sweetie

[sweetie @i3banoffeeeee]

@peraya_amyour ทักมาได้มั้ยคะ

[sweetie @i3banoffeeeee]

@fillintheluv ทักมาได้มั้ยคะ

[sweetie @i3banoffeeeee]

ยังอยู่นะคะ ทักมาต่อลองได้ค่ะ 💕 #ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ronron #ส่งต่อmarithe #ส่งต่อmardi #โล็ะตู้ #หิ้วเกาหลี #พรีออเดอร์เกาหลี

[sweetie @i3banoffeeeee]

ส่งต่อ Ronron double ribbon crop 700 bath 🐇🩶

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #marithe #ronron #sculptors #ส่งต่อronron #หิ้วเกาหลี #รับหิ้วเกาหลี #พรีออเดอร์เกาหลี

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

เผื่อมีใครอยากดูคลิป55555555555

[blue @iverylovesalmon]

“ชีวิตแค่ 70 คะแนนก้โอเคแล้ว ไม่ต้องเต็ม 100 ทุกวันหรอก” เราชอบคลิปนี้ของ Peanut Butter มากก

เป็นคลิปที่เตือนสติเราได้ดีมากว่า เรากำลังใจร้ายกับตัวเองเกินไปมั้ยย ทุกวันนี้หลายคนมีสิ่งต้องทำเยอะมากใน 1 วัน งานก้ต้องเก่ง ภาษาคุณก้ต้องได้ กำลังกายก้ต้องออก ห้องก้ห้ามรก และอื่น ๆ
จะเห็นได้ว่า เรามีสิ่งที่ต้องทำเต็มไปหมดในหนึ่งวัน มันเลยทำให้เราเกิดความรู้สึกว่า ทำไมทำเยอะขนาดนี้แล้ว แต่ยังรู้สึกไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลยนะ

ฟังแล้วได้บทเรียนเลยว่า การบริหารเวลาที่ดี คือ การจัด Priority ใน 1 วันสัก 3 อย่างก้พอ และอย่าลืมการเหลือพื้นที่ให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบด้วย ลองยัดสิ่งที่เราอยากทำลงไปในตารางสัปดาห์นี้สัก 1 อย่างดูกันน้า

[คนคูลคอเคล็ด @Manime_Y]

🫳🏻
 ✨∴✨｡　*
　･ﾟ*｡･✨*･｡
　　･ *ﾟ｡ *
　 ･ ﾟ*｡･ﾟ✨｡
　　 ✨･｡°*. ﾟ
*　　ﾟ｡·*･｡ ✨ﾟ*
　　 　ﾟ *.｡✨｡✨　･
　　 * ｡･ﾟ*.｡*･｡ ✨
　 　　 *　✨ﾟ･｡ *  ｡*･｡ ✨
　　　 ✨　*･｡ ･　º✨ ｡ * ✨｡*･｡

[sweetie @i3banoffeeeee]

ส่งต่อ Ronron double ribbon crop 700 bath 🐇🩶

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #marithe #ronron #sculptors #ส่งต่อronron #หิ้วเกาหลี #รับหิ้วเกาหลี #พรีออเดอร์เกาหลี

[sweetie @i3banoffeeeee]

รับวันนี้รวมส่งให้เลยค่ะ ❗️🩷#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้ามือ2 #vghbkk #bemingbkk #cintageshop #stylistshop #ส่งต่อcintage #โล๊ะตู้ #ส่งต่อstylist #เสื้อผ้ามือ2

[sweetie @i3banoffeeeee]

ส่งต่อ Ronron double ribbon crop 700 bath 🐇🩶

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #marithe #ronron #sculptors #ส่งต่อronron #หิ้วเกาหลี #รับหิ้วเกาหลี #พรีออเดอร์เกาหลี

[เหมียว เหมียว เหมี๊ยว🐹 @para_pdt]

เนี่ยเลี้ยงกันมาตั้งแต่อ้อนแต่ออด จนทีมแตก จนไปได้ดีกันหมด ภูมิใจ😭

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ไม่เลือกงานไม่ยากจน ลุยยยยย

[sweetie @i3banoffeeeee]

ส่งต่อ Ronron double ribbon crop 700 bath 🐇🩶

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #marithe #ronron #sculptors #ส่งต่อronron #หิ้วเกาหลี #รับหิ้วเกาหลี #พรีออเดอร์เกาหลี

[ปป *♡ #FSWIN 🛺💨 @ppapangxx]

: so you went because they're there, or did they want you there?
🧢: BOTH

เค้าร้องไห้น่าเกลียดอีกแล้ว ex-talon มันรักกันมาก jing ๆ 😭😭❤️‍🩹

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

แม่ชมเอาของเล่นให้พี่สายฟ้านึกว่าเป็นของรายการ แต่จริงๆมันคือของแขกรับเชิญ เลยเรียกพี่สายฟ้าให้เอามาคืน แล้วดูพี่สายฟ้าตอนเอามาคืนหน้าสลดมาก 5555555555555555555555555555555555555

[사시장 @sassyrol]

มุหยองดื้อ มุเด้งติ๋ม

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[Guy @mrguy289_]

มีข่าวลือ อ.อุ๊ ซื้อที่ดินพญาไท ตึกวรรณสรณ์ด้วยเงินสด

[Sheep Esports VALORANT @Sheep_VALORANT]

[SOURCES] FrosT 🇺🇸 set to join FULL SENSE 🇹🇭 coaching staff after surprise exit from Global Esports 🇮🇳

Report by @TanmayyMhatre ⬇️
https://t.co/RlipvFJqo0

[sweetie @i3banoffeeeee]

@peppapigismeya ปัก

[sweetie @i3banoffeeeee]

@usedkhunpaopei ป

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

สมัยเรียน อ.tutor ที่เคยสอนนี่บอกไว้ว่า

"คนเก่งเฉพาะทางจะสร้างสิ่งใหม่
แต่คนที่ทำได้ทุกอย่างจะทำให้มันรอด"