Ibrahim | AbuNajd

🇸🇦 Saudi EMS Student 🚑 || Creator & Storyteller 🎬 || Turning moments into memories ✨ || Freedom 🕊️

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

حساباتي الرابط الجديد :
https://t.co/EAxCd9XW6u

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل..

وزارة الصحة تطلق تحذير رسمي وهام بشأن "نظام الطيبات":

حذّرت وزارة الصحة من اتباع أي نظام غذائي غير مثبت علميًا أو استخدامه بديلًا عن العلاجات الطبية الموصوفة دون إشراف مختص، من بينها ما يُدعى بـ"نظام الطيبات"، مؤكدةً أن ذلك قد يعرّض الأفراد لمضاعفات صحية خطيرة.

وأوضحت الوزارة أن التحذير يأتي في ضوء رصد حالات صحية تأثرت بعد إيقاف الإنسولين أو أدوية السكري استنادًا إلى توصيات مرتبطة بأنظمة غذائية متداولة والاستعاضة بها عن الأدوية الموصوفة أو خفض جرعاتها بما يشمل علاجات الأمراض المزمنة، دون الرجوع إلى الطبيب المختص، حيث استدعت بعض الحالات التدخل في أقسام الطوارئ والتنويم في العناية المركزة، نتيجة الارتفاع الشديد في مستويات سكر الدم أو الإصابة باضطرابات مرض السكري.

ونبّهت الوزارة إلى أن تصنيف الأطعمة بصورة مطلقة إلى "نافعة" و"ضارة" أو استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي، قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم، محذّرةً من الترويج للإفراط في السكريات أو الدهون المشبعة باعتباره خيارًا آمنًا للجميع.

وأكدت الوزارة أن النمط الغذائي الصحي يقوم على التوازن والتنوع، من خلال الإكثار من الخضراوات، وتناول الفواكه بكميات مناسبة، واختيار الحبوب الكاملة، وتنويع مصادر البروتين، والحد من السكريات المضافة والمشروبات المحلّاة والدهون المشبعة والملح، داعيةً كل من أوقف علاجًا موصوفًا أو خفّض جرعته إلى مراجعة طبيبه وعدم انتظار ظهور المضاعفات، مع أهمية استشارة الطبيب وأخصائي التغذية المعتمدين قبل اتباع أي نظام غذائي ذي أهداف علاجية وذلك حفاظًا على صحة المجتمع.

وتهيب الوزارة بضرورة استقاء المعلومات الصحية من مصادرها الرسمية والموثوقة، ومنها منصة "عش بصحة" المنصة التوعوية الرسمية لوزارة الصحة أو طلب الاستشارة الصحية عبر مركز الاتصال (937)، وعدم الانسياق وراء المحتوى المتداول أو الادعاءات غير المثبتة علميًا، حفاظًا على الصحة العامة وسلامة أفراد المجتمع.

-

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

فتحت مقاعد جديدة لاختبار القدرات وستيب الشهر ٦ يونيو الجديد من 27 الى 30 يونيو

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

❓ مشتاقين لك ابراهيم
💬 والله انا مشتاق لكم #tellonym https://t.co/WXtJQWHBzt

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

الافتار الجديد عجبني

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

بفضل الله وتوفيقه، تتوالى الإنجازات التي نفخر بها اليوم.

من أكثر الأمور التي أعتز بها رؤية فكرة بدأت بخطوات بسيطة تتحول إلى كيان طلابي مؤثر يحقق الإنجازات ويترك بصمة داخل #جامعة_المعرفة

حصول نادي غرس الطلابي على المركز الثاني في الحفل الختامي للأنشطة الطلابية لم يكن مجرد إنجاز، بل ثمرة جهود فريق عمل مميز آمن بالفكرة وساهم في بنائها وتطويرها حتى وصلت إلى ما هي عليه اليوم.

فخور بكل قائد ونائب وعضو ومتطوع كان جزءا من هذه الرحلة، وممتن الإدارة الجامعة على دعمها وتكريمها للجهود الطلابية، فمثل هذه اللحظات تمنحنا دافعا أكبر للاستمرار وصناعة أثر أكبر.

رحلة غرس لم تكن مجرد أنشطة وفعاليات، بل كانت تجربة ثرية أسهمت في تطوير خبرتي القيادية، وعززت مهاراتي في العمل الجماعي وصناعة المبادرات، وتركت أثرًا إيجابيا في خدمة الطلاب والمجتمع.

المركز الثاني محطة جميلة، لكن الطموح أكبر، والقادم أجمل بإذن الله.

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

المشاكل اللي أمر فيها هالفترة تلخصها هالبيتين:
يرسمون أحلامهم فوق سبورة
وهادم اللذات جاها وبددها

ومن يقارن راسه براس الأسطورة
انتهى تاريخه وراح مع يدها

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

بما اني ختمت ون بيس بأقل من شهرين للمره الثالثه ولسه اتذكر كل الماضي الحزين تقريباً فهذا ترتيبي لأفضل 5 قصص ماضي في ون بيس من ناحية التأثير والكتابة:

5- لاو و سانجي
4- روبين و نامي
3- دوفلامينغو و بروك
2- لوكي و الروكس مذكورين في المانجا
1- كوما

كوما بالنسبة لي اكثر ماضي اثر في طوال ون بيس مو لأنه الاكثر حزناً فقط بل لأنه جمع الظلم والفقد والتضحية والحب والصبر في قصة واحدة وكل ما اتذكر اللي مر فيه استوعب ليش كثير يعتبرونه افضل ماضي كتبه اودا هذا مجرد رأيي الشخصي لكن الى الان ما فيه ماضي هزني مثل ماضي كوما وش ترتيبكم لأفضل قصص الماضي في ون بيس ؟؟ 🏴‍☠️🔥

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

send me anonymous questions #tellonym https://t.co/fBorUGMgfC

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[محمد @5ltof_]

Officially 22 !🎉🎉

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

حرفيًا يوم لا يُنسى مع الجمعية ✨
وتشرّفنا بمعرفة @AmalAlajeeb_

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

اكس تغير صار فيه سلوموشن 😂

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

@AmalAlajeeb_ Definitely a day to remember with you

[أمل آل عجيب @AmalAlajeeb_]

A day to remember 🤩
With @ibr3_0 🙏🏻

[جامعة المعرفة @AlMaarefa]

بمشاركة أكثر من 100 متطوع ومتطوعة، وضمن جهودها في تعزيز المسؤولية المجتمعية؛ نظمت #جامعة_المعرفة ممثلة بإدارة المسؤولية المجتمعية، وبالتعاون مع بلدية محافظة الدرعية وأمانة منطقة الرياض، في حملة بيئية للمشاركة في تنظيف وتطوير حديقة الدرعية، في مبادرة تعكس روح التكامل والشراكة لخدمة المجتمع والمحافظة على البيئة.

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

الحمدلله على التمام ❤️

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

المركز الثاني
نادي غرس 💜

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

كما تدين تدان و حتى لو بعد حين

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

بعض القهوة 💜

[Ibrahim | AbuNajd @ibr3_0]

بقول لكم في واحد دق يهدد عشان فيديو تيك 😂 المهم انه نشوف وش ممكن يصير 🫢 المقطع حتى ما كمل ساعه و حذفته علطول