBy3tGY

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

国民の半数以上が望んでないことに対して、この反応。

[Mr.HR @MisterHR_japan]

麻生太郎氏
退席した石破茂氏らに関するコメント

麻生氏は「議論の後、党として決定すれば結束して臨むのが自民党の伝統だ。それこそが先人が苦労して作り上げてきた自民の強さであり、守らなければならないものだ」と皮肉った。

https://t.co/iNnbDtpIgM

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

@hyakutalove 慰安されてください～☺️

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

根詰め宅トレで時間かけて10㎏減してもリバウンド女王やってる。私にダイエットハイが続くわけもなく、摂食障害になった過去。食事管理徹底したところで生きてる間高カロリーに怖がる生活したくないという気持ち。爆食は基本しないとしても、カロリー制限には縛られないわよの気持ち。

[🐰らび🐰✿禁煙継続中♠︎誤字多々 @hphphaaaap0227]

ダイエッターの間で摂取カロリーが話題。
ちなみに私は摂取カロリー全く意識してない族なんやが。
理由はダイエットするにあたって摂取カロリー意識し過ぎたら、カロリーオーバーで太ることにびびるし、もしちょっと足りないって思いつつ我慢してた場合、過食暴発スイッチ入るかもだから。

[旭川市旭山動物園［公式］ @asahiyamazoo1]

11月5日のアムールヒョウのみらいとこども。

初めて外放飼場へ出た日の様子です。

#旭山動物園　#asahiyamazoo
#アムールヒョウ　#みらい
#もうじゅう館