CC

เรียลชาย 26ขวบ กำลังจะเริ่มฟิตหุ่น เรียนรู้กราฟ และการลงทุน อ้ากกก~ ขก.จริงเลยนะ

[Call me P @pasitnat]

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมในวัย 30 40 ต้องเริ่มออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

สมรรถภาพปอดลดลง 15% ในช่วงวัยนี้ และลดลงไปเกือบครึ่งเมื่ออายุ 70-80 ปี

การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วงลดความเสื่อมถอยของสมรรถภาพปอดลงได้

จริง ๆ ไม่ใช่แค่ปอดเท่านั้น หัวใจ กล้ามเนื้อ สมอง ไต ก็ได้รับประโยชน์ไปด้วย

ใครยังไม่เริ่ม ให้เริ่มได้เลย

อาหารการกินก็ต้องปรับตั้งแต่ช่วงวัยนี้

อย่าปล่อยให้เป็นเบาหวาน ไขมัน ความดันแล้วค่อยมาปรับ

อย่าปล่อยให้เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองแล้วค่อยมาปรับ

ใครที่ออกกำลังกาย ป���ับเรื่องการกินอยู่แล้ว ยินดีด้วย ร่างกายคุณได้รับสิ่งดี ๆ จากคุณไปเต็ม ๆ แล้วมันจะคืนความสุขให้คุณในอนาคตอย่างแน่นอน

[พี่โก้ global_swg @Global_swg]

"ในวงการนี้ ความชัดเจนคือความเมตตา" ⚖️✨

วินาทีที่มีคนแอบเปลี่ยนกติกากันเงียบๆ ในใจ 🤫 จากแค่สนุกเป็นอยากเป็นเจ้าของ... วันนั้นคือจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวด 💔

เซฟเก็บไว้เช็กคู่นอนหรือใจตัวเองด่วนๆ! 🚨

FWB vs ONS ต่างกันยังไง สรุปให้จบในภาพเดียว! 📸👇

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เจ้าของรับแมวส้มเด็กมาเลี้ยง หวังให้พี่แมวสามสีมีเพื่อนเล่นบ้าง แต่ก่อนหน้านั้นเธอก็กำชับกัขสามสีว่าให้ช่วยดูแลน้อง เล่นกับน้องดีๆ อย่ารุนแรงเพราะน้องยังเด็ก แต่พูดยังไม่ทันขาดคำ ไอ้เด็กส้มนี้ก็ง้างหมัดใส่พี่สามสีไปแล้ว 2 ป๊าบ 🤣🤣🤣
พี่สามสี : ไอ้เด็กนี่น่าจะโตพอทนมือทนเท้าได้บ้างแล้วแหละ 😶

#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[Cats That Make You Go Awww @CuteAdorableCat]

Bro casually filmed the best day of his life 😭🚲

[Honey 🌙✨ @chidchayeol]

🐱: นุด…ลูกเป็นไรอ้ะะ 🫩 เมี๊ยว~ แมวจะหลับจะนอน

ถ้านี่���ม่ใช่แมวที่รู้สึกสงสัยที่สุด มีจับแขนห้ามด้วยนะ55555555555555555555555556

[ดาวพลูโต🌙 @Pluto6363]

หรือว่า ที่ท่านสุนภรภู่ เห็นนั้น
แท้จริงแล้วมันคือ……

[The Best Viral Vids🔥 @TheBest_Viral]

I was thinking differently for a minute
I was just getting settled

[คือผมต้องทร���บไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

คนว่างงานพุ่งเกือบ 3.9 แสนคน เพิ่มขึ้นเกือบ 10% จากปีก่อน โรงงานปิดกิจการ 163 แห่ง
ธุรกิจเลิกกิจการกว่า 3,200 แห่ง ผู้ว่างงานระยะยาวเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง

ส่วนพี่มีงานทำ กลับบอกว่าขี้เกียจไป

[𝐊𝐄𝐘𝐒𝐎𝐋 @sexyxinx]

