د. هدى الصعيب👑

اخصائية علاج طبيعي ،، جامعة الملك سعود .ماجستير إعلام جامعة القاهره .كاتبة و مؤلفه للعديد من الكتب ابرزها الموروث والارهاب . مدرب معتمد .. كوتش مدرب حياة

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

كتابي،، الموروث والارهاب،، في مكتبة بيسان للنشر والتوزيع،، بيروت ، لبنان

[أذكار وأدعية @AthkarDu]

﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾

- سُبحان الله
- الحمدلله
- الله أكبّر
- أستغفر الله
- لا اله الا الله
- لاحول ولا قوة الا بالله
- سُبحان الله وبحمده ، سُبحان الله العظيم
- اللَّهُمَّ صلِّ وسلِم على نبينا محمد🤍

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@algo1064 صحيح 👍🏻

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@elhamali85 مبدعة وجميلة في ادائك وخلقك وشكلك … إلى الأمام فنانتنا السعودية الأنيقة … احبك ❤️❤️

[‏★ ŠĦΑМΚĦΑ ★ @shamkha_fo]

﴿ قَدْ جَعَلَهَا رَبِّي حَقًّا ﴾ ..

"يا الله لا تنقضي هذه الأيام والليالي إلّا وقد أذقتنا هذا الشعور يا رب"

[د. عبد الرحمن العقلا 🇸🇦 @dr_aloqla]

الأربعاء 22/ رمضان

اللهُم عشرٌ طَهور تُطهر بها صحائفنا من الخطايا والآثام

اللهُم عشرُ تَوبةٍ وغُفرانْ…

اللهُم عشرٌ تُنير بها بصائرنا وتَعتقَنا فيها من النِّيران…

اللهم حَصّن قُلوبنا مِن هُموم الدُنيا و أَوجَاعِها وأفتحْ عَلينا أبوابَ الفَرَحِ والتوفيق من حَيثُ لا نَحتسبْ…

اللهم أتممْ علينا نِعمتكَ و عَافيتك وسِتْرك في الدنيا والأخرة

اللهم آمين يارب العالمين…

[د. صالح @humangonemad]

من أجمل الفيديوهات اللي شفتها بحياتي

بدون مبالغه قشعر جسمي وانا اتفرج

[مضحي عبدالله العتيبي @modhi_alo]

ربعنا الكويتيين ما اسرع ما طلعوا اغنية🇰🇼🇸🇦🇧🇭🇦🇪🇴🇲🇶🇦

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

السعودية:

سنتخذ جميع الإجراءات اللازمة للذود عن أمننا وحماية أراضينا.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

بيان سعودي صارم وشديد اللهجة ضد العدوان الإيراني:

أعربت المملكة العربية السعودية عن رفضها وإدانتها بأشد العبارات للهجمات الإيرانية السافرة والجبانة التي استهدفت منطقة الرياض والمنطقة الشرقية وتم التصدي لها، وهي هجمات لا يمكن تبريرها تحت أي ذريعة وبأي شكل من الأشكال، وقد جاءت على الرغم من علم السلطات الإيرانية أن المملكة أكدت أنها لن تسمح باستخدام أجوائها وأراضيها لاستهداف إيران.

وفي ضوء هذا العدوان غير المبرر فإن المملكة تؤكد أنها ستتخذ جميع الإجراءات اللازمة للذود عن أمنها وحماية أراضيها ومواطنيها والمقيمين فيها، بما في ذلك خيار الرد على العدوان.

-

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

صحيح ..

[فيديو نت @videonet_]

د. فاطمه عنتر :

الشخص الواضح من أنظف الشخصيات أللي ممكن تقابلها في حياتك ⁉️

[إياد @eyadli7]

جودة كاميرات المراقبة في الحرم ماشاء اللّٰه!😳🕋

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@TShykh34053 18

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@Abu_Salah9 الشيخ ماهر المعيقلي

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@dr_Alkaltham_ تجربة …

[محمد إبراهيم الموسى @i28_mohamed]

من اكبر مسببات التعطيل في الحياة :

[ايمن بن ابراهيم @Aymbk]

د. خالد المنيف أبدع في مقطع أقل من دقيقتين، تكلم عن نظرية اسمها "الاستيقاظ المتجدد"

استيقظ بنفسيه مُقبله على الحياة، بنفسيه شاكرة، ذاكرة، حامدة…
بنفسيه عندها قدرة على الاندهاش من أبسط تفاصيل الدنيا.

ياخي اندهـش

[‏لــمــحــة @Lam7ahh]

الهوس بالإنجاز يخليك تركض ورا إنك تترك بصمة ✨
كأنك ما تنحسب عايش إلا إذا الناس شافوا أثرك بس الأثر الحقيقي هو طاقة النفس والجسد اللي تتركها جواك 🌱
في هدوئك وراحتك قبل أي إنجاز ينذكر

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

العلاقات الحقيقية والآمنة لاتأتي إلا من اشخاص سليمي النفس والروح والشخصية … 😍

[‏لــمــحــة @Lam7ahh]

"العلاقات الآمنة" هي العلاقات اللي ما فيها ألعاب نفسية

💡 طيب ايش يعني ألعاب نفسية؟ 👇

💮 لعبة الظهور والاختفاء:
الشخص يخليك تتعود عليه مرة، وبمجرد ما تتعلق فيه، يبدأ يختفي شوي شوي كأنه ما كان موجود!

💮 لعبة الثقل والتأخير في الرد:
يتعمد يتأخر في الرد أو يتصرف كأنه مشغول دايم، عشان يخليك تحس إنك مو أولوية وتتمسك فيه أكثر.

💮 لعبة المبالغة:
إذا هو غلط، يصغر الموضوع أو يرمي اللوم عليك.
بس إذا أنت غلطت، يكبّرها ويخليك تحس بتأنيب ضمير طول الوقت.

💮 لعبة التقليل:
ينتقدك على كل صغيرة، يقلل من قدراتك وثقتك بنفسك، عشان تحس إن وجوده مكسب لك.

💮 لعبة الرسائل المزدوجة:
يقول كلام غامض وتصرفاته تحتمل أكثر من معنى، ويخليك تفكر فيه طول الوقت تحاول تفهم وش يقصد.

💮 لعبة الغمر بالاهتمام ثم التجاهل:
في البداية يغرقك حب واهتمام، يخليك تحس إنك مميز،
وبعدها فجأة يتغير ويبرد، عشان تبدأ تطالب بنفس الاهتمام،
وإذا حس إنك بتبعد، يرجع يهتم من جديد، وهكذا يدخلك في دائرة ما تخلص.

💕💕

العلاقات الآمنة هي اللي ما فيها كل هاللعب النفسي،
هي علاقة راحة، ثقة، ووضوح. 💕

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

#الشيخ_فهد_القرني

احسن الله عزاك شيخنا فهد القرني …في ابنتك ندى ..
الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته وان يلهمكم الصبر والسلوان .. 🙏🙏

[د. هدى الصعيب👑 @huda900]

@rham2698 احسن الله عزاك شيخنا فهد القرني …في ابنتك ندى ..
الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته وان يلهمكم الصبر والسلوان .. 🙏🙏