حَرْف | للطلبات

أستقبل طلب الشعر والنثر | ملخص ما أقرأ من كتب

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

آداء قُرآني عظيم 🥹

https://t.co/qudw9CHHsB

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@Mo_aziz_hagin الجلاد تحت جلدي لـ د.عماد رشاد

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@jeobabysoth لاحظت يصير الجسم أفتح مع تقليل السكر واستبداله بالطبيعي

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@noone_x00 لا كتاب 😅
هذا عنوانه جالسه أبحث عنه بس مالقيته

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@psnll6 .

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@nii6j اقري لعماد رشاد 🤩
دائماً أطلع منها بانتقاء كتاب يشبهني

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@MeToMePriMa الأكل الصحي
الكتب والقراءة
السفر والطلعات 😅

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@chat_ArF من قلب الحدث 😁

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@Dr_AlghamdiA 3- الكرافس يقلل الرغبة بالسكريات

4- اكتشفت إن المعدة حسب ماتعتاد ، قبل كنت مدمنة سكريات ولما قطعتها وجيت أرجع مرّه لها استنكرت طعمها جداً وما قدرت آكلها عقب ما كانت فطوري وغداي وعشاي

5- أتدرّج وأستبدل وأزيد بالنظام لكن ما أشد على نفسي أو أقطع عشان ماتكون النتيجة عكسية

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@Dr_AlghamdiA جرّبت
1- أسبق نفسي بأكل الحالي الصحي سواءً فاكهة أو غيرها قبل تطلب الحلى وغيره فأكون الحمد لله أشبعتها
" مرات لو أحس إني أبي حالي أقوم آكل مالح وفعلاً تروح الرغبة " وهالنقطة سمعتها من دكتور وجربتها لقيتها صحيحة .

2- أشتري الحلويات الصحّية وعادي آكل منها متى ما اشتهيت

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@cccccccocco ممكن الوحش الذي يسكنك ؟ 🤔

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@chat_ArF مثل إيش الروايات ؟

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@shmokha83 طولي ١٦٢ طويلة
ومقاسي ٣٦ أو ٣٧ ☺️

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@Barwais ألذ نص أكتبه دائمًا 🥹 شاعريّ جدًا ♥️

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@saraBugnah فيه كتاب تنصحين فيه عن الحدود ؟

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@salehaltwijri من يرى الله في كل شيئ خشع بعلمه 🥹

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@i_abdullah_900 - القراءة

- النمط الصحي في الأكل ، الوصول للوزن المثالي
- السفر

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@Rahaf_Seaa المواجهة ، حسم القرارات ، التخلّي ، النضج 🥹 التيقن من الحدس :"""

[حَرْف | للطلبات @hrfk0]

@saraBugnah حين يعرف الله جيّدًا يتحرر .