FWB สำหรับกูไม่ใช่แค่เงี่ยนเมื่อไหร่ก็มาเย็ดนะ มาทำความเข้าใจก��อน..
F = Friend เพื่อน
W = With กับ/ด้วย
B = Benefits สิทธิประโยชน์
มันคือความสัมพันธ์ที่มีผลประโยชน์ร่วมกัน ไม่ใช่แค่เย็ดกันมึงเก็ทป่ะ? แล้วกูบอกตลอดว่ากูต้องการคนที่สามารถเป็นเพื่อนกันได้ เย็ดกันได้ ไปกินข้าว ไปดูหนังด้วยกันได้ ไม่ใช่แค่มาเย็ดๆ เสร็จแล้วก็ไป มันน่าเบื่อนะมึงนึกออกป่ะ? คนเราจะเย็ดกัน เป็นคู่นอนกัน แล้วมึงเย็ดกันบ่อยๆ เย็ดกันแบบเดิมๆ ถ้าเกิดวันหนึ่งมึงเงี่ยนกันแต่ไม่มีฟีลมึงจะเย็ดกันจริงๆ เหรอกูถาม? อารมณ์มึงสุดจริงเหรอ? มึงก็ต้องเปลี่ยนมูท เปลี่ยนที่ เปลี่ยนอารมณ์บ้าง เก็ทป่ะ? มันเป็นความสัมพันธ์ที่ฮีลกันอะ คือ Everything มึงต้องคุยกัน ปรับจูนกัน ทำกิจกรรมอย่างอื่นร่วมกันบ้าง ฟีลเป็นเพื่อนตอนอยู่ข้างนอก ส่วนบนเตียงเป็นผัวเมียกันอะไรก็ว่าไป แต่ถ้าจะอยากเย็ดแล้วแยกย้ายกูว่าไปมองพวกความสัมพันธ์ Sex buddy แทนดีป่ะ? ไม่ต้องโฟกัสเหี้ยไรเลย เจ���กันแค่เย็ดเสร็จแล้วก็แยกย้าย คือที่ FWB มันไม่ได้หาง่ายก็เพราะมันไม่ใช่ใครก็ได้ที่อยู่ๆ ก็จะมาเป็น เข้าใจเรื่องมั้ย? กว่ามึงจะหาคนที่เข้ากันได้เจออะ มันก็ต้องมีเวลาให้ได้ทำความรู้จัก ไม่งั้นกูต้องหว่านหีเย็ดไปทั่วจนกว่าจะเจอควยที่ถูกใจงี้? มันจะเปลืองตัวกูเกินไปนะ เพราะงั้นกรุณาโฟกัสให้ถูกเรื่อง ไม่ใช่ทักกูมาแต่ว่าอยู่แถวไหน? นัดมั้ย? ช่วยมาคุยทำความรู้จักกันก่อน ให้ได้ปรับตัวนิดหนึ่ง กรุณาตั้งสติก่อนสตาร์ท(ควย)ด้วย กูไม่ด่าแสกหน้าก็บุญละอิสัส. #fwbกทม

[j.jorvex179 @keepkeykey]

เอ่ออออออ บริษัทจ๋องกะปิ๋มอันดับต้นๆแนะท่า “ออกกำลังกายขยับเอวล่าง” เป็นท่า���นะนำทางการแพทย์สำหรับการฝึก ชตอ.
- นอนราบ ยกเข่าขึ้นมางอทำองศาเล็กน้อย
- กำน้องหลวมๆ อย่าบีบแน่น
- ขยับเอวขึ้นลงให้เหมือนสอดใส่จริงๅ
ผมลองแล้วเวิร์ค! เหมือนจำลองเยเย้จริงๆไม่เหมือน ชตอ. ที่เน้นบีบแรงเสร็จเร็ว คิดว่าน่าจะช่วยปัญหาตืดมือ หลังเร็วได้… เอาไปลองกันนนนนน

[eva ∆ @softrebels]

10 YEARS OF GOOD LUCK FOR THOSE WHO DON'T IGNORE THE BABY FAMILY KITTEN

[The Husky @Mr_Husky1]

Stray cats were seen riding capybaras in Panama, after locals said the city had pushed them too far.

For months, people near the river noticed something strange happening to the stray cats that used to roam the streets.

They weren’t hanging around the alleys as much anymore. They were disappearing toward the river.

At first, locals thought the cats had simply run away and decided to live closer to the water. But soon, photographers and researchers noticed the truth was stranger than anyone expected.

The cats had found shelter with the capybaras.

