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Delincuentes armados asaltan a cambista en el Centro de Lima. Uno intenta huir a pie pero agentes del serenazgo y de la Policía lo reducen
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Una psiquiatra de Stanford dice que la ansiedad moderna no está causada por el peligro.
Está causada por pequeños hábitos que enseñan a tu cerebro a entrar en pánico cuando en realidad nada está mal.
Los haces todos los días.
Y los llamas normales.
6 hábitos normales que silenciosamente enseñan a tu sistema nervioso a entrar en pánico: ▼▼▼
1. Mirar tu teléfono en el momento en que te sientes incómodo.
Un neurólogo dijo:
El cerebro no entra en burn out por causa del exceso de trabajo, sino por el exceso de pensamientos emocionales.
Y la cura es, sorprendentemente... ¡FÍSICA!
-Hilo-
Big Pharma odia a esta mujer.
Después de 15 años estudiando el estrés, la psicóloga de Stanford Alia Crum descubrió:
Tus creencias pueden recablear tu corazón, cerebro y esperanza de vida—haciendo obsoleta la medicación para el estrés.
Aquí hay 7 de sus hallazgos más impactantes + lo que realmente soluciona el estrés crónico:🧵
No puedes herir a alguien que ha leído a Tolstói, Dostoievski, Kafka, Nietzsche, Kierkegaard y Camus por diversión. Su serotonina abandonó el chat hace años.
Este párrafo de Carl Jung me golpea muy fuerte.
El mundo está lleno de personas que sufren las consecuencias de su propia vida no vivida. Se vuelven amargados, críticos o rígidos, no porque el mundo sea cruel con ellos, sino porque han traicionado sus propias posibilidades internas. El artista que nunca crea arte se vuelve cínico con quienes do. El amante que nunca se arriesga a amar se burla del romance. El pensador que nunca se compromete con una filosofía se burla de la creencia misma. Y, sin embargo, todos sufren, porque en el fondo saben: la vida de la que se burlan es la vida que estaban destinados a vivir.
The pastor and theologian Dietrich Bonhoeffer was murdered by the Nazis for resisting their tyranny.
Shortly before his execution, he wrote these words: