MEJOR MOMENTO PARA TOMAR CADA VITAMINA
Omega-3 → Mañana con comida
Calcio → Noche con comida
Hierro → Mañana + Vitamina C
Vitamina C → Mañana o tarde
Probióticos → Mañana con el estómago vacío
Zinc → Mañana con el estómago vacío
Vitamina D3 → Mañana con grasas
Vitamina A → Mañana con comida
Glicinato de magnesio → Noche
Complejo de vitamina B → Mañana con comida
Vitamina B12 → Mañana