They weren’t just following them around. Kittens were seen sleeping beside the capybaras, older cats stayed close to the group, and some were even captured riding on their backs.

The ironic part is that cats are known for hating water, but the capybaras seemed to let them climb on top while they crossed the river, carrying them from one side to the other like it was normal.

Nobody knows exactly when it started, but many believe the cats found safety with the capybaras after being pushed away from the city.

[wwwy ♡ @chrisbwy97]

หะยิ้ดกับมี๊ชา 555555555555555

[𝒊𝒊𝒊𝒊 @sugarx1_]

A couple was recording a video being affectionate and suddenly...

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง ไอ้เหมียวสู้ชีวิตมาก เจ้านายพาน้องมาหาหมอ แต่หมอต้องรักษาเจ้านายก่อนแล้ว มีอาการคลั่งแมว เข้าไปสวบน้องไม่หยุดเลย สงสารน้องมากจริงๆ 55555555555

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง ไอ้หมาเห็นพี่เขาสวยมาก มานั่งเดทด้วยกันเลย เข้าไปนั่งด้วยคนนะคับพี่สาว น่ารักมากจริงๆ 555555555

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

หญิงสาวไปทำบุญที่วัดแห่งหนึ่งในจีน จากนั้นก็ขอพรให้พบเจอแต่ความความสุข ขณะที่เธอเดินออกมา หางตาก็เหลือบไปเห็นบางสิ่งที่โผล่ออกมาจากประตูโบสถ์ 😳

ใช่แล้ว!!! นั่นคือก้อนที่เรียกว่าความสุข ตอนแรกคิดว่ามีแ���่หนึ่ง แต่เจ้าก้อนตึงๆ พวกนี้โผล่ออกมาถึงสาม ตาสบตาราวกับจะถามว่า “ที่บ้านเธอมีความสุขยัง” 😋

#หมา #แมว #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[J A D E 🐈‍⬛♟️🖤 @queen_jadeite]

ถึงแฟนในอนาคต
ชอบให้กอดแบบ little spoon ค่ะ

[พิเบบ @Phibabe26]

อยากมาเล่าเรื่องนึงนึกได้แล้วตลกมาก คือเราเป็นคนที่ไปไหนจะไม่ค่อยบอกแม่ แล้ววันนั้นจะไปบางแสน แม่ถามว่าไปไหน เลยตอบไปดริ้งนอนห้องเพื่อน แม่บอกเอารถคันไหนไปแม่ก็จะไปนอนบ้านเพื่อนที่บางปู เลยบอกแม่ว่าเดี๋ยวจะเอารถอีกคันไป เอาอีกคันที่ใช้ประจำไว้ให้แม่ใช้ แล้วเราก็ไปบาง���สนเช็คอินห้องกำลังเดินมาชายหาดตรงนั้นเป็นถนนรถสวนกัน แฟนเราได้ยินเสียงรถเรา บอกเทอรถเรานิ ใครขโมยรถเราอะ รถจอดอยู่โรงแรมนะ เราก็นึกได้บอกไม่ใช่เราเอารถอีกคันกันมา เอ้าสรุปแม่ก็มาบางแสน เราเลยแกล้งโทรไปถามแม่อยู่ไหนแม่บอกอยู่บ้านเพื่อน แล้วเราก็บอกแฟนว่าเดี๋ยวซื้อของที่ตลาดแล้วไปกินที่โรงแรมดีกว่า สรุปเจอแม่ที่ร้านอาหารเดียวกัน ยิ้มให้กันแบบเจื่อนๆ พอกันทั้งแม่ทั้งลูก

[give me a break @Knatwit]

สำหรับผม เวลาผญขึ้นให้ พูดตามตรงว่าในเชิงกายภาพไม่ได้รู้สึกเสียวขนาดนั้นเพราะการเคลื่อนไหวแบบบดๆวนๆมัน���ม่ใช่เข้าออกแบบที่ผชจะเสียวอยู่แล้ว ความฟินมันคือการได้เห็นผญคุม ได้เห็นสรีระของสตรีชัด�� ได้สังเกตว่าตรงไหนจังหวะไหนที่เธอชอบ มั่นใจเยอะๆครับคุณผญ พวกเราชอบดูคุณเป็นตัวของตัวเอง