ซื้อขายของค่าา

[if you need me, i’d always be here. @ifyouneedmeida1]

ข่าวจะมาละนะ ใครจะขึ้นขบวนไหน เตรียมตัวรอที่เอมห้า เอมหนึ่ง และหนึ่งชม ขยายสี่ชม มองเดเสมอ
เจอโซนดังนี้ ใครจะเอส 798-800/808-812
รอเอสพันจุดอิ่มๆ
เอสอีกโซนไปรอ828-830

แนวรับ 68-74 แนวนี้ถ้าเทลงมา รอดูว่าจะกลับตัวเอมเดียวเอมห้าได้ปะ ถ้าได้ บีโลด ราคาไหนก็จัด เอสแอลสามสี่ร้อยจุด วิ่งถูกทางครบ500จุดกันทุนไว้ ถือรันไปพันจุดแบ่งเก็บแบ่งถือ ต้านแรกคือ88-90 กับ 800-810 พรุ่งนี้ศุกร์ถือขึ้นไป828-30

กรณีลงมา 66-68หรือ 72-74แล้วเด้งกลับไป ไม่ผ่าน 88-90 รอเอสลงมาก่อน
มีจุดลงต่อ 58-62 แนวนี้น่าใส่ใจ แต่ว่า สามวันมานี้วีคห้าด้วยสิ เลขADPเลขคาดจะพาตลาดขึ้นให้ได้ เอมหนึ่งโดนใช้งานตลอด งั้นเสี่ยงบีร์ชนข่าว รอโซน 74-76 ซักยกนะ อีกโซนจะเทลงมาคือ 64-66 รอดูอาการสองแนวนี้ถ้าจะชนข่าว ADP

ใครจะเข้ารอบสองทุ่ม
รอตามต้าน ถ้ามา 90ไม่มีไม่เข้า กับ 800 ถ้ามีแดงๆให้เข้าก็รอเอส
⏳👉🏻ถ้าลง 70-74กับ 60-64 รอบีร์
แผนง่ายๆแค่นี้ ที่ยากคือ รอให้ได้ นิ่งให้ไหว ใส่ใจรอตามโซน แคปจอไว้ ไปวางแผนเองดีๆอีกที

[if you need me, i’d always be here. @ifyouneedmeida1]

อ่านแผนกันเถอะเรา 🏆🏆🏆🦋🦋

บิทคอยน์บีร์ตามไปเจอต้านเป๊ะเลย กำลังย่อ
มีต้านไปต่อ รอย่อนะ กำลังรีบาวกลับมา 73500 มาไม่ยืนเอสลงก่อน มองรับ 70800-71200 มาถึงรับอยู่จะเด้งกลับ ถ้ายืน 73400 บีตามไป มีต้านพร้อมทะลุ 73900-74600 และเมื่อเข้าสู่ วันที่1-3พย สถิติกราฟจะย่อแรง แบบแรงจริงๆ ให้รอแนวรับ 69500/68400/66600 อ่านตามกราฟหนึ่งชม สังเกตุการย่อลงมาว่าจะเจอรับสำคัญต้องบีกลับขึ้นไป เพราะ หลังจากนั้น จะทำATH กันทุกวัน ย่อแค่วีตฃคสามสี่แล้วจะเด้งกันอีก ต้องใช้วิชาย่อบีร์

วันพุธ เลขคาดADPจะพาตลาดเด้งชนต้านแล้วทะลุทะลวงทุกต้านขึ้นต่อ

xau 2788/2798/2808
แนวรับ 76กับ72 SL ไม่ใส่ ยอมที่ราคาไหน เช่นยอมที่ 71หรือ70 ก็ตัดใจยอมที่นี่ หรือ ใช้เทคนิครอคอยคอนเฟิร์มการกลับตัว เพราะเป็นพุธ รับแค่นี้ไม่น่าพอ เทรดได้แค่พันจุด คือลงรับ 72หรือ76 เด้งไป 82หรือ86 เก็บทันที ปล่อยรันนานไม่ได้ กรณีจะรอไม้ลึก เทรดชนข่าวADP รอบค่ำๆ มองที่รับหนึ่งชม 58-60ที่ที่เลือกเบรคทำATH
รับต่อมาคือ 48-50 แนวนี้แหละสำคัญ ถ้าข่าวพาเทลงมา รอบีร์กลับไป และรับสุดท้ายมองที่ 38-40 มีแผนฉุกเฉินรอที่ 28-30ด้วยอีกทีเสมอ

แนวต้านรอบเช้า 80-83 เอสแค่500จุด ใครรอไหวรอได้มองที่ 86-88 รอทดสอบเอส 500-1000จุด จุดลงมองที่ 76กับ72

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใบนี้เลยป้ายยามากๆๆๆ แบรนด์ไทย คุ้มค่าทุกบาทที่เสียไป ใช้มาสักพักแล้วรู้สึกว่าครบจบ ใส่ได้ทุกอย่างเลย ใบไม่เล็กไม่ใหญ่ แบรนด์ไทย ดีเทลฟีลเดนิมสวยมากก แล้วถึกทนสุดๆ สวว น่ารัก ดูแพง

[หมีขาวโพล่า @pp_polabear]

