يتزامن هذا مع حشد عسكري ضخم جدًا بدأته القوات الأميركية
وتحديدًا في الخليج العربي على سواحل إيران
الوضع الآن أشبه بقاعدة عسكرية كاملة في البحر!
حامالات طائرات ومدمّرات وأنظمة دفاع جوي وطائرات تجسس
To reclaim your energy, try these steps:
1. Practice mindfulness: Meditate for 10 mins daily to quiet racing thoughts.
2. Move your body: Exercise like walking or yoga to release endorphins.
3. Set boundaries: Limit time on draining activities or people.
4. Refuel: Prioritize sleep, healthy eating, and hobbies that uplift you.
5. Journal: Write out thoughts to process and let go.
If it's ongoing, consider professional support.
@Ghomarsa من اول سنة توظفت طلعت رقم ثاني (شخصي) وليس للعمل
لان الأول هو اللي مربوط مع الدوائر الحكومية وابشر والاتش آر اذا بيتواصلون معي يكون عن طريقه وكل معاملاتي فيه فـ صعب الخبطهم 🌚
حطيته بجوال قديم بطاريته تعبانه فقط اشحنه بالدوام مع الواتس اب