❄️杨美芝❄️

♕Sometimes the eyes can say more than the mouth.♔ / ♡Love Sees Not With The Eyes But With The Mind♡

[❄️杨美芝❄️ @iMichikoZ]

🎼แม้ไกลห่าง แต่ก็ไม่เคยเหินห่าง ต่างก็รู้.... #รู้กันในใจ #เพลงรุ่น #AF4 #คือดีงาม #คิดถึง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

กฎ 23 ข้อ ที่ใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์

1. วิธีการแสดงออกถึงความรัก สำคัญไม่แพ้ความรู้สึกที่มีให้ รักใครกรุณาแสดงออกให้เขารู้สึกถึงความรักนั้นด้วย
2. อย่าให้ความสนิท ลืมไปว่า เราควรพูดอย่างคนที่รักษาความรู้สึกกัน
3. ความสัมพันธ์ที่ดี คือ ความสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอ วันแรกเป็นอย่างไร จากนั้นเปลี่ยนไปให้น้อยที่สุด
4. ความรักไม่อาจคงอยู่หากปราศจากการให้อภัย แต่คนที่ทำผิดก็ไม่ควรคาดหวังว่า เขาจะให้อภัยกับเราเกินสองครั้งในเรื่องเดิม
5. เรื่องของคนสองคน ต้องเป็นเรื่องสำคัญเท่ากัน ไม่ใช่เรื่องของคนนึงเป็นเรื่องใหญ่ แต่อีกคนเป็นเรื่องที่ไม่สำคัญเสมอ
6. เวลาโกรธ อย่าเพิ่งรีบพูด ให้เงียบก่อน คำพูดที่ทำร้ายใจไปแล้ว ย้อนกลับมาแก้ไขไม่ได้
7. ตอนรู้จักกันใหม่ ๆ นอกจากสนใจเขาในด้านที่เราชอบแล้ว อย่าลืมทำความรู้จักเขา ในด้านที่เราอาจไม่ชอบด้วย เพื่อให้แน่ใจว่า พอเวลาผ่านไป เราจะยอมรับทุกอย่างของกันและกันได้
8. ยอมรับความเปลี่ยนแปลง ถึงจุดหนึ่ง เราและเขาอาจต่างคนต่างเปลี่ยนไป หากปรับตัวหากันได้ก็ปรับ หากปรับไม่ได้ จงยอมรับที่จะปล่อย
9. อย่าให้วิธีการที่เราเคยถูกรัก มากำหนดวิธีการที่เราจะรักคนอื่น ไม่ว่าเคยถูกรักมาแบบไหน เราเป็นคนรักที่ดีได้
10. ไม่ว่าเกิดปัญหาอะไร โหมดแรกที่ควรมี คือควรความพยายามที่จะเข้าใจกันก่อน
11. หากเริ่มที่จะรู้สึกไม่เข้าใจกัน ก็อาจแปลว่า เรารับฟังกันไม่มากพอ จงกลับมารับฟังเสียงความรู้สึกของอีกฝ่ายให้ได้ยิน
12. อย่าละเลยสัญญาณเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อีกฝ่ายส่งมา
13. อย่าละเลยปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างกัน ทุกเรื่องใหญ่คือเรื่องเล็กที่ถูกสะสมผ่านเวลา
14. รู้จักที่จะให้พื้นที่อีกฝ่าย ได้มีชีวิตของตัวเองบ้าง แต่จงแน่ใจว่า พื้นที่นั้นต้องไม่ห่างจนเราไม่มีที่อยู่ในชีวิตของเขา
15. การทะเลาะต่างจากกันการปรับความเข้าใจ ตรงที่การทะเลาะจะพูดกันด้วยอารมณ์ แต่การปรับความเข้าใจจะรับฟังกันด้วยเหตุผล
16. รับสายโทรศัพท์ ตอบข้อความ กันและกันเสมอ หากยุ่งอยู่ ก็จงรีบตอบกลับเป็นสิ่งแรกเมื่อเรามีเวลา อย่ารอที่จะตอบกลับ ในวันที่เขาไม่ส่งข้อความนั้นหาเราอีกแล้ว
17. ทุกความรักที่ยืนยาว คือ ความรักที่รักษาความเป็นเพื่อนสนิทกันไว้ได้
18. อยู่ด้วยกันในวันที่ดี ก็ต้องเคียงข้างกันในวันที่แย่
19. ในวันที่เขาต้องการเรามากที่สุด จงอยู่ตรงนั้น เพราะในวันที่เขาไม่ต้องการเราแล้ว จะอยู่ตรงไหนก็ไม่มีที่ให้ยืน
20. จดจำความรู้สึกวันแรกที่เราอยากมีเขาอยู่ในชีวิตไว้เสมอ ว่าความรู้สึกนั้นหน้าตาเป็นแบบไหน
21. มีโลกส่วนตัวได้ แต่อย่าหลงลืมโลกที่มีเราและเขาอยู่ในนั้นด้วย
22. ในวันที่รู้สีกขอบคุณ ก็จงพูดคำว่า ขอบคุณออกมาง่าย ๆ คำธรรมดาแบบนี้ แต่มีความหมายกับอีกคนมากกว่าที่เราคิด
23. กฎของกระจก ทำกับเขาในสิ่งที่เราต้องการ และอย่าทำกับเขาในสิ่งที่เราไม่ต้องการ

