มอม้าสระอิไม้โทมอม้า✨

Tired

[Chositaaa @Chosita98]

มันยากกว่าที่คิด แต่แค่เกร็งพุงเท่านั้น หน้าท้องกับขาก็ค่อย ๆ กระชับขึ้นเรื่อย ๆ สุดยอดเลย

[Chositaaa @Chosita98]

นี่มันสุดยอดมากเลยนะที่ช่วยแก้ไขเนื้อส่วนเกินที่หลังและอาการปวดไหล่ได้แบบปังๆ เลย?！！

นวดแล้วบริเวณหลังเปลี่ยนไปเลย แถมกระดูกสะบักยังขยับแบบกรอบแกรบได้ด้วย พอเสร็จแล้วรู้สึกเบาสบายสุดๆ คนที่หลังค่อมหรือไหล่ห่อแนะนำให้ลองทำจริงๆ

[มอม้าสระอิไม้โทมอม้า✨ @iammiim4]

จริงที่สุด บางทีไม่ได้ตั้งใจจะซื้อ แต่เจอพนักงาน service mind เริ่ด แนะนำดี เราซื้อเลย

[ติ่งกัซทั้ง7และน้องเนยคนสวย @GOT7XBUTTERBEAR]

Service mind ของ พนง. มีผลต่อการซื้อของเรามาก วันก่อนตั้งใจแค่จะเข้าไปดูรองเท้า แต่งตัวปอน ๆ และออกตัวกับ พนง. ว่าขอมาดูก่อนนะคะ มีส่วนลดอะไรบ้างไหม เพราะราคาแอบแรง น้อง service ดีมากยิ้มแย้มแจ่มใส ให้ลองแบบไม่มีหงุดหงิด สรุปคือ ซื้อเลย

วันนี้พาแฟนไปเลือกของขวัญวันเกิด อยากได้อะไรเลือกได้เลย เค้าก็อยากได้นาฬิกา พาไปดูจนเจอที่ตรงความต้องการ ก็เจอ พนง. คือ พูดไม่ค่อยโอเคอะ ถามอะไรก็ตอบห้วน ๆ แบบไม่แคร์เท่าไหร่ นี้ก็เริ่มหงุดหงิดละ เลยบอกแฟนว่าไปดูร้านอื่นก่อน ยัยคนนั้นยังบอก ไปดูได้เลยค่ะ เหมือนกันทุกร้าน อะโอเค ก็ไปดู เหมือนกันจริง ๆ แต่สิ่งที่ไม่เหมือนคือ พนง. อีกร้านยิ้มแย้ม บริการดี แนะนำดี แถมมีเอารุ่นที่หลุดจองมาถามว่า พี่สนใจอันนี้ไหม เพิ่มเงินอีกนิดเดียว แต่ได้ตัวนี้ ซึ่งแฟนชอบมาก เลยบอกแฟนว่าเอาไปเลย ไม่เป็นไร เกินงบนิดหน่อย แต่เต็มใจจ่าย แฟนบอกตอนแรกนึกว่าหงุดหงิดที่ของราคาสูง ก็เลยบอดป่าวค่า ไม่อยากเสียเงินให้คนขายที่พูดจาไม่ดี เจอพนง. ดี ๆ นี้ฉันเคลิ้ม รูดไวมากนะ เจอไม่ดึ ต่อให้อยากได้แค่ไหนก็ไม่ซื้อ

[𝐤𝓊𝐍𝐁ℓᵘєᔕ~🪼 @KunBlues]

กุไม่อยากจะเชื่อ ประเทศไทยเราพวกกีฬาที่ไม่ค่อยได้รับการซัพพอร์ตหรือเป็นที่นิยมเท่าไหร่ส่วนใหญ่ทำไมถึงสามารถทำได้ดีมากขนาดนี้กันนะ ชื่นชมมาก

[มอม้าสระอิไม้โทมอม้า✨ @iammiim4]

จริงค่ะ มันทำให้มุมมองความรักเปลี่ยนไปจริง

[P930 @Perspective930]

ลองรักใครสักคนให้หมดใจ แล้วอกหักแบบจะเป็นจะตายสักครั้งดู เอาแบบนอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย สะดุ้งตื่นทุกสามชั่วโมง หลังจากนั้นเราจะมองความรักเปลี่ยนไปเลย จากที่เคยให้คนอื่นเป็นที่หนึ่งมาตลอด ก็จะกลับมารักตัวเองมากขึ้น เลือกมากขึ้น และคัดกรองคนที่จะเข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้น

