‏ ∆a.

حُب عظيّم لكُل لحظة جميّلة.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

صحتك بالأرقام..

9 مؤشرات لا تغفل عنها:

• فيتامين د: أعلى من 40.

• ضغط الدم: 120/80.

• السكر التراكمي: أقل من 6.5%.

• السكر الصائم: أقل من 110.

• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 70.

• الكوليسترول عالي الكثافة (HDL): أعلى من 50.

• الهيموغلوبين: لا يقل عن 14.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25.

• المشي وممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

متداول:

مقطع مهم احفظه عندك راح تحتاجه 👍🏻

[أخبار الحج والعمرة @Hajj_news]

﴿وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ﴾

تلاوة خاشعة من رحاب المسجد الحرام بصوت فضيلة الشيخ د. ياسر الدوسري، تُنصت لها القلوب قبل الآذان 🤍

#المسجد_الحرام
#ياسر_الدوسري

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

صلاة الزوال هي اسرع صلاة لتحقيق الامنيات.

[حمد نيويورك @i_7md]

كان يبي يسوي زي ميسي ولاعبين الارجنتين بس استعجل الكابيتانو هههههههههههههههههه

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

د. جاسم المطوع:

"وصفة النبي ﷺ لتخفيف الوزن نصح بها أحد الصحابة، الكثير لا يعرفها 👌🏻".

[‏Ra™| افلام @bslj_]

The BANSHEE

الشخص الذي عرض عليك هذا المسلسل حاول لا تخسره عظيييييم ..😍❤️‍🔥❤️‍🔥

[مهندس مشرف | الرياض 🇸🇦 @EngRiyadh44]

الدرج الطاير ✅

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

خلطة تفجير مخزون الحديد.

[ماجد المقاطي @malmuqti]

نسبة الفائدة لتمويل العقاري 💰

الاقل :
1- الأول : 4%
2- البلاد : 4.20%
3- الجزيرة : 4.30%

الأعلى:
1- الأهلي : 4.68%
2- الراجحي : 4.59%
3- الإنماء: 4.57%

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

مهم..

يمكن أنت مدعوم قرض او أرض وأنت ماتدري تأكد من خلال هذا الرقم:

199090

[قورجس @gorgeous4ew]

تمارين بسبطة للتخلص من دهون الجوانب💪🏻

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

5 أمور لا تجعلها تسرق إجازتك:

• السهر المفرط.

• إدمان الجوال.

• تأجيل الأهداف.

• قلة الحركة.

• العزلة عن العائلة والأصدقاء.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

حسين عبدالمجيد :
أنا عارف إن المطاعم عتزعل مني لأني راح اكشف كل أسرار القرمشة الأصلية..

[نَبض . @1G_H20]

أخ لأخ:

اترك الإباحية.

غيّر الملابس الداخلية القديمة.

قص شعرك كل أسبوعين.

استحم مرتين يوميًا.

خل عندك كم بولو وقميص بجودة حلوة.

لازم يكون عندك على الأقل 5 أحذية لمناسبات مختلفة.

امتلك عطرين ممتازين على الأقل، وإذا تقدر خذ عطر ديزاينر فخم واحد.

استخدم مزيل عرق رول، مو مانع تعرق.

اشرب كوب موية أول ما تصحى، وسوّ كم تمرين ضغط.

فرّش أسنانك مرتين يوميًا، ونظّف لسانك قبل النوم.

ادخل الحمام قبل تطلع من البيت.

البس بشكل مرتب مهما كان المكان اللي رايح له.

وقبل كل شيء… أحب الله.

احفظها، وشاركها مع إخوانك.

بالتوفيق وأنت تمشي معي.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

رسميًا..

مكاتب تأجير المركبات مُلزمة باسترجاع مبلغ التأمين للمستأجر بعد تسليمه للمركبة.

-

[Popcorn Scene 🍿 @PopcornScene_]

Top 4 films that hit harder than p0rn 🍿😱

Not for the kids. 🔞🔞🔞

[قورجس @gorgeous4ew]

أبو ربيعة يتحدث عن خمس أشياء تطلع لك سكس باك . 🏋️

[ليون @Bas_a7]

المسلسل الأكثر مشاهدة 10/10🍿🌟

[Fabrizio Romano @FabrizioRomano]

🚨🇸🇦 Yannick Ferreira Carrasco signs new one year deal at Al Shabab until 2027. 🇧🇪