[™ĐØĢMEOW 🕊️ @EShowa_likeit25]

ทุกคนดันแท็กนี้หน่อยครับ มันสำคัญต่อชีวิตของมนุษย์ เพราะซีเรียม137ที่หายไปเป็นสารกัมมันตรังสีก่อมะเร็ง และถูกสะสมเข้าไปในเนื้อเยื่อกับไขกระดูกและตับ ภูมิต้านทานลดลง ผู้สัมผัสครั้งแรกจะไม่มีอาการ แต่ภายใน3 วันเนื้อเริ่มเน่าเปื่อยจากจุดสัมผัส และอาจถึงขั้นเสียชีวิต

#ซีเซียม137

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

คนที่ควรคบ

- คนที่มองเห็นแง่ดีในตัวคนอื่น
- คนที่มีทัศนคติที่ดี
- คนที่รับฟังคนอื่นอย่างตั้งใจ
- คนที่พร้อมเชื่อเรามากกว่าคำพูดของคนอื่น
- คนที่ไม่ต้องคุยกันบ่อย แต่รู้ใจ

70% ของพลังบวก เกิดขึ้นจากคบคนที่เป็นพลังบวก

[จาเจีย ☺︎︎ @preorder_jia]

Merry Christmas 🎄⭐️
จาเจียสุ่มแจก iPad 1 เครื่อง

💥รี+ฟอล

ประกาศผลปีใหม่ ขอให้ทุกคนที่เห็นทวิตนี้ได้รับแต่สิ่งดีๆโชคดี เฮงๆปังๆ
🧤ขออิโมจิคนละตัวด้วยฮับบบ

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

ยังเชื่อในจังหวะชีวิต และรอมันเสมอ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

รักคือความซาบซึ้งใจ
รักคือการมองเห็นคุณค่า
รักคือความหวังดี
รักคือการยอมรับในตัวตนกันและกัน

รักมิใช่การเฉยชา
รักมิใช่การทำให้รู้สึกด้อยค่า
รักมิใช่ความอิจฉา
รักมิใช่ความพยายามเปลี่ยนแปลงอีกคน

ลองถามใจตัวเองดู ความสัมพันธ์ตอนนี้ใช่ความรักไหม

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด คือ การให้ความสม่ำเสมอกับความสัมพันธ์ สิ่งที่คนเราต้องการมากที่สุดในความรัก ไม่ใช่การมีช่วงเวลาพิเศษมากมาย แต่คือการเป็นเหมือนกับช่วงเวลาแรกที่บอกว่ารักกัน มีความใส่ใจ มีความห่วงใยและที่สำคัญคือถนอมความรู้สึกกันในทุกการกระทำอย่างคนที่แคร์กันจริง ๆ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

