결과가 불확실하고 (부정적인 방향으로) 어려운 일이나 공부를 할 때 느껴지는 불쾌하면서도 막막하고 절망적인 기분은 견뎌내는 게 답이라고 함. 즉, 감정적 인내력(emotional endurance)을 가지고 겪어내야(through) 한다고 함. 회피(avoidance)하지 말고 직면하는 연습이 필요한 ���분.
<암기 잘하는 7가지 방법>
1. 취침 전 20~30분은 평소 기억력의 몇 배효과
2. 소리내는 동시 쓰면서 외우기(3배효과)
3. 암기한 것을 9시간 이내 복습 (에빙하우스)
4. 중요한것은 처음과 마지막에 외우기
5. 외울 내용 시각화 (2배효과)
6. 앞글자 따오기
7. 개인적인 뜻을 붙여 말을 만들기