El corazón es en realidad un músculo largo en espiral que se puede estirar como una cinta retorcida, y cada latido funciona como una suave torsión que envía la sangre hacia adelante en un suave flujo en espiral
para mis mutis y no mutis, si están pasando por momentos de atracones o comer de más como yo recuerden que siempre pueden empezar de nuevo, no se desanimen 🫶🏻
@synestiaz @sowiktt O sea que si consumis por ejemplo 1300-1500 calorías, incluso hasta 1700 se puede seguir en déficit tranquilamente. E incluso aumentar músculo que eso haría tener mayor metabolismo basal
@synestiaz @sowiktt Pero el metabolismo basal no es la única fuente que el cuerpo usa para quemar calorías, también cuenta lo que nos movemos en el día como por ejemplo para ir al colegio, o mientras salimos a pasear, esfuerzos, ect e incluyendo también el ejercicio, como andar en bicicleta, gim,ect