คนจะพูดเสมอ เกี่ยวกับทุกอย่าง และทุกคนที่เขารู้จัก รวมถึงตัวเรา แต่จงจำไว้ว่า สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับเรา ทัศนคติที่เขามีกับเรา ไม่ได้เปลี่ยนแปลง หรือบอกถึงตัวตนสิ่งที่เราเป็นจริง ๆ สิ่งที่เราเป็นจริง ๆ คือ ตัวตนของเราที่เราเลือกที่จะเป็นผ่านประสบการณ์ที่เราเรียนรู้ในชีวิต

[:: Mimoza​ :: @Mimoza_Mo]

ในที่สุดก็มีกราฟออกมาสักที กาแฟจะทำให้ดีดแต่แป๊บๆ หาย ชาเขียวออกฤทธิ์ช้ามากและจะอยู่นาน ชาเขียวคือมันค่อยๆ ออกฤทธิ์ แต่ต่อเนื่องและไม่ควรดื่มตอนกลางคืนเลยเพราะแบบตาค้างอะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

พลังบวกมาจากความรัก แต่ไม่ใช่แค่รักคนอื่นเพียงอย่างเดียว การรักตัวเองคือสิ่งที่สร้างพลังบวกให้กับเราได้มากที่สุด การรักตัวเอง คือ การที่เราไม่คิด พูด ทำ อะไรก็ตามที่ทำร้ายหัวใจของเราเอง ไม่รับคำพูด ความคิดด้านลบของคนอื่นมาเป็นของเรา ใช้ชีวิตด้วยการเป็นอิสระจากคำพูดของคนอื่น

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ในบางครั้ง ชีวิตเราก็ไม่ได้คบกันคนที่เรารัก ไม่ได้ทำงานแบบที่เรารัก และไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่เราเป็นที่รัก แต่อย่าให้นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เราจะไม่รักชีวิตตัวเอง เชื่อเถอะว่า ถ้าเรารักชีวิตตัวเองมากพอ ใช้ชีวิตของเราต่อไปให้ดี วันหนึ่งชีวิตจะตอบแทนความรักที่เรามีให้ตัวเราเอง

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ขอให้เจอคนที่อยู่ด้วยกันเงียบ ๆ แล้วไม่รู้สึกอึดอัด

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

8 วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น

1.โกรธให้น้อยลง
2.เลิกโต้เถียงกับคนไม่มีเหตุผล
3.ชมตัวเองให้เป็น
4.หาเวลาให้ตัวเองมากขึ้น
5.หยุดแสวงหาความสมบูรณ์แบบ
6.มองไปข้างหน้ามากกว่าอดีต
7.เลิกคบคนที่คิดลบกับเรา
8.ขอบคุณตัวเองที่ผ่านทุกวันมาได้

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

มึง คนประเภทเฟรนลี่แต่โลกส่วนตัวสูงคือมีอยู่จริง แบบสนิทได้คุยได้แต่เข้าถึงไม่ได้

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ความสัมพันธ์ที่ดี คือ สิ่งที่จะเป็นพลังบวก และทำให้เรามีพลังในการใช้ชีวิต แต่การมีความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ได้หมายความว่า เราต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นเท่านั้น การคิดบวก ดูแลตัวเองเป็น รู้จักรักตัวเอง นั่นคือการที่เรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองด้วย

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

6 สิ่งที่เราควรทำ หากอยากรักษาความสัมพันธ์ไว้

1) สม่ำเสมอ
2) ใส่ใจ
3) รับฟังกันและกัน
4) ให้อภัยให้เป็น
5) ยอมรับข้อเสียของกันและกันได้
6) รักให้ถูกคน อย่าเอาความรักของเราไปให้ผิดคน

[❄️杨美芝❄️ @iMichikoZ]

@kidmakk 👍🏻👍🏻

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

พี่คิดมาก…เป็นมหาบัณฑิตแล้วนะครับ 🙂

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

พลังบวกในตอนเช้า

- เพลงที่เราชอบ
- ข้อคิดดี ๆ จากรายการ Podcast
- การได้มีบทสนทนาที่ดีกับคนที่มีพลังบวก
- รอยยิ้มที่มีให้กับตัวเอง
- กาแฟอุ่น
- ความรู้สึกของการเริ่มต้นใหม่