@vq81lI الوقايه خير من العلاج
عدم التعرض المباشر أمام المكيف لبس ملابس طويله وقت النوم بعد أخذ دش تنشيف الجسم ولبس الملابس عليك بشرب الزنجبيل والليمون الإبتعاد عن شرب الماء البارد أو شرب اي مشروب بارد اشربي ماء عاد كثري من شرب الماء احمي نفسك ابتعدي عن العطور القويه والبخور وأشياء كثير