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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Triathlon M de Deauville : 2h44 de course, +755 places remontées, 3 athlètes coachés, et des émotions de dingue 🔥
Je t’emmène dans les coulisses de la course + interviews exclusives de mes athlètes à la fin 🎙️

https://t.co/UNsSK6CgPr

#triathlon #ironman #endurance

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@IRONMANtri 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Triathlon M de Deauville : 2h44 de course, +755 places remontées, 3 athlètes coachés, et des émotions de dingue 🔥
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🔥 Le Petit Déjeuner Parfait

- ���Fromage blanc :
- 🍓 Fruits rouges :
- 🌱 Graines de chia :
- 🥚 2 œufs :
- 🌿 Épices de ton choix :
- ☕ Café ou thé :
- 🌾 Flocons d'avoine :

Envoie 'programme' en DM sur Instagram pour obtenir ton programme personnalisé de perte de gras.

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🏋️‍♂️ Pour perdre du poids efficacement, combine musculation et cardio.
💦 Si tu ne transpires pas après ton entraînement, c'est un signe que tu dois augmenter l'intensité de tes séances.
🤔 Privilégie les exercices polyarticulaires.

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🚫 3 Erreurs de Perte de Gras que Tu Dois Éviter !

1️⃣ Manger trop peu :
2️⃣ Négliger les protéines :
3️⃣ Ignorer le déficit calorique :

Si tu es prêt à passer au niveau supérieur,envoie-moi 'FEU' sur insta démarrer ta transformation.

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Il existe une liste infinie d'exercices pour avoir un physique athlétique. Mais voici quelques-uns de mes préférés :

Les tractions
Le développé militaire
Les dips
Les fronts squats

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Tu veux un corps athlétique ?
#motivation #fitness #abs

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5 hacks pour avoir un corps athlétique !
#hack #gym #motivation #fitnessmotivation

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Voici le conseil qui te permettra de prendre encore plus de poids ! #musculation #pertedepoids #pertedegras

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Une journée type faible en calories pour perdre du poids !
#perdredupoids #pertedegras #musculation #musculationfrance

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Voici ce que tu dois éviter :

1️⃣ L’Alcool en Excès :

2️⃣ Fast-Food :

3️⃣ Trop de Glucides :

4️⃣ Huiles Saturées :

5️⃣ Sodas :

#musculation #pertedegras #abdos #perdreduventre #perdredugras

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🔥 Tu veux perdre minimum 12 kilos de gras tout en te musclant lors des 3 prochains mois ?

@nutriandco -10% : FLORIANT10
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#musculation #pertedegras #abdos #perdreduventre #perdredugras

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@yns_gh7 @muscunews Exactement

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Le muscle à développer pour être plus large !
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C’est quoi la pire morphologie en musculation ?

Explication👇

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Ces 3 astuces pour perdre de la graisse dont tu n’as probablement jamais entendu parler !

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Les 3 meilleurs exercices pour avoir des abdos sculptés !

Abonne-toi pour plus de conseils musculation !

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Le plan d’entraînement à suivre pour perdre du poids si tu t’entraînes 3 fois par semaine !

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@prozisofficial Petit code promo pour les gens qui veulent FLORIANT10 -10%