@smo_shams @NOWTRND السبب الجهاز الهضمي عندك فيه مشكلة ، الحديد محتاج حمض معدة قوي جداً حتى يمتص ، غير كذا الحديد مايحب معاه الكالسيوم ولا الكافيين .
و لازم مايكون عندك نقص في (فيتامين ب١٢ ) .
استبدلوا الاغاني بالبودكاست وشوفوا كيف نفسياتكم بتتحسن، بحطلكم تحت التغريدة حلقات بودكاست مُمتعه ومفيدة بنفس الوقت
إذا مشغول فضل التغريدة وأرجع لها بعدين❤️