すぷりんた💛🧡

オタク筋肉 h:推し@lv_moe💛🧡i:@nanasuke_poke🌰

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

ななすけ(@nanasuke_poke)さんに依頼して描いていただきました！
輪郭とか髪色とか髪のハネとか好きなポイントたくさんあるけど、エクシアとラティアスっていう脳内に思い描いていた世界が実現したのが1番幸せ！！2人ともめっちゃ可愛い🥰
ありがとうございました！

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

すり潰したじゃがいもと抹茶クリームオブライスです

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

栄養価と消化吸収に特化した世紀末の飯

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

お腹すきすぎて寝れない

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

めでぃさんはめでぃさんのつくるご飯をたくさん食べられて良いなぁ

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

@lv_moe 羨ましい～🤤🤤

[こんがり @gantzo9882]

トレーニングをしていない一般人相手に、ビルダーやトレーナーが『1日に体重1kg×2g以上のたんぱく質を摂れ！』っていうのもおかしいし、

レジスタンストレーニングをして筋肉量を増やすことが目的の人間に、管理栄養士が『1日に体重1kg×1g以上のたんぱく質は摂りすぎだ！』っていうのもおかしい。

[SIMO/節約系トレーニー @Shi_mo0605]

鶏胸肉の食べ過ぎが良くない、牛や豚の方が鉄や亜鉛が含まれているからそっちの方が良い。

➡️みんな分かってるし、コストを考えて安く取れるタンパク質が鶏胸肉だから食べることが多くなる。

そりゃ鶏豚牛が同じ価格なら、牛食べるわ、
って話。

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

ちゃんと本人にも100年早いって伝えました

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

行動の伴ってない浅い目標嫌いなんよな

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

初めて大会出た後輩が入賞したからおめでとうって声かけて話してたら、いつか越えます！言われたけど、俺よりやってないのにどうやって越えんだよ
あんま舐めんな

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

スマブラ来たらさすがにやる

[任天堂株式会社 @Nintendo]

6月9日（火）23時より「Nintendo Direct 2026.6.9」を配信します。
2026年後半に発売するタイトルを中心に、Nintendo Switch 2 / Nintendo Switchソフトの情報をお届けします。配信時間は約50分です。
#NintendoDirectJP #NintendoSwitch2 #NintendoSwitch
https://t.co/W6zXCeqZuf

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

しゅーとんベレト見てたらスマブラやりたくなってきた、もう9ヶ月やってない

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

ポケパークに行きたいよ

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

今日仕事中このじゃがいもを食べることしか頭になかった

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

自認サシャ・ブラウス

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

職場でタバコ休憩ならぬじゃがいも休憩してるの、俺だけ

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

生活してるだけで息が切れる
減量末期って感じだ

[笹木泰斗 / アナスペ @anabolicspace]

アメリカ挑戦🇺🇸
第1戦目DC PRO完🏆

タイガさんは深夜も朝早い時間帯も問わず、譲さんのコンディションをチェックしながら慎重に調整を進めておりました。
コーチとしての重圧も大変大きいものがあったかと想像しますが、選手と向き合う姿勢からは見習うべき点が沢山ありました！

譲さんは相変わらず強過ぎてヤバい。
大会直前、「マジでこの人勝つことしか考えてないな…」って伝わってくる集中力。
覇王色出てるからこっちも全力で迎えないと、意識持っていかれそうになります。
言葉と行動に一貫性がある姿勢も漢として痺れます。こちらも見習います！

上里譲選手、改めて優勝おめでとうございます！！
日本の歴史を塗り替えてる瞬間に立ち会わせていただき、本当に人生の刺激を頂いています🤩🫡‼️🔥

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

@2525_nna うまいうえに消化酵素まである
神の食材

[すぷりんた💛🧡 @i02sprinter]

俺が包丁を使う機会は2回
パイナップルを切る時とじゃがいもを切る時