@Pie_torta@pnnaia grazadeus eu tava lá e pqp, show deles é insano KKKKKKK teve o do knotfest e um sideshow q fizeram antes, os dois absurdos. Bring me é do krl n tem jeito
@marcoacserra na epoca q eu jogava era só no começo isso, dps era um trabalho de corno da porra pra upar, fora q dps q trocou de empresa o bagui foi ladeira a baixo, pay2win insano, e os evento era tudo carniça, mas tem um lugarzin no meu coração
@GotenYeager@Jao_Aranha @carreteldeareia @neymaaru @KamiPetelin @foraacademia se fosse assim o ideal seria diminuir o peso pra fazer 60 repetições KKKKK pra hipertrofia não tem jeito, tem q ter carga sim.O que não da é socar carga e fazer tudo errado,mas desde que a execução esteja bem feita, é o maximo de carga possivel pra uma margem de 8-15, n tem jeito