イツコ

[イツコ @i2mi_m]

@lonharroomradio 楽しかったです😀
おつかれサマーセット、届くのを楽しみにしてます！

[イツコ @i2mi_m]

昨日、居残りシャドー練習してがっつりフォームみてもらったら…
今日、ミット打ちのトレーナーさんに「えっ…めっちゃ良くなってる✨どうした👀‼️」って褒めてもらった🥊(^o^)🥊✨

で調子に乗って初めてミット3ラウンドやったらめちゃくちゃしんどかった🤣
今日は筋トレもハードだったし明日は休もう

[イツコ @i2mi_m]

4年前からメンタルトレーニングを始めて
1年半ほど前からジムに通い出して
1年前から登山にハマり
何故か3ヶ月前からトレランやジョギングもするようになって

そうこうしてる間にそのうちやってくるであろう更年期にビビり始めて…

満を持して日々の食事を見直したら
約半月で体重が3キロ落ちた✌

[イツコ @i2mi_m]

週4でジム💪
月2で登山⛰️
で、今日は月1のトレラン⛰️🏃‍♀️
暑かった～

[イツコ @i2mi_m]

大和葛城山へ⛰️
ツツジがとても綺麗でした✨

「いよいよ暑くて仕方なくなってきたし、今シーズン⛰️も終わりね。おつかれ山でした！」って言ったら
「何言ってんの！週末はトレランよ？」って…😱
そうでした。忘れてた。

いやだー走りたくないー(泣)
でもきっと走りに行くと思う
自分でも謎～🤣

[イツコ @i2mi_m]

12連休中です✨
ありがとうございます😁
#ロンハールーム

[イツコ @i2mi_m]

人生でマラソン大会に出る日が来るとは思ってなかった😃
楽しかった🏃‍♀️

[イツコ @i2mi_m]

登山好きのアラフィフです⛰️
本当に夙川から歩いて登ったんですよ～😀
#ロンハールーム

[イツコ @i2mi_m]

病院から電話。
「ご家族の同席を」って言われるんだと思って血の気が引いたけど「良性でした。ご安心ください」とのこと。
何度検査してもはっきりしなくて、身体も心も、この1ヶ月半は本当にしんどかった。
「さぞかし不安だろうから結果だけでも早くお知らせを」
先生のお気遣いに感謝します

[イツコ @i2mi_m]

比叡山⛰️
てっぺんでWBC観戦してたから下山するの遅くなった🤣
来週はどこに登ろうかねぇ

[イツコ @i2mi_m]

あんなとこ登っただなんてどうかしてたと思う🤣
そんなこと言いながら私達は週末またどこかに登る⛰️

[イツコ @i2mi_m]

@lonharroomradio 楽しかったです！
ありがとうございました🥰

[イツコ @i2mi_m]

トレランデビュー🏃‍♀️✨
トータル10キロ、2時間
どうにかついていけた💪
そしてハシゴ酒🍺

明日筋肉痛大丈夫かな😅
早め早めに行動しないとヤバそう

[イツコ @i2mi_m]

会員先行でチケットのご縁いたたきました。
飛行機キャンセルせずにすみました🤣
#ロンハールーム

[イツコ @i2mi_m]

今年はクリパ、2回できたので楽しかった✨🎄✨
これで御用納めまで頑張れる💪

[イツコ @i2mi_m]

@maroon5jp 🤚
行きましたー

[イツコ @i2mi_m]

Thank you guys!
Thank you❤

4○歳は自制心と防犯を意識します
もう1年ジム通い頑張ります
来年の誕生日には自分の年齢間違えないようにします

[イツコ @i2mi_m]

@MY_MURMUR 今日、誕生日を迎えました
ありがとうございます😄

[イツコ @i2mi_m]

最高でした💕
#DFMF

[イツコ @i2mi_m]

DANCE FLOOR MASSIVEというからにはUNDERLINE No.5 やってくれるよね？
もうこればっかり気になっていろんな事が手に付かない😂
でも当日まで知りたくない。困ったな🤣