𝗥𝘂𝗸𝗮.

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

明日は久々の肌メンテ
ちょっとずつ肌治療していくぞ❤️‍🩹

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豊胸してえ

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耳管開放症つらい
地味にメンタルやられる

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

やばあい生理前あるある自暴自棄

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

最近体重が減らないので１週間くらい食事量増やすことにした🍽️ちな4日目

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

10月後半から始めて10キロ痩せた✨
焦らずじっくりコトコトやるぞ〜

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

体重は減ってる一方だけども耳管開放症２日間連続なってない！とっても幸せ☺️

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

@DaJl628893 L&Gクリニックです！ダウンタイムはかなり長めでしたが、私の肥厚性瘢痕にはかなり効果ありました！

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

炭酸ガスレーザー後にできた日本列島みたいな肥厚性瘢痕あったんだけど、Vビーム1回したら少し膨らみ良くなってピコハイVMLAでより平らになった気がするあとは赤みだけって感じ🥺
その他の施術は悪化が怖くてしてない

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

でも低血糖なりやすいからラムネは必須😀

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

いつ���まにか10のくらい変わってて小さめガッツポーズ✊🏻
適度に筋トレ挟んで食生活も意識するようになって体調は痩せる前と変わんない

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

ちょっと💉に疲れたから休薬はしないけど前より食べようかな

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

耳管開放症になってしまったんだけどタンパク質ﾓﾘﾓﾘ摂るとなんか一定時間治ることがわかった꜀^. ̫.^꜆

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

3回くらいで少しでも気にならなくなるといいな…

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

一番痩せて欲しかった前ももがたいして変わらない。筋肉が原因だと思い太ももボトックス400単位ぶち込んできた
大きい筋肉だから1回で効果でないとは思うけどとりあえず気休めに😌

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

あと0.7キロなのにそれくらいから減らなくなった

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

あと1.1キロや頑張るで

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太ももの筋肉質が気になるのでボトックス打ってみようとおもいまっしゅ

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

@akumum_XQD なるほど！DMおくる！

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

ドラクエ密かに復帰したけど
流石に期間空きすぎて誰にフレ切られたのかなんもわからわ

[𝗥𝘂𝗸𝗮. @i___ruka]

ついに目標達成した！
初めてダイエットで目標達成した笑笑
でもあと2キロ頑張る💪🏻