@JoyZznt Es que nunca dije que fuera fácil o no.
Es que si no podemos o no queremos cambiar, entonces ¿De que sirve sentir culpa por las posibles consecuencias?
Se trata de vivir el presente y ya esta, es como cortarte para arrepentirte luego de las cicatrices, así que gracia tiene.
@luwlina @winternylvs Ósea es mil veces más efectivo un déficit calórico, puedes comer y controlar tu ansiedad, pierdes peso y no genera efecto rebote. :D
@luwlina @winternylvs El ayuno es el peor método para bajar de peso a largo plazo, claro que vas a ver resultados notorios cuando los hagas, pero si lo rompes mal: recuperas el peso que perdiste y más, eso sin contar los atracones que te agarran.