[P930 @Perspective930]

ลองรักใครสักคนให้หมดใจ แล้วอกหักแบบจะเป็นจะตายสักครั้งดู เอาแบบนอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย สะดุ้งตื่นทุกสามชั่วโมง หลังจากนั้นเราจะมองความรักเปลี่ยนไปเลย จากที่เคยให้คนอื่นเป็นที่หนึ่งมาตลอด ก็จะกลับมารักตัวเองมากขึ้น เลือกมากขึ้น และคัดกรองคนที่จะเข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้น

[Grace Phapada @gracephapada]

จริงๆวันนี้บังเอิญเปิดเจอคลิปนี้ของคุณกั้ง และนี่คือ ภาษารักที่ง่ายที่สุดโดยไม่จำเป็นต้องมีแม้แต่ช่อดอกไม้แพงๆ หรือใดๆ
ฟังและมันจริงมากๆเลย คนที่เขารักและให้ความสำคัญกับเราจริงๆเขาจะให้เวลากับเรา

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

“เลือกคนที่เขาเลือกเราก่อนเสมอ ถ้าสุดท้ายแล้วมันใช่ความรักมันจะง่ายมาก จะได้ไม่ต้องเสียเวลาเหนื่อยวิ่งตามใครอีกเพราะเขาเลือกเราตั้งแต่ต้น” เห็นด้วยกับประโยคนี้ที่สุดเลย ทุกวันนี้ภาวนากับตัวเองเสมอว่าขอให้เจอความรักที่ดี ความรักที่ปลอดภัยสำหรับตัวเองจริงๆ

[ชื่อหยวก​ นามสกุลกล้วย @Pimchan011118]

เมื่อคืนดูจากคลิปนี้แล้วผลัดกันทำกับลูก​ ให้ลูกได้ลองหัดเอามือทาบ​ ทำมืออย่างไร​ กระแทกอย่างไร​
ในคลิปที่เค้าสอนคือเข้าใจง่ายมากๆ​ ไม่ต้องไปคิดว่าตรงไหนสะบัก​ ตรงไหนใต้ลิ้นปี่​ จำแค่มือคาราบาวนิ้วก้อยจิ้มสะดือ​ นิ้วโป้งมันจะอยู่แถวลิ้นปี่พอดี​ พลิกมือท่าดูนาฬิกา​ กระทุ้งเฉียง45... จำง่าย

ตั้งใจไว้ว่าจะให้ลูกฝึกบ่อยๆ​ เด็กจะได้จำได้เวลาเกิดเหตุ​จะได้ออโต้และทำได้แบบไม่ตระหนกตกใจ

[มีนามาแล้ว @Menada2345]

ท่าปราบปีกสะโพกกับขาเบียดระดับตำนาน

แค่ลองทำเซตละ 20 ครั้ง วันละ 5 เซตพอ พวกเนื้อส่วนเกินตรงสะโพก (Saddlebags) ต้นขาคือยุบจริงจัง ทรงขาเปลี่ยนจนใส่กางเกงตัวไหนก็รอด ใครอยากขาลีนรีทวีตเก็บไว้ทำตามเลย 🏃🏻‍♀️💨

[• เตยไบโพล่า #วิถีคนเป็นแม่ @bambamonlyu]

น้องหมาตัวขวาไม่ยอมกินขนมที่มีคนยื่นให้ แต่ส่งซิกให้ป้อนเพื่อนอีกตัวที่ตาบอดให้มากินก่อน พอเพื่อนกินเสร็จเรียบร้อย เจ้าตัวดีถึงยอมกินขนมชิ้นถัดไป เอ็นดูอ่ะ รู้ความมากเลย 😍

[🧩🦥Just realized @porchealpha]

หลายคนบ่นอยากทำบุญแต่ก็ไม่อยากทำบุญกับวัด 👉 งั้นเรามาแบ่งปันทุนทรัพย์เพื่อมอบเป็นมื้ออาหารดีๆ ให้น้องๆ ตัวน้อยบนดอยแทนกันมั๊ยค้าา 😊

