5 دقائق يوميا من وضعية رفع الساقين على الحائط قد تكون كفيلة بإحداث فرق حقيقي في جسمك
تدعم الدورة الدموية تخفف احتباس السوائل وتمنح جسمك الراحة التي يحتاجها بعد يوم طويل...
هي ليست مجرد حركة بل أسلوب عناية هادئ يعيد التوازن لجسمك ونفسك
امنحي نفسك هذه الدقائق... جسمك يستحق هذا الاهتمام
اللي عنده هموم او مريض او حزين او اكتئاب جرب التلبينه النبويه والله العظيم انها الذ شي ممكن الواحد يذوقه من عرفتها وانا كل اسبوع ضروري اكلها ووصى فيها الرسولﷺ وقال انها تشفي المريض وتذهب الحزن وتداوي الفؤاد جربوها والله بتفرق معكم وبترتاحون 🤍
التلبينة النبوية وفوائدها وطريقتها
Wake Up Dead Man (2025)
فيلم جريمة ممتاز في #نتفلكس .
جزء ثالث من سلسلة Knives Out، وفيه حكاية جديدة لجريمة قتل تحدث في كنيسة.
حكاية جيدة، وحبكة جيدة، لكن طريقة الكشف جاءت من خارج الحبكة! وبشكل يختلف عن الطريقة التي اعتدناها من هذه السلسلة في جزأيها السابقين.
أداء ممتاز من جوش برولين، ودانييل كريغ، وغلِن كلوز.. والشاب جوش أوكنر.
@manchesterey_20 مثل هذا المباريات الي فيها تكتل دفاعي لازم تصعيد الاظهره ويعطي مساحه لاعبين الاطراف مشكله عندنا اظهره عاهات والله العظيم بطوله رمضانيه مايلعب معي