عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨

You don’t need a reason to help others. Paramedic🎗.

[الاتحاد السعودي لكرة القدم @saudiFF]

العمر مجرد رقم؛ لأن الشغف سيدُ الهِمَمَ👏

إبراهيم بنجر.. المتطوع الأصغر في خليجي 🤩

#أهلًا_بالخليج

[قنوات الكاس @AlkassTVSports]

برنامج عصر جدة|
إبراهيم الدوسري مدير برنامج التطوع في اللجنة المنظمة للبطولة يشيد بدور المتطوعين ويؤكد أن خليجي 27 فرصة للتجهيز لكأس آسيا.

#خليجي_الديار_العربية27
#كأس_الخليج || #خليجي27
#قنوات_الكاس || #منصة_شووف

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

إن لم تجدُوا ما تفْعلوه فإستغفروا.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

الحمد لله على نجاح موسم حجٍ آخر.

12 يومًا من العمل المتواصل والساعات الطويلة، كان يهوّنها علينا رؤية فرحة ضيوف الرحمن بعد إتمام مناسكهم ومغادرتهم بصحة وعافية.

تشرفت بخدمة حجاج بيت الله الحرام،وبالعمل مع فرق بذلت جهودًا عظيمة بكل إخلاص وتفان.

#الحج #خدمة_ضيوف_الرحمن #حج_1447هـ

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

ربّي لا تجعلني ممن يغفل عن ذكرك و شكرك و ارزقني حُسن الخاتمة و جنّتك.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

اللهم اهدني لما اختُلِف فيه من الحقّ بإذنك، إنّك تهدي من تشاءُ إلى صراطٍ مُستقيم.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

يارب بشِّرنا بما نسَعى لهُ واجعَل لنا فيما نُحب نصيبًا.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

خليك حذر .. لأن العَشم لحظة، والخيبة سنين.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

إذا كنت تحط حزام الأمان خلف ظهرك فقط عشان يوقف صوت التنبيه… أنت فعليًا تسوق بدون حزام.

وقت الحادث، جسمك يندفع للأمام مباشرة،
وأغلب الإصابات تكون في الرأس والصدر بسبب الارتطام بالمقود أو الزجاج.

تكفى !! اربط الحزام بالشكل الصحيح.
ثانية بسيطة… ممكن تنقذ حياتك.

#السلامة_المرورية #إسعافات_أولية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

أعقلُ الناسِ مَن كانَ بعيبهِ بصيرًا وعن عيبِ غيرهِ ضريرًا.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

مع الأمطار تزداد الحوادث و الإصابات، وأكثرها تكون في الرأس والصدر بسبب الانزلاق.

إذا صار حادث:
لا تحرّك المصاب إلا للضرورة،
وثبّت الرأس والرقبة قدر الإمكان،
واتصل بالإسعاف فورًا.

الدقائق الأولى تفرق كثير في تقليل المضاعفات.

#أمطار #إسعافات_أولية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

حروق المطبخ من أكثر إصابات رمضان شيوعًا، خصوصًا قبل الإفطار.

عند حدوث حرق:
• برّد المنطقة بماء فاتر جارٍ 15–20 دقيقة
• غطِّها بشاش معقم

❌ لا تضع ثلج أو معجون أسنان.

التدخل الصحيح من أول دقيقة يقلل الألم والمضاعفات.

#رمضان #إسعافات_أولية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

قبل الأذان بدقائق تزيد إصابات المطبخ بسبب الاستعجال.

الزيت الساخن ما يرحم،
ولحظة تسرّع ممكن تتحول لحرق مؤلم.

سلامتك أهم من أي سفرة.

#رمضان #إسعافات_أولية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

@Benzema After watching how your former team celebrates a draw, I’m pretty sure you’re glad to be Hilali now.

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

في بعض الحالات، قد يسهم الجفاف مع قلة الحركة بعد وجبات الإفطار الثقيلة في زيادة خطر تكوّن الجلطات، خصوصًا لدى كبار السن ومرضى القلب والأوعية الدموية.

عوامل الخطورة تشمل:
•تاريخ سابق للجلطات
•السمنة
•التدخين
•قلة النشاط البدني

للوقاية:
الترطيب المنتظم، الاعتدال في الطعام، والمشي الخفيف بعد الإفطار.

الصيام الصحي = تغذية متوازنة + حركة معتدلة.

#رمضان #صحة_القلب #توعية_صحية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

تناول وجبة كبيرة وغنية بالدهون مباشرة عند الإفطار قد يزيد من خطر الارتفاع الحاد في سكر الدم (Postprandial Hyperglycemia)، خصوصًا لدى مرضى السكري.

التوصيات الطبية:
•البدء بوجبة خفيفة متوازنة
•تقسيم الوجبات
•مراقبة مستوى الجلوكوز بانتظام

التحكم الغذائي جزء أساسي من الصيام الآمن.

#رمضان #توعية_صحية

[عبدالعزيز بن ممدوح | مسعف 🚨 @i3ezoz]

خلال الصيام، قد يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي (Orthostatic Hypotension) عند الوقوف المفاجئ.

الأعراض:
•دوخة مفاجئة
•تشوش بالرؤية
•شعور بقرب الإغماء

للوقاية:
الانتقال تدريجيًا من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، وتجنب الحركة المفاجئة خاصة قبل الإفطار.

السلامة تبدأ بتصرف بسيط.

#رمضان #إسعافات_أولية #توعية_صحية

[نادي الجبيل السعودي @Jubailclub]

لقطات من شوط المباراة الأول 📸

#الجبيل_الباطن
#دوري_يلو | #يوم_التاسيس