เรายำรวมคลิปจากช่องของครูพี่จี ครูอาสา ศศช.กรูเปอคี ต.แม่สอง อ.ท่าสองยาง จ.ตาก มาให้ดูค่ะ ที่นั่นมีเด็กๆ 40 คน เมื่อก่อนเด็กๆ ไม่ได้ทานอาหารดีๆ เท่าไหร่ พอได้ครูจีมาทำช่องทำเพจ ก็มีคนใจดีขอช่วยเป็นเจ้าภาพเลี้ยงอาหารเด็กๆ

ความที่ขนส่งไม่สามารถขึ้นไปส่งถึงจุดที่เด็กๆ อยู่ได้ ครูและชาวบ้านเลยต้องช่วยกันไปแบบทุลักทุเลแบบนี้ทุกครั้ง

แล้วครูจีจัดการได้ดีมาก อย่างใต้คลิปที่มีคนมาเลี้ยง KFC ให้เด็กๆ ครั้งแรก ก็มีคนมาเมนท์อยากเลี้ยง KFC ให้เด็กๆ บ้าง ครูจีตอบไปว่าเป็นเดือนหน้านะคะ เดือนนี้น้องได้ทานกันแล้ว

ไม่จำเป็นว่า.. จะต้องเป็นที่นี่ ที่ไหนก็ได้ค่ะยังมีน้องๆ ในพื้นที่ห่างไกลตามตจว อีกมากมายที่ยังขาดโอกาสตรงนี้ ใครพอมีกำลังอยากแบ่งปันทุนทรัพย์ก็เรียนเชิญนะคะ 🙏💕

[สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ - ระยอง @nontiwatclinic]

ปวดสะโพก ร้าวลงขา สลักเพชรจม เดินไกลลำบาก นั่งลำบาก

#ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชรจม #piriformis #หมอนนท์ระยอง

[Chositaaa @Chosita98]

ไม่มีคำว่าไม่มีพื้นที่ ไม่มีเวลา เพราะอันนี้ออกที่ไหนก็ได้ค่ะ

[Chositaaa @Chosita98]

ใครที่อยากลดไขมันที่ขาดทำท่านี้ ขาเรียวสวยขึ้น

[analog @untitled_90]

dear all,

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

พิสูจน์แล้วว่าการรอที่เสียเวลาชีวิตมากที่สุดคือรอคนที่เลือกอย่างอื่นก่อนเราเสมอ

[คนสวย diaries @gurlyrecords]

นวดเดรนน้ำเหลืองนี่ทำตามอันนี้ ทำง่ายไม่ยาก ไม่เกิน 10 นาที แต่ต้องขยันทำทุกวันนะ กรอบหน้าชัด หน้ามันแบบฟูเปล่งปลั่งจนคนทักแม้จะนอนดึกนี่ยังอึ้ง

📍นวดเดรนน้ำเหลืองที่รักแร้
อันนี้ลดหน้าบวม ลดกลิ่นตัวได้จริง แค่ต้องทำทุกวันสม่ำเสมอหน่อย
-ตบเบาๆที่รักแร้ 10-20 ครั้ง ทำทีละข้าง
-นวดเบาๆ หลังจากตบข้างละ 10-20 ครั้งเหมือนเดิม

📍นวดเดรนน้ำเหลืองที่หน้า ไม่เกิน5นาที
ลดหน้าบวม หน้าใส กรอบหน้าชัดขึ้น ต้องทำทุกวันนะ
-ท่า 1 ดึงขอบหูบนค้างไว้ 30 วิ
-ท่า 2 นวดคลึงจากติ่งหูไล่ไปใบหู 30 วิ
-ท่า 3 ถูใบหูให้เกิดความร้อน 30 วิ
-ท่า 4 ดึงหูไปด้านข้าง 30 วิ
-ท่า 5 พับหู 30 วิ

[AVa @AVagggf]

อยากเจอแล้ว
Right time, right person

สักวันเราจะเจอรักที่ปลอดภัย
รักที่ถูกทะนุถนอมเป็นอย่างดี
รักที่ทำให้กินข้าวอร่อยขึ้น
นอนหลับสนิทไม่สะดุ้งตื่น
ตอนกลางคืน ผ่อนคลายสบายใจ
รักที่เราไม่สงสัยและไม่ต้อง
ตั้งคำถามกับอะไรเลย