เคยหนัก70 ตอนนี้ 47(ใช้เวลาลด2ปี และน้ำหนักคงที่มา6ปีละ) ด้วยการกินข้าวธรรมดา ไม่เคยกินอาหารนกใดใด ไม่กินคลีน เชื่อเถอะว่าเราสามารถคุมน้ำหนักให้เฮลตี้ได้ โดยไม่ต้องไปสร้างมายาคติให้มันเวิ้นเว้อ ชอบอะไรก็กินอย่างนั้นแหละ แค่กินในปริมานที่เหมาะสม

[Inferam @InferamAI]

Excel CTRL Shortcuts

[commission open! 💥 dm มาจองคิวได้เยย @ssweetasapeachh]

Pls rt
กิจกรรมมาแน้วว สุ่มแจกวาดรูปเดี่ยวฟรี 2 รางวัล (ห้ามนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์) สุ่มจากรี+ฟอลงับ
#commission #nctfanart #commissionopen #commissionart

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

ด่วนนนนนนนน!
คอนแทค misslens มีโปรชิ้นที่สอง 1 บาท!
คอนแทค misslens มีโปรชิ้นที่สอง 1 บาท!
คอนแทค misslens มีโปรชิ้นที่สอง 1 บาท!
คอนแทค misslens มีโปรชิ้นที่สอง 1 บาท!

เอาจริงเหมือน 1 แถม 1 อ่ะ คละสี คละลาย คละค่าสายตาได้ด้วย ชวนเพื่อนหารรร!

[hooray hooray @pleasure_4me]

มาแชร์สิ่งที่ได้จากการทำข้อสอบ conversation คับ เดี๋ยวจะมาเรื่อย ๆ เลย 🍭

[Noey @noeysavitta]

ใครอยากเอวเล็กลง คลิปนี้ดีมากกกกกๆๆ hourglass pilates ที่โดนเอวสุดๆ อาทิตย์ละสามสี่ครั้งเห็นผลชัวๆๆ🤎

[น้อนซุป @dearspc]

ถ้าให้เรียงนะ
1. Jobdb
2. Jobtopgun
.
.
.
100. Jobthai ไปพักค่ะ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สรุปวิธีการใช้ Tense ทั้ง 12 ในภาษาอังกฆษแบบเข้าใจง่าย ๆ ไม่ซับซ้อน พร้อมตัวอย่างและโครงสร้างประโยคของแต่ละกลุ่ม •.

📹englishwithmolly_

[ซื้อขายของค่าา @iamtkmai]

@emmiesaintj ยังว่างค่ะ

[ซื้อขายของค่าา @iamtkmai]

@emmiesaintj ยังว่างค่ะ

[ซื้อขายของค่าา @iamtkmai]

@emmiesaintj Dm มาได้ไหมคะ

[ซื้อขายของค่าา @iamtkmai]

@emmiesaintj ขอไอดีไลน์หน่อยค่ะ

[ซื้อขายของค่าา @iamtkmai]

@somemild สนใจ m ทักมาหน่อยค่ะ

[🍒마쁘랑 🄼🄿 : Reply To Me Please @mp_omegax]

ลองวิเคราะห์ / เดา ปมและประเด็น ต่างๆในซีรีส์เรื่อง #LovelyRunner #ข้ามเวลามาเซฟเมน

❗️ปล.มีสปอย ใครยังไม่ดูผ่านเลย❗️

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

อยากหุ่นแบบนี้ ปรับการกินก่อนอันดับแรก

- กินโปรตีนให้ถึง สำหรับคนปกติ คือ โปรตีน 1 กรัม = น้ำหนักตัว 1 กิโล
ถ้าหนัก 50 โล ต้องกินโปรตีน 50 กรัม

สำหรับคนอยากสร้างกล้ามเนื้อ เอา 1.2 หรือ 1.5 (แล้วแต่ความหนักของการออกกำลังกาย) * น้ำหนักตัว นั่นคือจำนวนโปรตีนที่ควรกินต่อวัน

- ไก่ 100 กรัม จะมีโปรตีน 27 กรัม

- ส่วนตัวซ้อ จะไม่นิยมกินโปรตีนจากสัตว์มากเท่าไหร่ มันมีไขมัน คอเลสเตอรอล เข้ามาด้วย ซ้อจะนิยมกินโปรตีนพืชมากกว่า ซึ่งอันนี้ แล้วแต่คน

- กินคลีน ไม่ปรุงเยอะ น้ำมันหอยใดๆ ใส่ได้แต่น้อย

- เน้นอาหาร ต้ม นึ่ง

- กินผัก ผลไม้หวานน้อย

- งดน้ำหวาน เบเกอรี่ น้ำตาล ขนม

- กินน้ำให้เพียงพอ

- ออกกำลังด้วยการ cardio วันละ 45 นาที

- ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ body weight/ เวท

- ในแต่ละอาทิตย์อาจออกกำลังกายแบบ Hit บ้าง ถ้าอยากเห็นผลไวๆ

- กินให้พอ อย่าอดอาหาร

- นอนให้พอ

- ที่สำคัญห้ามเครียด ความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนปั่นป่วน และลดน้ำหนักไม่สำเร็จ