natsu

より良い毎日になるように工夫してる自分が好きです♡2020.5.8〜6.19 #カルフォルニア大学式人生改造プログラム 完走🥳 #ゆるパレオな女 #英語学習

[natsu @iameee7]

10月毎日することチェック
毎朝晩体重測定
英語学習
瞑想10~40分
ストレッチ30分以上
マッサージも
その日のうちに返信
朝はちみつレモン白湯
毎週火土曜は菜食デー
人と外食するときはスイーツ🙆🏻‍♀️
筋トレ週2

[natsu @iameee7]

月一こんなに振り回されるもどかしさ

[natsu @iameee7]

@MamaremoSt 昔から試行錯誤してがんばって生きてきたしそうしてきた自分が好きですし、そんな自分を応援してくれる仲間もいるのでそこは譲れないです😊大変失礼かもしれないのですが人それぞれ"ということで🙏でも心配してくれてありがとうございます✨

[natsu @iameee7]

人それぞれ色々な意見があるし意見が違うからって否定したくないんですよね
それよりいちいちネガティブになって、工夫してもうまく消化できないことが悔しいんです
で、そんな自分勝手な悩みでまわりの人たいを不快にしてしまっていることに罪悪感でいっぱいになります
#月一ホルモンのせい

[natsu @iameee7]

@MamaremoSt sachikeさん、ありがとうございます😊
私がんばるの大好きだしがんばりすぎてることは自信をもってストレスではないと言いたいです💪🏼ご心配をおかけしてすみません🙏ありがとうございます！

[natsu @iameee7]

@sho29426614 ブレない姿勢、かっこいいっす！😭👏
Kindle忘れないでくださいね🥺笑

[natsu @iameee7]

@nuissant 試行錯誤して悩むこと自体には生き甲斐すら感じているということをきちんと伝える能力と体力が私にあれば良かったと思います😭
確かに、ストレスといいますか…本当ビビりなのでヒッてなりました。

[natsu @iameee7]

@199722th 私がちゃんとご本人に質問できる能力と体力があったらできたのですが、ちょっとビビってしまったのとそこまで体力使う間柄ではなかったので我慢してしまったのがいけなかったと思います。
うまく処理できない自分に悶々としてツイートしてしまいました😢
ありがとうございます。

[natsu @iameee7]

@shironatakizaki ありがとうございます😊
卍でうつ伏せとは…体柔らかいのですね‼︎

[natsu @iameee7]

セルフコンパッションも大切だけど、言いたいことを伝えられないことに問題があると思ってアサーションの動画を流し聴きながら、グレイビー作りからのバターチキンカレーの試作をしました🍛
グレイビー作りはストレス発散にもなるのでオススメです

[natsu @iameee7]

@moimoi56683051 まにあさーん😭！！悔しいですよね！

[natsu @iameee7]

ありとあらゆる趣味で浮上しようとしてもうまくいかなーい
ネガティブどっかいってくれ😭

[natsu @iameee7]

@niconico_mikan 低めが好みなのですね！
みなさん色々な寝方をされていてとても興味深いですね🥰

[natsu @iameee7]

《どんな枕使ってますか？》
弟子の皆さんはどんな枕を使っていますか？
枕で睡眠の質はあまり変わらないのでしょうか？
私はまくらぼの枕を使って良く寝れるようになった気がするのですが…

[natsu @iameee7]

@chocorone1 そうなんですね✨
早速iHerbで注文しました🥰

[natsu @iameee7]

昨晩、何度も目覚めてしまい睡眠不足
睡眠の質も改善していこう！と思い、パレオさんのブログでいろいろ検索
今までメラトニンは飲んでなかったけど他の良い作用もたくさんあるみたいだからとりいれてみます
「最高の体調」のオンライン講座楽しみー！🙆🏻‍♀️✨

[natsu @iameee7]

@amone_so Rumiさんありがとうございます！
色々な意見を柔軟に消化できない自分に対してものすごーく嫌気がさしてしまうんですよね😭
なるほど🤔あまり自分の積み重ねに誇りを感じていなかったので余計にぐらぐらしたのかも。「これのおかげで頑張れる！」リストを作ってみようと思います✨

[natsu @iameee7]

@nuissant ニュイさん、ありがとうございます！
考え方は人それぞれなのであまり否定したくないのですが、自分の試行錯誤してるツイートがまわりにストレスを感じさせているのかもしれないと思ったら申し訳なくなってしまって😅

[natsu @iameee7]

@paleo_engineer ですね！😊
書き出して考えを整理しようと思います✨
楽しいです😭たとえ試している過程で我慢しなきゃいけなかったりツラかったりするのはぜんっぜんストレスじゃないんです！←って中嶋さんに返信することで自分の考えがまとまってきました笑

[natsu @iameee7]

@LI_elleye えるあいさんが他人より無力ってないと思うというかむしろまわりがえるあいさんと比べて無力…って想像していました😳💦

ありがとうございます😊
頼もしい仲間に出会えて幸せものです！

[natsu @iameee7]

@yuki_daigo37 なるほど🤔そう切り替えて自分の考えを導き出すことから逃げていたかもしれません💦
相手の意見も大切ですものね。言い方を柔らか変換して再認識してみるっていう作業をしてみようかなと思います！
あたたかいお言葉本当にありがとうございます😭

[natsu @iameee7]

@paleo_engineer 中嶋さん、あたたかいお言葉ありがとうございます！
そうなんですよね😭試行錯誤してがんばってきた努力とストレスをつなげて考えちゃったから否定されてしまったような気がして悲しいのかも。
そういえば自分を車に例えるとハンドルに遊びがない感じなのでスルー技術勉強しなおします！

[natsu @iameee7]

@yuki_daigo37 ありがとうございます😭
ゆーきさんはちなみにそう感じた時、どう対処されていますか？